Sierlijk zijn EN stappen onthouden klinkt voor sommigen misschien onmogelijk. Toewijding en concentratie zullen echter helpen die droom werkelijkheid te laten worden. Ook al lijkt het erop dat alleen ballerina's gracieus zijn, dansers van alle vormen kunnen heel gracieus zijn. Het is niet moeilijk, je moet gewoon de muziek voelen en proberen meer gevoel in de dans te krijgen.
Stappen
Stap 1. Bekijk de leraar ZORGVULDIG wanneer de danspasjes aan je worden getoond
Merk op hoe hij/zij hun lichaam beweegt en probeer ze te kopiëren.
Stap 2. Zorg dat de bewegingen, indien mogelijk, opgeschreven of afgebeeld worden op een vel papier voor uw persoonlijke oefening
Stap 3. Oefen TENMINSTE één uur per dag, elke dag voorafgaand aan de voorstelling
Stap 4. Let bij de repetities op de docent
Onthoud dat dit niet over jou gaat. Je moet stil zijn en goed luisteren naar de gegeven instructies.
Stap 5. Concentreer je erop om je bewegingen scherp en precies te houden
In de meeste gevallen zal je dansleraar gracieus zijn. Let op zijn/haar bewegingen en probeer ze te kopiëren.
Stap 6. Oefen vaak
Dit zal je ook helpen om gracieus te zijn. Hoe beter je een dans kent, hoe gemakkelijker het zal zijn om uit te voeren. Als je de stappen goed kent, heb je meer hersenkracht om je te concentreren op gracieus bewegen.
Stap 7. Oefen in je vrije tijd met gracieus lopen, springen en draaien
(Wandelen met een boek op je hoofd is een goede oefening en als je ballet danst, zorg er dan voor dat je hoofd niet op de grond kijkt, kijk omhoog en je ziet er gracieus uit.)
Stap 8. Zoek een rolmodel dat u als sierlijk beschouwt
Enkele voorbeelden zijn Martha Graham of vele beroemdheden. Bekijk foto's en video's van je rolmodel en probeer hun bewegingen te kopiëren.
Stap 9. Zorg voor een goede houding
Dit verbetert niet alleen je gratie, maar helpt je ook om te dansen. Heb je ooit een slungelige ballerina gezien?
Tips
- Tel de beats in je hoofd, zodat je de juiste timing van de bewegingen weet. Ook hardop zeggen wat de beweging is op de juiste timing helpt veel.
- Je kunt jezelf opnemen / iemand je dans laten opnemen, dit is een grote eye-opener, je kunt jezelf corrigeren.
- Elke nacht en ochtend minstens 10 minuten strekken is een goede manier om lenig en flexibel te worden. Hoe leniger je spieren zijn, hoe sierlijker je zult zijn.
- Plan tijden in met iemand anders die weet hoe hij moet dansen om je te helpen. Als het een duet of trio is, maak dan een afspraak om ergens af te spreken om te oefenen.
