Gezichten lezen is een essentiële vaardigheid. Wanneer je probeert te communiceren met een ander mens, is het handig om te begrijpen welke mogelijke emoties die persoon kan ervaren. In interpersoonlijke relaties kunt u beter voor uw naasten zorgen. Wanneer je in een professionele onderneming wordt gegooid, heb je een beter begrip van je collega's en klanten. Je moet echter goed opletten, want kleine verschuivingen in gezichtsuitdrukkingen kunnen enorm verschillende gevoelens vertegenwoordigen.
Stappen
Deel 1 van 3: Het gezicht lezen
Stap 1. Kijk in hun ogen
Als je een gezicht leest, wil je beginnen met de ogen, de meest suggestieve van alle gelaatstrekken. Je zult veel leren over iemands gemoedstoestand door goed op hun ogen te letten.
- De pupillen verwijden zich tijdens momenten van stimulatie of bij weinig licht. Als u zich op een locatie met constant licht bevindt, merk dan verschuivingen in pupilgrootte op. Een grote pupil suggereert een soort opwinding of interesse.
- Onze pupillen krimpen als we iets aanstootgevends of negatiefs zien. Deze vernauwing blokkeert ongewenste afbeeldingen.
- Een persoon kan loensen als ze je niet mogen of wat je zegt. Ze kunnen ook achterdochtig zijn over uw woorden en daden. Als je merkt dat dit gebeurt, pak het probleem dan aan en verduidelijk wat je zegt.
- Een flitsend oog suggereert onzekerheid of ongemak. Je kunt deze gevoelens ook detecteren door zijdelingse blikken. Elke onderbreking in oogcontact bewijst dat een persoon niet volledig aanwezig is.
Stap 2. Let op de lippen
Lipspieren zijn uiterst delicaat en verschuiven om verschillende stemmingen en reacties weer te geven. Wanneer een persoon begint te spreken, zullen hun lippen een beetje uit elkaar gaan. Let hier goed op, want je wilt altijd open en beschikbaar zijn als iemand je wil spreken.
- Een lip die naar binnen wijst, wordt een getuite lip genoemd. De getuite lip duidt op spanning, frustratie of afkeuring. Een persoon met een getuite lip houdt elke emotie die ze ervaren in bedwang en houdt de woorden effectief tegen door hun lippen aan te spannen.
- Het samentrekken van de lippen in een kusvorm duidt op verlangen. Een gebobbelde lip kan ook onzekerheid suggereren, net als een naar binnen gezogen lip. Dit wordt vaak 'de lippen inslikken' genoemd.
- Besteed veel aandacht aan grimassen of spiertrekkingen in de lippen. Hoewel ze heel klein zijn, duiden deze kleine veranderingen op cynisme of ongeloof in de omstandigheden. Een leugenaar zal zichzelf ook verraden met een licht trillende lip.
Stap 3. Beoordeel de beweging van de neus
Hoewel de neus minder verandert dan de ogen of lippen, maakt de centrale ligging op het gezicht het gemakkelijk te lezen.
- Het uitlopende neusgat is een veel voorkomende verschuiving. Wanneer het breder wordt, laat het meer lucht in en uit, waardoor een persoon wordt voorbereid op een gevecht. Uitlopende neusgaten geven aan dat een persoon woede of ongenoegen ervaart.
- De neus kan gaan rimpelen als gevolg van een slechte geur. Afgezien van de letterlijke interpretatie, veroorzaakt een metaforische 'slechte geur', zoals een onaangenaam gezicht of een onaangename gedachte, de neus rimpels. Als iemand nadenkt, kan hij zijn neus optrekken als hij een gedachte heeft die hij niet goedkeurt.
- Soms zullen de bloedvaten in de neus verwijden, waardoor de neus rood en gezwollen lijkt. Dit gebeurt wanneer een persoon liegt. Ze kunnen ook aan hun neus krabben, waardoor deze nog meer geïrriteerd raakt.
Stap 4. Bestudeer de wenkbrauwen
Vaak verbonden met de ogen, passen de wenkbrauwen in een breed scala aan lichaamstaalcommunicatie. Ondanks het beperkte aantal spieren dat eraan vast zit, zijn de wenkbrauwen goed zichtbaar en doen ze verschillende emotionele toestanden vermoeden.
- Het rimpelen van het voorhoofd werkt samen met de wenkbrauwen. Als het voorhoofd rimpelt en de wenkbrauwen omhoog gaan, twijfelt de ander waarschijnlijk aan je gedrag of wordt hij verrast door zijn omgeving.
- Wanneer de wenkbrauwen naar beneden gaan, worden de ogen een beetje verborgen. In combinatie met een verlaagd hoofd suggereert dit een verlangen om de beweging van de ogen te verbergen.
- Wenkbrauwen die naar binnen hellen terwijl ze naar beneden worden getrokken, duiden op woede of frustratie. Ze kunnen ook een intense concentratie suggereren.
- Let op een hoefijzervormige plooi tussen het voorhoofd. Dit eigenaardige symbool staat bekend als "Darwin's verdrietspier" en toont verdriet of droefheid.
Deel 2 van 3: Verschillende emoties begrijpen
Stap 1. Ervaar geluk
Een brede glimlach is de meest voor de hand liggende manier om geluk te karakteriseren. Anders dan een grijns, zal een glimlach alleen de boventanden blootleggen. De onderste oogleden moeten halvemaanvormige vormen vormen.
Er is een groot spectrum van geluk. Variërend van tevredenheid tot gelukzaligheid, deze grote verscheidenheid aan emoties kan allemaal worden gedetecteerd door vergelijkbare gezichtsuitdrukkingen
Stap 2. Identificeer verdriet
Besteed veel aandacht aan de wenkbrauwen. Ze zullen schuin naar boven lopen. Een verdrietig persoon zal ook fronsen. Over het algemeen kun je verdriet aannemen voor elke persoon die je fronst.
- Zoek naar losse oogleden die iets over de ogen hangen.
- Het tegenovergestelde van geluk, verdriet is een gevaarlijke en krachtige emotie. Naast de gezichtsveranderingen, kunt u een daling van de energie opmerken bij een verdrietig persoon.
- Personen die verdriet ervaren, kunnen ook gereserveerder en teruggetrokkener worden.
Stap 3. Herken verrassing
Een vaak opwindende emotie, verrassing kan worden gekenmerkt door wijd opengesperde ogen en een open gapende mond. In mildere gevallen van verrassing kan er een lichte grijns op de mond komen.
- De wenkbrauwen worden zeer hoog opgetrokken.
- Iemand kan fronsen als hij een verrassing ervaart, maar deze frons kan in plaats daarvan de emotie in de richting van shock brengen. Een iets extremere emotie, shock kan een bepaald element van angst of walging hebben.
- Elke plotselinge uitbarsting van verwondering kan ertoe leiden dat iemand zich verrast voelt.
Stap 4. Zie angst
Kijk eerst naar de wenkbrauwen en ogen. De wenkbrauwen zullen schuin omhoog staan en de ogen zullen wijd open staan. De mond kan ook wijd open staan.
- Angst is onze natuurlijke reactie op gevaar. Als je iemand angst ziet ervaren, zoek dan naar een bron van deze reactie. Deze emotie is vaak gerelateerd aan het gedrag van ontsnapping en vermijding.
- Onthoud dat angst iets anders is dan angst. Angst komt altijd van een externe dreiging, terwijl angst van binnenuit wordt gegenereerd.
Stap 5. Merk walging op
De gerimpelde neus is een van de belangrijkste kenmerken van de uitdrukking van walging. Ook de wenkbrauwen gaan omlaag en de mond hangt open.
- Zie de mond als een stille mond van een "blegh" -geluid, alsof de persoon zojuist iets weerzinwekkends heeft gezien. De lippen hangen los en de bovenlip trekt omhoog.
- Hoewel walging kan komen als reactie op het eten of ruiken van iets walgelijks, kan de emotie ook levendig worden voorgesteld. Beide ervaringen zullen dezelfde gezichtsuitdrukking uitlokken.
Stap 6. Detecteer woede
Let bij het zoeken naar woede op de wenkbrauwen. Ze worden verlaagd en naar binnen gekanteld, waarbij ze samenvouwen tot een rimpel. De oogleden zullen strak en recht zijn, aangezien het voorhoofd zal worden verlaagd.
- De mond kan strak zijn, of het kan wijd open zijn in een grote schreeuw.
- Hun hoofd kan een beetje worden verlaagd en de kaak kan naar voren worden geduwd.
Stap 7. Vind minachting
Voornamelijk gebruikt om afkeuring uit te drukken, zal minachting worden gemarkeerd door een opgetrokken kin. Dit maakt het gemakkelijker voor een persoon om in zijn neus te staren naar degene die hem heeft beledigd.
- De liphoek wordt aan één kant van het gezicht strakker en hoger. Dit wordt vaak een sneer genoemd.
- Er kan een lichte glimlach aan minachting verbonden zijn, alsof de persoon geniet van hun afkeuring van uw acties.
Deel 3 van 3: Situaties evalueren
Stap 1. Lees Macro-uitdrukkingen
Als u een gezicht probeert te lezen, moet u beginnen met het zoeken naar macro-expressies. Een macro-expressie duurt meestal tussen de 0,5 en 4 seconden. Deze uitdrukkingen nemen het hele gezicht over en geven je de volledige ervaring van deze emotie.
- Zelfs een basiskennis van de zeven basisemoties zal je helpen om macro-expressies te lezen. Deze universele uitdrukkingen omvatten vreugde, verrassing, minachting, verdriet, woede, walging en angst. Je hebt deze zeven uitdrukkingen ongetwijfeld ervaren, dus je zult ze gemakkelijk in een macro-uitdrukking kunnen lezen.
- Als een persoon deze gevoelens uitdrukt door middel van een macro-expressie, proberen ze je hoogstwaarschijnlijk op hun emotie te laten reageren.
- In het geval van verdriet, kunnen ze je vragen om hen te troosten. Als je echter wordt geconfronteerd met een macro-uiting van minachting, kunnen ze je misschien proberen te intimideren.
- Weet dat het het gemakkelijkst is om een valse emotie te manipuleren door middel van macroexpressie. Omdat het langer duurt, is het gemakkelijker om je te vestigen in de uitvoering van deze emotie. Laat je niet misleiden door valse macro-expressies.
Stap 2. Vang micro-expressies
Micro-expressies duren meestal tussen 1/15 en 1/25 van een seconde, waardoor ze veel moeilijker te detecteren zijn bij een andere persoon. Hoewel een macro-expressie kan onthullen hoe iemand zich voelt, is de kans groter dat de waarheid in de micro-expressie wordt onthuld.
- Wanneer iemand een emotie probeert te verbergen, kan er een "lek" zijn van hun werkelijke emotie. Deze slip komt meestal voor in de micro-expressie. Als je niet goed op het gezicht let, mis je misschien de echte emotie die deze persoon voelt.
- Als je hoopt een dieper begrip van een persoon te krijgen, moet je gevoelig zijn voor micro-expressies. Een grondige kennis van hoe iemand zich voelt is cruciaal voor het ontwikkelen van gevoelige persoonlijke relaties.
- Hoewel een macro-uitdrukking de waarheid kan vertellen, bestaat de kans dat een persoon een reactie probeert uit te lokken door deze emotie 'op te zetten'. Als je goed op micro-expressies let, is de kans kleiner dat je de werkelijke emotie over het hoofd ziet.
Stap 3. Begrijp subtiliteit
Subtiele expressies zijn nog kleiner dan micro-expressies, dus het detecteren ervan vereist veel aandacht. Deze uitdrukkingen ontstaan voordat een emotie zelfs maar volledig wordt gevoeld, en komen als natuurlijke reacties op de omgeving.
- Subtiele uitdrukkingen zijn misschien ook geen volledige uitdrukking van één emotie. In een micro-expressie flitst een volledige emotie voor een korte periode. Een subtiele expressie mag echter alleen stukjes van een volledige emotie bevatten.
- Deze kleine uitdrukkingen kunnen de sleutel zijn tot het ontdekken van bedrog, omdat de geringheid van hun voorkomen gemakkelijker kan worden verborgen dan een micro-uitdrukking.
Stap 4. Koppel emoties aan lichaamstaal
Nadat je gezichtsherkenning onder de knie hebt, kun je lichaamstaal gaan bestuderen. Lichaamstaal is, net als gezichtsuitdrukking, een belangrijk onderdeel van non-verbale communicatie. Door verschuivingen in lichamelijkheid te herkennen, kun je anderen gemakkelijker begrijpen.
- Wanneer je iemands zelfvertrouwen probeert te analyseren, kun je naar hun houding kijken. Als ze lang staan met hun schouders naar achteren, voelt deze persoon zich prettig in zijn lichaam. Elke slungelige houding duidt op een gebrek aan vertrouwen.
- Als iemand eerlijk is met zijn emoties, kan hij stevig oogcontact met je houden. Elke verschuiving in hun ogen kan erop wijzen dat ze liegen.
- De manier van spreken van een persoon kan worden verpakt in lichaamstaal. Een gelijkmatige toon zal bewijzen dat de waargenomen gezichtsemotie overeenkomt met hun interne emotie.
- Onthoud dat bepaalde psychologische of culturele verschillen een rol kunnen spelen in zowel lichaamstaal als gezichtsuitdrukking. Je wilt je eerste mening over deze persoon bevestigen door hem te blijven leren kennen. De eerste metingen zijn erg handig, maar zijn mogelijk niet altijd helemaal nauwkeurig.
