Op een gegeven moment heb je misschien een reden om slaperig te willen lijken als je dat niet bent. Misschien ben je een acteur die meer realisme in je scene wil brengen. Het is waarschijnlijker dat je gewoon probeert te vertrekken van een saai gesprek, een feestje te verlaten of een karwei of taak te ontlopen door te veinzen dat je onmiddellijk je ogen moet sluiten. Door gemeenschappelijke acties en houdingen na te bootsen die mensen vertonen wanneer ze daadwerkelijk slaapgebrek hebben - zonder overmatig te handelen - zou je er misschien mee weg kunnen komen.
Stappen
Methode 1 van 2: Slaperige acties nabootsen
Stap 1. Ga regelmatig geeuwen
Hoewel we geeuwen van nature associëren met slaperigheid, is het eigenlijk een evolutionaire eigenschap die bedoeld is om ons wakker te houden door de zuurstofopname en hartslag te verhogen. Over de reden waarom geeuwen besmettelijk lijken, staan de redenen ter discussie - maar daar kun je ook je voordeel mee doen.
- Oefen met het maken van diepe, overtuigende nepgeeuwen zonder naar cartooneske niveaus te gaan door je mond te wijd te openen of buitensporige geluiden te maken terwijl je dat doet.
- Alleen al denken aan geeuwen kan al genoeg zijn om een echte op te winden. En als je eenmaal geeuwen hebt, is de kans groot dat sommigen van degenen om je heen dat ook zullen doen, wat hen ervan kan overtuigen dat het tijd is om het een nacht te noemen.
Stap 2. Wrijf in je ogen
Ouders van kleine kinderen leren snel wrijven in de ogen te herkennen als een teken van slaperigheid, en dit gaat ons hele leven door. Combineer het met een goede geeuw, en je zult echt iets op het spoor zijn als het gaat om het faken van slaperigheid.
- Onze ogen hebben de neiging om uit te drogen als ze moe zijn, dus wrijven is een natuurlijke reactie om de vochtproductie te stimuleren. Het stimuleert hen ook om open te blijven, in ieder geval voor een korte tijd.
- Net als bij nep geeuwen, is minder meer als het gaat om wrijven in de ogen. Kijk hoe iemand die echt moe is het doet, of let op je eigen manier van doen.
Stap 3. Laat een vermoeid gezicht zien
Slaperige mensen zien er nooit op hun best uit, en zelfs een overtuigende geeuw en oogwrijving zullen niet werken als je gezicht er knapper en stralend uitziet. Als je de klus wilt klaren, moet je ijdelheid de deur laten zien.
- Mensen met slaaptekort hebben vaak rode, gezwollen ogen, donkere kringen onder de ogen en naar beneden gerichte mondhoeken, om maar een paar duidelijke voorbeelden te noemen.
- Door in je ogen te wrijven zal de roodheid zichtbaar worden.
- Als u normaal gesproken make-up draagt, sla deze dan over om uw gezicht een bleke, vermoeidere uitstraling te geven. Als er iets is, veeg dan misschien een klein beetje eyeliner onder je ogen om het uiterlijk van donkere kringen te geven.
- Oefen met het laten hangen van de mondhoeken zonder dat het lijkt op een gefabriceerde frons. Werk ook aan uw "zware oogleden" -look. Je wilt je gezicht ontspannen tot een vermoeide blik, niet verwringen en het bevriezen tot een duidelijk nep.
Stap 4. Dommel in
We hebben allemaal wel eens afleveringen van 'microslaap' meegemaakt, een kortstondig inslapen dat een signaal van ons lichaam is dat we onmiddellijk een oogje dicht moeten doen. Onthoud dat het belangrijk is om te reageren op echte episodes van microsleeping - bijvoorbeeld tijdens het autorijden, stoppen en een dutje doen.
- Hoewel het voor iedereen een veel voorkomende ervaring is, is het het beste om je microslaap-acteren te oefenen. Je doel zou een subtiel, zacht proces moeten zijn waarbij je je ogen sluit, je hoofd en ledematen slechts een seconde of twee laat ontspannen en dan merkbaar wakker wordt (zonder het te "melken" met zwaaiende armen of janken).
- Probeer je dommelen te combineren met een verontschuldiging voor extra effect: "Sorry, ik ben daar even in slaap gevallen - ik heb vannacht wat moeite gehad met slapen."
Methode 2 van 2: Doen alsof je slaaptekort hebt
Stap 1. Wees een kluns
Het is moeilijk om je te concentreren als je echt slaperig bent, dus het komt vaak voor dat je problemen hebt met eenvoudige taken zoals in een rechte lijn lopen of voorwerpen oppakken en vasthouden. Een beetje onhandig handelen, vooral als je dat normaal gesproken niet bent, kan het signaal afgeven dat je wat rust nodig hebt.
Je hoeft natuurlijk niet te doen alsof je probeert te zakken voor een nuchterheidstest langs de weg. Struikel niet rond, loop tegen muren op en rommel niet rond met alles wat je probeert op te rapen. Borstel in plaats daarvan tegen een deuropening als je er doorheen loopt, of stoot net genoeg tegen een bureau aan om een paar losse papieren eraf te kloppen. U hoeft niet zo ver te gaan als morsen van uw drankje - het laten vallen van een servet, pen, enz. is voldoende
Stap 2. Maak eenvoudige beslissingen moeilijk
Als je ooit hebt geprobeerd een "hele nacht" te studeren voor een examen, of een pasgeboren baby in je huis hebt gehad, heb je ervaren dat je te moe was om helder te denken. Omdat we niet helder kunnen denken als we slaapgebrek hebben, hebben mensen in die situatie vaak moeite met het nemen van eenvoudige beslissingen.
- Toon problemen bij het kiezen van je drankvoorkeur of dinerbestelling, of claim dat je niet kunt beslissen welke film je gaat zien (ook al heb je het al weken over een van hen).
- Ga heen en weer in uw selecties. Besluiteloosheid komt vaak voor als je moe bent.
Stap 3. Handel onregelmatig
Wanneer mensen weinig slapen, hebben ze de neiging om snellere emotionele schommelingen door te maken die zich als grillig gedrag vertonen. Ook hier is matiging in je acteerwerk de sleutel, omdat je anderen niet bang wilt maken dat je een of andere storing hebt.
- Probeer merkbaar (maar niet overdreven) te reageren op kleine problemen, zoals een gebroken schoenveter of een te laat teruggebeld telefoontje. Bied dan je excuses aan en gedraag je een tijdje merkbaar prettig en gemakkelijk.
- Leg na een paar rondjes heen en weer uit dat je je een beetje "buiten" voelt en geef de schuld aan je gebrek aan slaap vannacht.
Stap 4. Wees impulsief
Vermoeide mensen hebben ook de neiging om minder impulscontrole te hebben, wat zich kan uiten op een manier die lijkt op grillig gedrag, zoals uithalen zonder goede reden. Het kan ook worden onthuld door een verhoogde moeilijkheid om hunkeren naar dingen als junkfood te ontkennen.
- Denk eraan om te doen alsof je de 'munchies' hebt, vooral voor vet en suikerhoudend voedsel, als beloning voor al je harde werk om te doen alsof je slaperig bent.
- Het kan een impulsieve actie voor je zijn om op het podium te springen om karaoke te doen, terwijl je normaal nooit zoiets zou doen. Maar pas op. Als de slaperige, impulsieve jij leuker is om in de buurt te zijn, zullen je vrienden je niet verslappen als je begint te klagen over hoe moe je bent. Ze zullen de "leuke" jij niet willen verliezen voor de "goed uitgeruste" jij.
