"Single Ladies (Put a Ring on It)" van Beyoncé was een hit in 2008 en is nog steeds een van haar populairste nummers. De dansbewegingen van Beyoncé in de muziekvideo kunnen soms complex zijn, en het kan enige oefening vergen om ze goed te krijgen. Begin met het afbreken van het ritme en het nemen van de routine stap voor stap. Als je eenmaal de bewegingen hebt, volg dan de video en oefen met een paar vrienden.
Stappen
Deel 1 van 2: De basis doorbreken
Stap 1. Start de dans met je voeten op schouderbreedte uit elkaar
Leg je rechterhand op je heup en houd je linkerarm opzij, gebogen bij de elleboog en de pols. Je linkerarm moet er een beetje uitzien als de tuit van een theepot.
Houd je lichaam los en ontspannen, vooral de polsen
Stap 2. Leun naar rechts bij de eerste tel
Terwijl je je lichaam naar rechts verplaatst, duw je je rechterschouder een beetje naar voren. Borstel tegelijkertijd de lucht met je linkerhand.
Verplaats je lichaam bij de tweede tel weer naar links. Wanneer u naar links verschuift, laat u uw linkerarm naar uw zij zakken
Stap 3. Ga de eerste acht tellen van rechts naar links
Tel de beat met behulp van een "1, en, 2, en, 3, en, 4, en …" patroon. Door de beat op deze manier te verdelen, kun je je ritme vinden. Het zal veel gemakkelijker zijn om te weten welke zet op welke telling landt.
- Op elke oneven beat zou je aan je rechterkant moeten zijn, en op elke even beat zou je aan je linkerkant moeten zijn. Verschuif op de bal van je voeten en beweeg je heupen op het ritme.
- Borstel met je linkerhand op "1" en "5". Als u niet met uw linkerhand poetst, houdt u uw arm ontspannen en naast u.
Stap 4. Voeg een kick toe aan het einde van de reeks
De tweede acht tellen van de dans zijn bijna precies hetzelfde als de eerste acht tellen. Het enige verschil is dat je de tweede keer door de reeks eindigt met een kick.
- De set-up voor de kick begint op "3" met je rechterheup naar buiten en je linkerarm gebogen bij de elleboog en pols. In plaats van terug naar links te schuiven, rol je je bovenlichaam en plant je je rechtervoet achter je op "4".
- Wanneer je je rechtervoet achter je plant, bereid je je voor op wat bekend staat als een 'balwisseling'. Je gaat je gewicht verplaatsen door twee kleine stappen te zetten. Zodra je je rechtervoet plant, zet je snel een kleine stap naar voren met je linkervoet. Breng uw gewicht over naar uw linkervoet en trap uit met uw rechter op "6". Terwijl je uittrapt, gooi je je handen in de lucht.
- Breng je rechtervoet naar beneden, plaats je handen op je heupen en zet een kleine stap naar voren met je linkervoet. Houd een lichte buiging in je linkerknie.
Stap 5. Schud je heupen
Houd je handen op je heupen en je linkerbeen licht gebogen, schud je heupen op het ritme. Start de heupshake wanneer Beyoncé de regel "Up in the club…" begint te zingen
Het ritme voor de heupbeweging is "1, 2, 3 en 4", met een pauze tussen "1" en "2". Schud je heupen op alle drie de punten voor '3 en 4'
Stap 6. Buig je linkerbeen naar binnen
Ga verder met de heupbeweging en buig je linkerbeen naar binnen bij het tellen van "5", en weer naar buiten bij "6". Wanneer je je been naar binnen buigt, richt je je knie naar rechts van je lichaam.
Bij de telling van "7" schop je je linkerbeen voor je uit en breng je het terug naar beneden bij de telling van "8"
Stap 7. Zet een stap en draai je lichaam naar rechts
Zodra je klaar bent met de trap, zet je een stap met je rechtervoet en draai je je lichaam naar rechts. Zet nog een stap met je linkerbeen en steek je linkerarm omhoog, zoals je deed in het begin van de dans.
Dompel je lichaam onder. Als Beyoncé 'Dip' zingt, buig je dan voorover. Houd je benen in dezelfde positie en duik naar beneden. Ga bij de volgende telling weer rechtop staan, leidend met je hoofd
Stap 8. Loop in een grote cirkel
Als je terugkomt uit de dip, draai je om en loop je in een grote cirkel totdat je weer terug bent waar je begon. Zie de wandeling meer als een stut. Houd je handen op je heupen met je ellebogen naar achteren gericht.
- Wanneer je terugkeert naar de startpositie, schop je met je linkerbeen en draai je naar achteren. Gooi je handen in de lucht en schud je heupen op de maat.
- De choreografie op dit punt in de dans zit vol variaties op de heupbeweging van eerder in de dans. Speel met verschillende bewegingen en houdingen totdat je vindt wat voor jou werkt.
Stap 9. Laat de pomp lopen
Het volgende grote deel van de "Single Ladies"-dans is de iconische pumpwalk. Om de pompwandeling te doen, kijk je naar links en steek je je linkerhand voor je uit. Je linkerhand moet in dezelfde "theepot"-houding zijn als aan het begin van de dans.
Neem een paar stappen om te verslaan en draai je dan om. Kijk naar rechts, leg je armen voor je en richt ze naar de grond. Terwijl je stapt, duw je ze heen en weer op het ritme
Deel 2 van 2: De dans doen
Stap 1. Variaties toevoegen
Veel van de bewegingen in "Single Ladies" zijn een variatie op de basisbewegingen aan het begin van het nummer. De choreografie voor het nummer is gebaseerd op een dansstijl die bekend staat als 'J-Sette'.
- "Single Ladies" bevat ook veel bewegingen die in andere Hip Hop-dansen worden gevonden. Raak vertrouwd met deze bewegingen en voeg ze toe aan je routine.
- Probeer niet stijf te zijn als je danst. Hoe meer u kunt ontspannen en uw armen en hoofd kunt bewegen, hoe beter. Gebruik je hele lichaam als je danst.
Stap 2. Volg het ritme
Zelfs als je de hele routine niet uit je hoofd kent, kun je er tijdens het dansen toch goed uitzien. Luister naar de beat en beweeg synchroon met de muziek.
Stap 3. Toon enige houding
Beyoncé heeft een houding in bijna al haar dansroutines. Als je danst op "Single Ladies", houd je bewegingen vrouwelijk en sterk. Gebruik je schouders, je heupen en je armen bij alles wat je doet.
Vergeet ook niet je gezicht te gebruiken. Je kunt sexy looks geven als je terugkomt van de dips, of als je op het ritme loopt
Stap 4. Doe het rustig aan
Veel van deze dansbewegingen zijn complex en houden in dat je meerdere dingen tegelijk moet doen. Misschien merk je dat je het voetenwerk naar beneden hebt, maar moeite hebt om je schouders op de juiste plaats te krijgen. Neem de tijd en onderbreek elke beweging.
