Of je nu je armlengte nodig hebt om fitnessredenen of om je mouwmaat te nemen, alles wat je nodig hebt is een meetlint. Zolang u weet welke punten u moet opnemen, kunt u eenvoudig de meting uitvoeren zonder naaister of kleermaker. Laat indien mogelijk een partner u helpen met deze metingen om een onnauwkeurige meting te voorkomen. Met de juiste positionering kunt u binnen enkele minuten uw armlengte opmeten.
Stappen
Methode 1 van 2: Armlengte berekenen
Stap 1. Ga rechtop staan met je armen ontspannen en naast je
Hoewel u uw armlengte zelf kunt meten, krijgt u een betere meting als u een partner heeft die deze voor u kan meten. Vermijd zo veel mogelijk voorovergebogen of leunend, omdat beide uw meting kunnen vertekenen.
Houd je armen licht gebogen, met je vingers in je zakken
Stap 2. Plaats het ene uiteinde van een meetlint aan de basis van je nek
Plaats het meetlint precies in het midden van uw nek om de meest nauwkeurige meting te krijgen. Als u uw metingen over de schouder en langs de hand doet, krijgt u een nauwkeurige meting, vooral als u uw armlengte voor kleding meet.
Stap 3. Meet je arm over de schouder en langs je arm
Meet niet je rug, want je wilt de grootst mogelijke armlengte krijgen. Ga in plaats daarvan over je schouder en langs je armen. Als u niet zeker weet hoe u deze meting moet uitvoeren, bedenk dan hoe de naad van een overhemd met lange mouwen eruit zal zien - dit is ongeveer de lengte die u gaat meten.
Stap 4. Neem uw metingen naar het gebied net voorbij uw polsbeen voor kleding
Als u mouwmetingen uitvoert, eindig dan met meten waar u de mouw- of overhemdmanchet wilt hebben. Dit moet rond of net voorbij je polsbeen zijn, afhankelijk van hoe lang je de mouwlengte wilt hebben.
- Overweeg een beetje extra aan deze lengte toe te voegen voor hemdsmouwen. Op die manier zullen je mouwen niet op je armen omhoog komen als je naar voren reikt.
- Als je voor een jas meet, meet dan tot het punt waar je pols begint te verwijden in je duim, en voeg niets extra toe.
Stap 5. Ga door met meten tot aan uw vingertoppen als u uw volledige armlengte meet
Als u de armlengte meet om fitnessgerelateerde redenen, moet u mogelijk langs uw pols meten. Meet helemaal tot aan uw vingertoppen en strek uw vingers zo ver mogelijk uit.
Methode 2 van 2: Armoverspanning meten
Stap 1. Vraag een partner om je armspanwijdte te meten
Hoewel u uw armlengte zelf kunt meten, kunt u uw armwijdte niet zelf meten. Vraag een partner om het meetlint vast te houden terwijl je jezelf positioneert om een nauwkeurige armwijdte te krijgen.
Stap 2. Ga rechtop staan met je rug tegen een muur
Als u op uw maximale hoogte staat, kan uw partner de best mogelijke meting doen, omdat slungelig uw armwijdte kan belemmeren. Als u uw rug niet naar een muur kunt draaien, ga dan zo recht mogelijk staan en vermijd het optrekken van uw schouders.
Stap 3. Strek je armen zo ver mogelijk uit
Buig uw armen of uw vingers niet. Probeer uw armen horizontaal en gelijkmatig te houden, want het verhogen of verlagen van uw armen kan ook uw volledige armspanwijdte verkleinen.
Stap 4. Meet tussen beide middelvingers
Traditioneel wordt de armwijdte gemeten tussen de middelvinger van de ene hand tot de middelvinger van uw andere hand. Laat je partner een meetlint nemen en meet vanaf het topje van je middelvinger aan je linkerhand tot de middelvinger van je rechterhand.
Vraag uw partner om de meetlint te bewaren, zelfs om de meting nauwkeurig te houden
Stap 5. Vergelijk uw armspanwijdte met uw lengte
De lengte van de meeste mensen is ongeveer gelijk aan hun armwijdte, binnen enkele centimeters of centimeters. Meet uw lengte alleen of met een partner om de twee metingen te vergelijken.
