Met je ogen rollen is een manier om iemand te vertellen dat je geïrriteerd of gefrustreerd bent. Het is een persoonlijke en soms provocerende uitdrukking die je in sociale situaties goed kunt gebruiken. De beweging zelf is eenvoudig, als je het eenmaal doorhebt. Zorg ervoor dat je weet hoe en wanneer je met je ogen moet rollen!
Stappen
Methode 1 van 2: Je ogen rollen
Stap 1. Zwaai je ogen omhoog
De handeling van het rollen van je ogen is vrij eenvoudig, als je eenmaal weet hoe je het moet doen. Om te beginnen: kijk zo hoog mogelijk omhoog zonder je hoofd te bewegen. Met andere woorden, breng je blik naar de top van je oogkassen, of staar omhoog in je voorhoofd. Neem nu de tijd om je blik in een boog van de ene kant van je ogen naar de andere te zwaaien, helemaal rond. Iemand die naar je kijkt, ziet je pupillen over je ogen "rollen", zodat het wit van je ogen zichtbaar wordt.
Stap 2. Houd de rol zo vast dat alleen het wit van je ogen zichtbaar is
Als je je pupillen hoog genoeg rolt, zien je ogen er puur wit uit. Houd uw blik stevig gefixeerd op de bovenste binnenkant van uw oogkassen. Rol je ogen steeds verder terug in je hoofd totdat je ze niet meer kunt draaien.
Maak een foto van jezelf om te bevestigen dat je met je ogen hebt gerold zoals je had bedoeld. Of vraag een vriend om te kijken hoe je het doet en geef feedback. Je zult geen spiegel kunnen gebruiken om naar jezelf te kijken
Stap 3. Rol met je ogen naar iemand
De oogrol is een uitdrukking die mensen gebruiken om een gevoel van ongenoegen over te brengen op andere mensen. Je doet het voor een publiek, niet voor jezelf – dus het is belangrijk om je publiek te kennen. Soms rol je met je ogen naar iemand om te laten zien dat je je aan hem ergert, dat je hem niet gelooft of dat je niet geïnteresseerd bent in wat ze zeggen. Andere keren rol je misschien met je ogen naar Persoon A achter de rug van Persoon B om Persoon A te vertellen dat je gefrustreerd bent door Persoon B. Wees voorzichtig: als Persoon B het merkt, zal hij of zij misschien niet geamuseerd zijn.
- Als je met je ogen rolt naar een groep mensen, probeer je misschien oprecht je frustratie te uiten en ben je misschien op zoek naar een lach. Als je voor een dramatisch effect gaat, wil je de oogrol zo veel mogelijk overdrijven, zodat het meer opvalt.
- Als je wilt dat slechts één persoon de oogrol "ontvangt", probeer dan eerst de ogen met hen te vergrendelen. Als je elkaar even in de ogen hebt gekeken, rol dan met je ogen en zorg dat ze het zien.
Methode 2 van 2: De oogrol perfectioneren
Stap 1. Oefen
De beste manier om uw oogrol te verbeteren, is door te begrijpen hoe het er voor anderen uitziet. Kijk naar jezelf voor een spiegel, als je kunt, hoewel je misschien moeite hebt om jezelf te betrappen op het rollen. Probeer jezelf te filmen met een webcam of mobiele telefooncamera en kijk vervolgens naar het afspelen om te zien hoe je oogrol eruitziet. Als je het echt serieus meent, oefen dan voor een vriend en laat hem/haar je vertellen hoe het met je gaat.
- Werk eraan om uw oogspieren aan te spannen en blijf oefenen totdat u ze vloeiend kunt rollen. De oogrol, goed uitgevoerd, moet er soepel en moeiteloos uitzien.
- Oefen niet te hard! Het is gemakkelijk om uw oogspieren te verwonden of te vermoeien door constant te rollen.
Stap 2. Overdrijf de oogrol
Maak het langzaam en dramatisch. Concentreer je niet op wat je ziet - focus op hoe je eruit ziet. Het beoogde doelwit zal uw oogrol waarschijnlijk eerder opmerken en waarderen als deze dramatisch is. U kunt echter een snelle en heimelijke oogrol overwegen als u niet wilt dat alle aanwezigen uw gevoelens oppikken.
Probeer het effect te versterken door uw oogrol te combineren met een hoofdschudden, een zucht of beide. Zorg dat je zichtbaar geïrriteerd bent
Stap 3. Wees voorzichtig met hoe je het gebruikt
De oogrol kan een provocerende uitdrukking zijn. Soms maakt het rollen van je ogen naar iemand boos op je - en het kan zelfs een conflict verergeren. Als je legitiem gefrustreerd bent over iemand, probeer dan je problemen met hem of haar uit te praten in plaats van passief-agressief met je ogen te rollen.
Tips
- Wanneer je je ogen in je hoofd rolt, blokkeer je de visuele verwerkingscapaciteit van je hersenen. Sommigen beweren dat het rollen van je ogen alfagolven genereert, dit zijn neurale oscillaties die samenhangen met een gebrek aan focus. Om deze reden is het rollen met de ogen soms gebruikt als een hulpmiddel voor lucide dromen en meditatiepraktijken - hoewel de wetenschappelijke onderbouwing niet geverifieerd is.
- Oefen je eye roll totdat je je comfortabel voelt om het te doen. Het helpt als je jezelf al rollend kunt laten zien hoe je eruit ziet.
- Door je oogrol te combineren met een sarcastische of snarky opmerking kan het puntiger en effectiever worden.
- Wees voorzichtig met het rollen van je ogen. Sommige mensen zijn misschien beledigd en je zou een conflict alleen maar verder kunnen aanwakkeren.
