Salsa dansen is ontstaan in de jaren 70 in New York City, beïnvloed door dansstijlen uit Cuba en Puerto Rico. Het is een levendige, sensuele dans die je kunt uitvoeren op feestjes of dansclubs. Begin met het leren van basissalsabewegingen zoals "On1" timing, een bocht naar rechts en een crossbody-lead. Oefen dan salsa met een partner. Je kunt ook een salsales volgen om je dansbewegingen te verbeteren en naar een hoger niveau te tillen.
Stappen
Deel 1 van 5: "On1" timing doen
Stap 1. Zet je voeten op heupbreedte uit elkaar in de neutrale positie
Je voeten moeten plat op de grond staan.
Stap 2. Stap met je linkervoet voor je uit
Dit is tel 1.
Salsa dansen heeft 1-8 tellen. Volg altijd mee met salsamuziek door 8 stappen tegelijk te doen
Stap 3. Stap terug op je rechtervoet voor tel 2
Til uw rechtervoet niet op. Breng eenvoudig uw gewicht terug naar uw rechtervoet.
Stap 4. Breng je linkervoet terug naar de neutrale positie voor tel 3
Blijf stil voor tel 4.
Tellingen 4 en 8 worden als een pauze beschouwd, dus u zult nooit een stap doen op deze tellingen
Stap 5. Stap met je rechtervoet achter je voor tel 5
Blijf licht op uw voeten terwijl u achteruit stapt.
Stap 6. Verplaats je gewicht naar je linkervoet op tel 6
Til of til uw linkervoet niet op terwijl u dit doet.
Stap 7. Breng je rechtervoet terug naar de neutrale positie voor tel 7
Blijf stil voor tel 8. Score
0 / 0
Deel 1 Quiz
Hoe vaak stap je met elke voet in een 8-telling?
Je stapt vier keer met elke voet - er wordt bij elke tel één stap gezet.
Nee. Op telling 2 en 6 verplaats je je gewicht naar de andere voet, zodat je helemaal niet hoeft te stappen. Je "rust" op tel 4 en 8, gewoon stil blijven staan zonder je voeten te bewegen. Raad nogmaals!
Je stapt twee keer met je linkervoet en één keer met je rechtervoet.
Dichtbij, maar niet helemaal. De dans zou niet symmetrisch zijn als je met elke voet een ander aantal stappen zou zetten. Het is gemakkelijk om in de war te raken bij het tellen van de stappen, dus loop ze nog een keer door om te zien hoe vaak je met elke voet stapt. Er is een betere optie die er is!
Je stapt twee keer met elke voet.
Juist! Je stapt vooruit met je linkervoet op tel 1 en achteruit op tel 3 - twee stappen in totaal. Met je rechtervoet stap je vooruit op tel 5 en achteruit op tel 7. Lees verder voor een andere quizvraag.
Wil je meer quizzen?
Blijf jezelf testen!
Deel 2 van 5: Een bocht naar rechts leren
Stap 1. Begin in de neutrale positie
Stap naar voren met je linkervoet voor tel 1.
Stap 2. Draai je rechtervoet om zodat deze in de tegenovergestelde richting wijst voor tel 2
Je tenen moeten van je linkervoet af wijzen.
Stap 3. Gebruik momentum om met de klok mee te draaien voor tel 3
Til je linkervoet op en breng hem terug naar de neutrale positie.
Blijf na de beurt stil staan voor tel 4
Stap 4. Plaats je rechtervoet achter je voor tel 5
Stap lichtjes achteruit met je voet.
Stap 5. Leun uw gewicht naar voren op uw linkervoet voor tel 6
Til uw linkervoet niet op als u naar voren leunt. Houd je voeten op de grond.
Stap 6. Keer terug naar de neutrale positie voor tel 7
Blijf stil voor tel 8. Score
0 / 0
Deel 2 Quiz
Waar of niet waar: bij een bocht naar rechts zullen je rechtertenen na tel 2 van je linkervoet af wijzen.
Waar
Je hebt gelijk! Tel 2 is wanneer u uw beurt begint te maken, te beginnen door uw rechtervoet van uw linkerhand af te draaien. Je tenen moeten in de tegenovergestelde richting wijzen als je linkerhiel. Lees verder voor een andere quizvraag.
niet waar
Nee. Om een bocht naar rechts te maken, moet je beginnen met één voet te draaien. Als je rechtertenen na tel 2 nog steeds in dezelfde richting staan als je linkervoet, ben je nog niet aan de beurt begonnen. Probeer een ander antwoord…
Wil je meer quizzen?
Blijf jezelf testen!
Deel 3 van 5: Een crossbody-lead doen
Stap 1. Begin in de neutrale positie
Stap met je linkervoet naar voren op tel 1.
Stap 2. Stap met je rechtervoet naar de rechterkant voor tel 2
Leg het licht neer.
Stap 3. Plaats je linkervoet naast je rechtervoet voor tel 3
Je lichaam moet naar de zijkant open zijn en je rechter- en linkervoet moeten beide naar de zijkant van de kamer wijzen, evenwijdig aan elkaar.
Houd vast voor tel 4
Stap 4. Ga op je rechtervoet staan voor tel 5
Leun met je gewicht op je rechtervoet. Til of til uw voet niet op.
Stap 5. Draai je rechtervoet naar de achterkant van de kamer op tel 6
Het moet loodrecht op je linkervoet staan.
Stap 6. Plaats je linkervoet naast je rechtervoet voor tel 7
Houd vast voor tel 8.
Voer deze stappen een paar keer uit voordat u een crossbody-lead probeert met een partner. Als u de treden naar beneden heeft, wordt het gemakkelijker voor u om uw partner te leiden
Scoren
0 / 0
Deel 3 Quiz
Op welke telling moet uw rechtervoet loodrecht op uw linkerhand staan?
Tel 3
Niet helemaal! Op tel 3 beweeg je je linkervoet en open je je lichaam naar de zijkant van de kamer. Je voeten zullen eigenlijk evenwijdig aan elkaar zijn, niet loodrecht. Raad nogmaals!
Tel 5
Dichtbij! Je beweegt je voeten eigenlijk helemaal niet op tel 5. Je verplaatst je gewicht gewoon naar je rechtervoet, die nog steeds evenwijdig is met je linker. Probeer het opnieuw…
Tel 6
Ja! Op tel 6 beweeg je je rechtervoet van de zijkant van de kamer naar de achterkant van de kamer. Hierdoor vormt het een rechte hoek met je linkervoet. Lees verder voor een andere quizvraag.
Wil je meer quizzen?
Blijf jezelf testen!
Deel 4 van 5: Salsa doen met een partner
Stap 1. Houd je partner in een gesloten positie
In salsa is er een lead (meestal de man) en een follow (meestal een vrouw). Als u leidt, neem dan uw linkerhand en houd de rechterhand van uw partner losjes vast met uw duim op hun hand. Leg je rechterhand op de bovenrug van je partner. Houd een behoorlijke hoeveelheid ruimte tussen jou en je partner en houd ze losjes vast.
- Pak uw partner niet te stevig vast en verstijf uw armen of benen niet terwijl u ze vasthoudt. Blijf ontspannen en los.
- Als leider begin je alle salsa-stappen vooruit te gaan. Als volgt begint uw partner alle stappen achteruit te gaan.
Stap 2. Voer de stap "Aan1" uit met een partner
Begin in de gesloten positie met je partner. Stap met uw linkervoet naar voren en leun naar links voor tel 1. Uw partner zal zijn rechtervoet naar achteren bewegen en met u naar links leunen. Plaats dan gewicht op uw rechtervoet voor tel 2. Uw partner zal gewicht op hun linkervoet zetten. Stap met je linkervoet naar achteren voor tel 3. Je partner zet zijn rechtervoet naar voren. Blijf in neutrale positie voor tel 4.
- Herhaal deze stappen nogmaals voor tel 5, 6, 7 en 8.
- Zorg ervoor dat je je partner voorzichtig begeleidt terwijl je vooruit en achteruit gaat door in hun hand te duwen en aan hun rug te trekken. Je partner moet dan zachtjes tegen je aan duwen om wat weerstand te geven, zodat de bewegingen evenwichtig en soepel zijn.
Stap 3. Oefen de bocht naar rechts met een partner
Begin in de gesloten positie met je linkerhand de rechterhand van je partner vast en je rechterhand de linkerhand van je partner. Til de duim van je linkerhand op. Teken vervolgens met je linkerhand een "J"-vorm of een halve cirkel in de lucht. Open je hand bovenaan de cirkel en plaats twee vingers tegen de handpalm van je partner. Je partner draait dan naar rechts en keert dan terug naar de gesloten positie.
Oefen druk uit met je vingers op de handpalm van je partner terwijl ze draaien, zodat ze in balans blijven
Scoren
0 / 0
Deel 4 Quiz
Hoe begeleidt u uw partner effectief terwijl zij leiden?
Adviseer ze om dezelfde stappen als jij te doen, zodat ze niet verdwalen.
Niet precies. Je partner doet eigenlijk al je stappen in omgekeerde volgorde! Als je bijvoorbeeld met je linkervoet naar voren stapt, zullen ze met hun rechtervoet achteruit stappen. Door hen te vertellen dat ze uw stappen precies moeten volgen, zullen ze alleen maar in verwarring raken. Herinner hen er in plaats daarvan aan om precies het tegenovergestelde te doen als jij. Klik op een ander antwoord om het juiste antwoord te vinden…
Houd je partner stevig en dicht bij je, zodat ze niet uit je handen glippen.
Probeer het opnieuw! Het is het beste om je partner in een losse, ontspannen greep te houden terwijl je danst. Als je ze hard vastpakt of te dicht bij je houdt, ziet het er niet goed uit met de stroom van de salsadans, en wordt het voor jullie allebei moeilijker om te bewegen. Er is een betere optie die er is!
Duw zachtjes op hun hand wanneer u vooruit gaat en trek aan hun rug om achteruit te gaan.
Juist! Een zachte druk met je handen is de perfecte manier om je partner te leiden. Je helpt ze met je mee te bewegen zonder ze te domineren, terwijl je de dans soepel en gemakkelijk laat verlopen. Lees verder voor een andere quizvraag.
Wil je meer quizzen?
Blijf jezelf testen!
Deel 5 van 5: Je salsa naar een hoger niveau tillen
Stap 1. Dans mee op salsamuziek
Oefen je basisstappen op het ritme van salsamuziek. Zoek naar salsamuziek online of bij uw plaatselijke muziekwinkel. Luister naar de muziek en tel je stappen op het ritme, zodat je op tijd danst op de muziek.
Salsamuziek heeft een vrolijk tempo dat goed samengaat met salsadansen. Kies eerst muziek met een langzamer tempo, zodat je kunt oefenen en beter kunt worden. Na verloop van tijd kun je proberen te dansen op salsamuziek met een sneller tempo
Stap 2. Bekijk salsadansvideo's
Salsa is een zeer visuele dans, dus het kan nuttig zijn om ervaren artiesten hun ding te zien doen. Zoek online naar salsadansvideo's. Kijk hoe de dansers hun partner vasthouden en samen bewegen op de maat van de muziek.
Stap 3. Schrijf je in voor een salsales
Verbeter je salsadansen door een les te volgen in je plaatselijke dansstudio of buurthuis. Je kunt misschien ook salsalessen vinden in je plaatselijke Latijnse gemeenschapscentrum.
Zoek naar een les die wordt gegeven door een ervaren salsadanser en instructeur. Meld je aan voor een les op maat voor beginnende salsadansers
Stap 4. Ga naar een salsadansclub
Er kunnen ook salsadansclubs in uw omgeving zijn waar u doorgewinterde salsadansers kunt zien optreden. Bestudeer hun bewegingen en werk met verschillende danspartners om je dans te verbeteren.
Kijk online voor salsadansclubs bij jou in de buurt. Veel nachtclubs hebben salsa-dansavonden gewijd aan salsadansen
Stap 5. Doe mee aan een salsadanswedstrijd
Om jezelf echt uit te dagen, kun je overwegen om met een partner mee te doen aan een salsadanswedstrijd. Zoek een lokale competitie of doe mee aan een nationale competitie. Werk samen met een partner om een salsadansroutine te creëren om op te treden voor de juryleden en het publiek tijdens de competitie.
Als je besluit deel te nemen aan wedstrijden, wil je misschien investeren in dansschoenen die gemaakt zijn voor salsa. Je kunt salsadansschoenen online of bij je plaatselijke danswinkel vinden
Scoren
0 / 0
Deel 5 Quiz
Wat moet je doen als je voor het eerst op salsamuziek danst?
Oefen met een snel, vrolijk nummer zodat je aan de snelheid kunt wennen.
Niet helemaal. Je voeten kunnen in de knoop raken als je er meteen in springt met een snel nummer! Het is geweldig om jezelf te testen, maar salsa dansen is al uitdagend genoeg zonder te proberen een snelle beat in te halen voordat je er klaar voor bent. Kies een ander antwoord!
Kies een nummer met een langzamer tempo, zodat je tijd hebt om je stappen te oefenen.
Ja! Een langzamer nummer helpt je om de treden naar beneden te krijgen terwijl je de flow en het ritme van dansen op salsamuziek voelt. Je kunt zelfs je stappen hardop tellen om jezelf te helpen de beats te horen. Lees verder voor een andere quizvraag.
Dans met een partner zodat jullie allebei een gevoel kunnen krijgen voor de natuurlijke flow van de dans.
Niet noodzakelijk. Hoewel je uiteindelijk met een partner op muziek wilt dansen, is je eerste keer met muziek misschien niet de beste keuze. Door de muziek een paar keer alleen te spelen, kun je de stappen en het tempo naar beneden halen voordat je een partner gaat leiden of volgen. Er is een betere optie die er is!
Wil je meer quizzen?
Blijf jezelf testen!
