Het lezen van de emoties van mensen is een belangrijk onderdeel van menselijke communicatie. Het herkennen van gezichtsuitdrukkingen is een belangrijke manier om een idee te krijgen van hoe iemand zich voelt. Behalve dat u eenvoudig gezichtsuitdrukkingen kunt herkennen, moet u echter ook begrijpen hoe u kunt communiceren over hoe iemand zich zou kunnen voelen. We raden u aan de 7 belangrijkste soorten gezichtsuitdrukkingen te leren, te weten wanneer bepaalde soorten uitdrukkingen worden gebruikt en uw interpretaties te ontwikkelen.
Stappen
Deel 1 van 3: De 7 belangrijkste soorten gezichtsuitdrukkingen leren
Stap 1. Denk na over het verband tussen emoties en uitdrukkingen
Charles Darwin (1872) was de eerste die suggereerde dat de gezichtsuitdrukkingen van bepaalde emoties universeel waren. Studies in zijn tijd waren niet overtuigend; het onderzoek naar dit onderwerp ging echter door en in de jaren zestig voerde Silvan Tomkins de eerste studie uit die aantoonde dat gezichtsuitdrukkingen in feite op betrouwbare wijze verband houden met bepaalde emotionele toestanden.
Studies hebben aangetoond dat wanneer emoties spontaan worden opgewekt, congenitaal blinde personen dezelfde gezichtsuitdrukkingen produceren als ziende personen. Bovendien zijn gezichtsuitdrukkingen die als universeel bij mensen worden beschouwd, ook waargenomen bij niet-menselijke primaten, met name chimpansees
Stap 2. Leer geluk lezen
Een gezicht dat geluk of vreugde uitdrukt, heeft een glimlach (mondhoeken opgetrokken en terug) met enkele tanden zichtbaar, en een rimpel loopt van de buitenste neus naar de buitenste hoeken van de lip. De wangen zijn opgetrokken en de onderste oogleden zijn gespannen of gerimpeld. De vernauwing van de oogleden veroorzaakt "kraaienpootjes" rimpels aan de buitenste ooghoeken.
Een gezicht dat lacht maar waarbij de spieren in de ogen niet betrokken zijn, duidt op een nepglimlach of beleefde glimlach die niet echt geluk of vreugde is
Stap 3. Identificeer verdriet
Een gezicht dat verdriet toont, heeft de wenkbrauwen naar binnen en naar boven getrokken, de huid onder de wenkbrauwen is driehoekig met de binnenste hoek naar boven en de hoeken van de lippen zijn naar beneden gericht. De kaak komt omhoog en de onderlip pruilt.
Studies tonen aan dat deze emotie de moeilijkste uitdrukking is om te faken
Stap 4. Leer minachting lezen
Een gezicht dat minachting of haat toont, heeft een mondhoek die omhoog gaat, als een soort halve glimlach die eigenlijk een grijns is.
Stap 5. Identificeer walging
Een weerzinwekkend gezicht heeft de wenkbrauwen neergeslagen, maar het onderste ooglid omhoog (waardoor de ogen te smal worden), de wangen zijn opgetrokken en de neus is gekreukt. De bovenlip is ook verhoogd of naar boven gekruld.
Stap 6. Kijk uit voor verrassing
Een verrast gezicht heeft de wenkbrauwen opgetrokken en gebogen. De huid onder het voorhoofd is uitgerekt en er zijn horizontale rimpels over het voorhoofd. De oogleden zijn zo wijd open dat het wit boven en/of onder de pupillen zichtbaar is. De kaak is gevallen en de tanden staan een beetje uit elkaar, maar de mond wordt niet uitgerekt of gespannen.
Stap 7. Merk angst op
Een gezicht dat angst toont, heeft wenkbrauwen opgetrokken die meestal platter zijn, niet gebogen. Er zijn rimpels in het voorhoofd in het midden tussen de wenkbrauwen, niet dwars. De bovenste oogleden zijn geheven, maar de onderste oogleden zijn gespannen en opgetrokken, waardoor meestal wit zichtbaar wordt in het bovenste oog, maar niet in het onderste oog. De lippen zijn meestal gespannen of naar achteren getrokken, de mond kan open zijn en de neusgaten kunnen wijd uitlopen.
Stap 8. Identificeer woede
Een boos gezicht toont wenkbrauwen die naar beneden en naar elkaar toegetrokken zijn, ogen die hard staren of uitpuilen, met verticale lijnen tussen de wenkbrauwen en de onderste oogleden. Neusgaten kunnen wijd uitlopen en de mond is ofwel stevig tegen elkaar gedrukt met de lippen naar beneden getrokken bij de hoeken, of in een vierkante vorm alsof hij schreeuwt. Ook de onderkaak steekt uit. Scoren
0 / 0
Deel 1 Quiz
Welke emotie zal iemand waarschijnlijk voelen als slechts de helft van hun mond is opgeheven en hun ogen zijn vernauwd?
Blijheid
Niet helemaal! Als iemand lacht, moet je dat behalve in zijn mond ook in zijn ogen kunnen zien. Een rimpel zal waarschijnlijk ook tussen de mondhoeken en de randen van hun neus lopen. Kies een ander antwoord!
Een hekel hebben aan
Rechts! Deze flauwe grijns wijst op haat of minachting. Dit is iets anders dan een blik van walging, waarbij de wenkbrauwen en oogleden meer betrokken zijn. Lees verder voor een andere quizvraag.
Droefheid
Niet precies! Als iemand verdrietig is, zullen de hoeken van hun lippen naar beneden zijn en kunnen ze een pruilende onderlip hebben. Weet dat verdriet een van de moeilijkste uitdrukkingen is om effectief te faken, dus als je dit ziet, is iemand waarschijnlijk terecht verdrietig. Probeer een ander antwoord…
Angst
Nee! Als iemand angst toont, zal hun mond waarschijnlijk gespannen of open zijn. Let ook op rimpels in het midden van het voorhoofd. Kies een ander antwoord!
Wil je meer quizzen?
Blijf jezelf testen!
Deel 2 van 3: Weten wanneer verschillende uitdrukkingen worden gebruikt
Stap 1. Let op een macro-expressie
Een macro-uitdrukking is wanneer we een gezicht maken dat samengaat met een bepaald gevoel en het duurt tussen de 0,5 en 4 seconden, en omvat meestal het hele gezicht.
- Dit soort uitdrukkingen worden gemaakt wanneer we alleen zijn, of met naaste familie of vrienden. Ze gaan langer mee dan "micro-expressies", omdat we ons op ons gemak voelen in onze omgeving en niet de behoefte voelen om onze emoties te verbergen.
- Macro-expressies zijn relatief eenvoudig te zien als je weet waar je op moet letten bij een persoon.
Stap 2. Let op een micro-expressie
Een micro-expressie is een verkorte versie van een emotionele gezichtsuitdrukking. Ze gaan in en uit het gezicht in een fractie van een seconde, soms 1/30 van een seconde. Ze gebeuren zo snel dat je ze kunt missen als je met je ogen knippert.
- Micro-expressies zijn meestal het teken van verborgen emoties. Soms worden de emoties niet per se verborgen, ze worden gewoon snel verwerkt.
- Onderzoek suggereert dat micro-uitdrukkingen plaatsvinden omdat gezichtsuitdrukkingen niet volledig vrijwillig kunnen worden gecontroleerd, zelfs als de persoon probeert zijn emoties te beheersen. Er zijn twee neurale paden in de hersenen die gezichtsuitdrukkingen bemiddelen, en ze gaan een soort "touwtrekken" over het gezicht aan wanneer iemand zich in een intens emotionele situatie bevindt, maar probeert zijn gevoelens te verbergen.
Stap 3. Ga op zoek naar deze uitdrukkingen in andere
Het kunnen lezen van gezichtsuitdrukkingen is gunstig voor mensen in veel verschillende beroepen, vooral degenen die met het publiek werken, zoals gezondheidswerkers, leraren, onderzoekers en zakenmensen, evenals iedereen die geïnteresseerd is in het verbeteren van hun persoonlijke relaties.
Als je een gesprek met iemand hebt, kijk dan of je eerst een basislijn in hun gezicht kunt vaststellen. De basislijn is hun normale gezichtsspieractiviteit wanneer ze weinig of geen emotie voelen. Zoek vervolgens in de loop van het gesprek naar macro- of micro-uitdrukkingen en kijk hoe goed deze passen bij wat de persoon zegt
Scoren
0 / 0
Deel 2 Quiz
Wat is het verschil tussen een micro-expressie en een macro-expressie?
De tijdsduur dat ze meegaan.
Absoluut! Een macro-expressie blijft waarschijnlijk een paar seconden op het gezicht, terwijl een micro-expressie slechts ongeveer 1/30ste van een seconde duurt. Micro-expressies kunnen tekenen zijn van verborgen emoties of emoties die iemand niet op zijn gemak voelt om te delen. Lees verder voor een andere quizvraag.
De grootte van de uitdrukking.
Niet precies! De termen "micro" en "macro" verwijzen in dit geval niet naar maten. Je moet wel goed uitkijken voor micro-expressies. Er is een betere optie die er is!
Ze hebben betrekking op verschillende delen van het gezicht.
Probeer het opnieuw! Zowel micro- als macro-expressies kunnen het hele gezicht beslaan of slechts een deel ervan. Als je probeert te bepalen of een uitdrukking micro of macro is, probeer dan een basislijn vast te stellen voor iemands gezichtsspieractiviteit. Raad nogmaals!
Alle bovenstaande.
Nee! Slechts één van de voorgaande antwoorden is een groot verschil tussen micro-expressies en macro-expressies. Ze verschillen ook in wanneer ze worden gebruikt: macro-expressies worden meestal gezien wanneer iemand in de buurt is van mensen die ze goed kennen en vertrouwen. Probeer het opnieuw…
Wil je meer quizzen?
Blijf jezelf testen!
Deel 3 van 3: Uw interpretaties ontwikkelen
Stap 1. Bevestig uw observaties zorgvuldig
Houd er rekening mee dat het kunnen lezen van gezichtsuitdrukkingen niet automatisch onthult wat de emotie heeft veroorzaakt, alleen dat de emotie zich kan voordoen.
- Ga er niet vanuit en stel vragen op basis van uw veronderstelling. Je zou kunnen vragen: "Wil je daar meer over praten?" als u vermoedt dat iemand zijn of haar emoties verbergt.
- Vragen "Ben je boos?" of "Ben je verdrietig?" aan iemand die je niet zo goed kent of iemand met wie je een professionele relatie hebt, kan te opdringerig zijn en de persoon van streek maken of ergeren. Je moet er zeker van zijn dat iemand zich erg op zijn gemak bij je voelt voordat je directe vragen stelt over hun emoties.
- Als je iemand goed kent, kan het leuk en nuttig zijn om direct naar hun gevoelens te vragen als je een bepaalde emotie vermoedt. Het zou een soort spel kunnen zijn. U moet eerst met hen communiceren dat u leert over het lezen van gezichtsuitdrukkingen en het zou nuttig voor u zijn om af en toe met hen te oefenen.
Stap 2. Wees geduldig
Het kunnen lezen van gezichtsuitdrukkingen geeft je geen autoriteit over iemands gevoelens, en je moet er niet vanuit gaan dat je precies weet hoe ze zich voelen zonder wat meer communicatie.
- Je zou iemand bijvoorbeeld geen slecht nieuws willen geven, zoals dat ze geen promotie hebben gekregen waar ze op hoopten, en dan direct vragen: "Ben je boos?" omdat je een boze micro-expressie zag. Zeggen: "Ik sta open om hier meer over te praten wanneer je maar wilt" zou een veel betere reactie zijn als je vermoedt dat ze boos zijn.
- Geef mensen de tijd om hun gevoelens te uiten wanneer ze er klaar voor zijn. Mensen hebben veel verschillende manieren van communiceren. Alleen omdat je denkt dat iemand zich op een bepaalde manier voelt, wil nog niet zeggen dat ze er per se klaar voor zijn om het met je te bespreken.
Stap 3. Ga er niet vanuit dat iemand liegt
Als iemands micro-expressie in tegenspraak is met wat ze zeggen, is het mogelijk dat ze liegen. Mensen worden vaak emotioneel als ze liegen om verschillende redenen: angst om betrapt te worden, schaamte of zelfs plezier in liegen over iets waarmee ze weg willen komen.
- Tenzij u een professional bent die is opgeleid in het kunnen detecteren van liegen, zoals een wetshandhaver, kan het aannemen dat iemand liegt en vervolgens handelen op basis van die veronderstelling uw relatie met die persoon schaden.
- Mensen die in de rechtshandhaving werken, zoals FBI- en CIA-agenten, besteden vaak jaren aan training om de lichaamstaal van mensen te leren lezen; niet alleen hun gezichtsuitdrukkingen, maar ook hun stem, gebaren, blik en houdingen. Wees altijd voorzichtig bij het lezen van gezichtsuitdrukkingen, tenzij u een professional bent.
Stap 4. Zoek naar mogelijke tekenen van liegen
Hoewel je niet alleen op gezichtsuitdrukkingen kunt vertrouwen om zeker te weten dat iemand liegt, zijn er enkele andere tekenen waarvan meestal bewezen is dat ze liegen, en als je ze opmerkt samen met inconsistente gezichtsuitdrukkingen, kan iemand de waarheid verbergen. De andere tekens zijn:
- een plotselinge schok of kanteling van het hoofd,
- verhoogde oppervlakkige ademhaling,
- extreme stijfheid,
- herhaling (herhalen van bepaalde woorden of zinnen)
- overcompenseren (te veel informatie geven)
- de mond of andere kwetsbare gebieden zoals de keel, borst of buik bedekken
- schuifelen van de voeten
- moeite met spreken
- abnormaal oogcontact - ofwel volledig ontbreken ervan, snel knipperen of langdurig oogcontact zonder knipperen
- wijzend
Wist u?
Handicaps zoals autisme en ADHD kunnen van invloed zijn op lichaamstaal, gewoonten en vaardigheden. Sommige van de "tekenen van liegen" die hier worden vermeld, zijn normaal gedrag voor mensen met bepaalde handicaps. Houd hun basisgedrag in gedachten.
Stap 5. Houd rekening met culturele verschillen
Hoewel gezichtsuitdrukkingen werden beschouwd als de 'universele taal van emotie', kunnen verschillende culturen gelukkige, verdrietige en boze gezichtsuitdrukkingen op unieke manieren interpreteren.
Volgens studies vertrouwen Aziatische culturen meer op de ogen bij het interpreteren van een gezichtsuitdrukking, maar westerse culturen vertrouwen meer op de wenkbrauwen en mond. Dit kan soms leiden tot gemiste signalen of verkeerd geïnterpreteerde signalen tijdens interculturele communicatie. Bovendien is gesuggereerd dat Aziatische culturen verschillende fundamentele emoties, zoals trots en schaamte, eigenlijk associëren met bepaalde uitingen in plaats van de zeven belangrijkste westerse emoties
Scoren
0 / 0
Deel 3 Quiz
Zelfs als je een emotie kunt herkennen aan iemands gezichtsuitdrukking, welke informatie weet je dan nog niet?
Als de persoon zich bewust is van de emotie.
Dichtbij! Een persoon kan zijn emoties misschien niet zo snel lokaliseren als ze op hun gezicht verschijnen, dus ga er niet vanuit dat ze precies weten wat ze voelen. Er zijn echter andere stukjes informatie die u misschien niet hebt. Klik op een ander antwoord om het juiste antwoord te vinden…
Als ze liegen.
Probeer het opnieuw! Je weet dit misschien niet zeker, maar er zijn andere stukjes informatie die je waarschijnlijk ook niet weet. Ga er niet vanuit dat iemand liegt alleen omdat ze niet over hun emoties willen praten, maar wees je bewust van enkele van de meest voorkomende tekenen van liegen. Klik op een ander antwoord om het juiste antwoord te vinden…
Wat de emotie veroorzaakte.
Je hebt het niet mis, maar er is een beter antwoord! Zelfs als je aannames kunt doen, weet je niet zeker wat de emotie veroorzaakt. Als je dicht bij de persoon staat, kun je het vragen, maar zorg ervoor dat je hun privacy respecteert. Probeer een ander antwoord…
Als de persoon over de emotie wil praten.
Bijna! Alleen omdat je de emotie hebt geïdentificeerd, wil nog niet zeggen dat de andere persoon erover wil praten of zelfs maar bedoeld is dat het op hun gezicht verschijnt. Verzamel eerst wat andere informatie of stel respectvol wat vragen voordat je aannames doet. Probeer het opnieuw…
Alle bovenstaande.
Ja! Alle voorgaande antwoorden zijn goede dingen om in gedachten te houden bij het observeren van emoties door middel van expressie. Gewoon omdat je denkt te weten wat de persoon voelt, ga niet te ver! Zoek een respectvolle en vriendelijke manier om ze te laten weten dat je bereid bent te praten als ze dat willen. Lees verder voor een andere quizvraag.
Wil je meer quizzen?
Blijf jezelf testen!
