Salsa is een ritmische latindans die zijn oorsprong vindt in de Cubaanse cultuur. Salsadansers bewegen hun voeten op het ritme van de muziek en worden ook beïnvloed door de bewegingen van de cha-cha, mambo en Afrikaanse stijlen. Bij het dansen van salsa voegen dansers vaak hun eigen flair toe door hun heupen en bovenlichaam te bewegen in coördinatie met het basisvoetwerk.
Stappen
Deel 1 van 2: De muziek leren tellen
Stap 1. Luister naar muziek om de beat te horen
Alle muziek heeft een beat of een basisritme dat kan worden geteld. Muziek heeft een bepaald aantal tellen per maat, meestal 3, 4 of 6 tellen. In salsamuziek zijn er 4 beats per maat. De basis salsadansstap gebruikt 2 maten muziek of 8 beats.
- Probeer het ritme van de muziek te klappen terwijl je 1-8 telt.
- Beginners moeten salsamuziek gebruiken met een langzamere beat en een geaccentueerd percussie. Dit zal je helpen de beat in de muziek te horen.
- Enkele goede startersnummers zijn "Slow Salsa" van Jimmy Bosch, "Cuera Maraca y Bongo" van Los Nemus, "Cosas Nativas" van Frankie Ruiz of "Yamulemau" van Richie Ray en Bobby Cruz.
Stap 2. Klap het ritme van de stappen
De basissalsastap gebruikt 8 beats om te voltooien, maar je stapt niet op alle 8 beats. Je voeten bewegen op beats 1, 2, 3 met een pauze op beat 4; je stapt weer op tel 5, 6, 7 en pauzeert op tel 8.
- Klap als je gaat stappen en klap niet als je niet stapt om het ritme van de danspas te begrijpen.
- Het ritme is klap-klap-klap-pauze-klap-klap-klap-pauze. Herhaal dit ritme gedurende een heel nummer.
Stap 3. Mars het ritme van de stappen
Probeer te staan en met je voeten op hun plaats te marcheren met behulp van het salsa-ritme dat je zojuist hebt geklapt. Zet je voeten neer op de beats 1, 2 en 3, pauzeer op beat 4 en herhaal de reeks voor beats 5 tot en met 8.
Deel 2 van 2: De trappen dansen
Stap 1. Markeer de posities van de treden op de vloer
Leg genummerde kaarten of een vel papier op de grond om aan te geven waar je je voeten moet plaatsen tijdens het dansen.
- Nummer 1 is je startpositie, plaats deze in het midden van de kamer.
- Nummer 2 moet ongeveer 1 voet voor nummer 1 worden geplaatst.
- Nummer 3 moet ongeveer 1 voet achter nummer 1 worden geplaatst.
- Nummer 4 moet ongeveer 1 voet achter nummer 3 worden geplaatst.
Stap 2. Start de dans met beide voeten in positie 1
Als je klaar bent om met de salsadans te beginnen, stap je naar het volgende nummer.
Stap 3. Stap vooruit naar nummer 2 met je linkervoet op tel 1
Je wisselt af met welke voet je stapt voor elke beat.
Stap 4. Rock terug op je rechtervoet op tel 2
Verplaats uw gewicht van voren naar achteren om uw lichaamspositie te veranderen. Zwaai je heupen lichtjes om de beweging te accentueren.
Stap 5. Verplaats je linkervoet terug naar nummer 3 op tel 3
Houd uw gewicht op de bal van uw voet wanneer u achteruit stapt. Je blijft in deze positie tijdens beat 4.
Stap 6. Rol je gewicht van de bal van je voet naar de hiel op tel 4
Beweeg uw voeten niet tijdens tel 4.
Stap 7. Stap achteruit met je rechtervoet naar nummer 4 op tel 5
Houd uw linkervoet op zijn plaats tijdens stap 5.
Stap 8. Schommel je lichaamsgewicht naar voren op je linkervoet op tel 6
Zwaai met je heupen terwijl je je lichaamsgewicht verplaatst om stijl toe te voegen aan je salsadans.
Stap 9. Stap met je rechtervoet naar voren terug naar nummer 1 op tel 7
Houd uw gewicht op de bal van uw voet terwijl u uw rechtervoet naar voren stapt.
Stap 10. Breng uw gewicht in evenwicht op tel 8
Til je voeten niet op tijdens stap 8. Dit is de laatste telling van de basissalsastap.
Herhaal tellen 1-8 nogmaals om de dans voort te zetten
Stap 11. Oefen de passen zonder muziek
Tel de nummers van de beat en beweeg je voeten langzaam om de beweging onder de knie te krijgen.
