Als je een fan bent van hiphopmuziek, ben je waarschijnlijk bekend met de Futsal Shuffle, een dans die werd geïntroduceerd in de videoclip van Lil Uzi Vert voor 'Futsal Shuffle 2020'. Op volle snelheid kan deze dans behoorlijk intimiderend lijken, omdat er wat fancy voetenwerk bij komt kijken. Maak je geen zorgen - de Futsal Shuffle kan worden opgesplitst in een paar eenvoudige bewegingen die vrij gemakkelijk te onthouden zijn door te oefenen. Als je de basisdans eenmaal onder de knie hebt, kun je indruk maken op je vrienden met leuke variaties!
Stappen
Methode 1 van 3: De basisbewegingen leren
Stap 1. Ga rechtop staan met uw voeten ongeveer 2 ft (0,61 m) of zo uit elkaar
Zoek een open ruimte waar je de dans kunt leren en waar je voldoende ruimte hebt om te bewegen. Houd beide voeten plat op de grond met je armen langs je lichaam, zodat je een solide basis hebt voor de rest van de dans.
- De Futsal Shuffle draait om fancy voetenwerk, dus je hoeft niets speciaals te doen met je handen en armen.
- De dans begint en eindigt altijd met je voeten plat en lichtjes gescheiden op de grond.
Stap 2. Spring terug op je rechtervoet en schop je linkerbeen naar voren in de lucht
Houd je evenwicht en spring naar achteren, waarbij je het grootste deel van je gewicht op je rechtervoet plaatst. Houd je rechterknie licht gebogen en strek je linkerbeen naar voren. Probeer ook je linkerknie gebogen te houden.
Je hoeft niet zo hoog te trappen tijdens de Futsal Shuffle! Als je wilt, til je je voet een paar centimeter of centimeter van de grond
Stap 3. Spring naar je linkervoet en schop je rechterbeen naar voren in de lucht
Verplaats je balans naar links en plaats het grootste deel van je gewicht op je linkervoet. Buig je linkerbeen een beetje terwijl je je rechterbeen naar voren strek. Houd je rechterbeen licht gebogen en laat je voet een paar centimeter of centimeter van de grond.
In wezen is dit een spiegelbeeld van de vorige dansstap
Stap 4. Spring met je linkervoet naar voren en trap je rechterbeen naar achteren
Houd uw evenwicht terwijl u uw gewicht op uw linkervoet houdt. Spring of slip 30 cm naar voren, terwijl je je rechterbeen achter je schopt. Probeer je linkerbeen licht gebogen te houden, zodat het gemakkelijker is om je evenwicht te bewaren.
Deze stap kan een beetje lastig zijn, vooral als balanceren niet jouw sterkste punt is. Als u problemen ondervindt, kunt u tijdens het oefenen op een aanrecht of tafel balanceren
Stap 5. Spring met je linkervoet naar achteren en strek je rechterbeen naar voren
Voor dit deel van de dans doe je een omgekeerde stap van de vorige stap. Houd uw gewicht in evenwicht op uw rechtervoet terwijl u achteruit springt terwijl u uw rechterbeen en voet in een vloeiende beweging naar voren brengt. Probeer om je beide knieën licht gebogen te houden om je evenwicht te bewaren.
Stap 6. Spring terug op je rechtervoet en laat je linkervoet in de lucht
Doe net alsof je op het punt staat te gaan hardlopen of joggen, waarbij je je rechtervoet op de grond laat staan en je linkervoet in de lucht. Houd deze keer je linkerbeen dicht bij je rechter zonder het naar voren te strekken.
Je linkerhand hoeft maar een paar centimeter van de grond te zijn
Stap 7. Keer terug naar uw startpositie en spreid uw benen en voeten ongeveer 2 ft (0,61 m) uit elkaar
Spring terug naar je startpositie, houd beide voeten plat en gescheiden op de grond. Probeer voor dit deel van de dans je gewicht op beide voeten in evenwicht te houden.
Methode 2 van 3: De dans oefenen
Stap 1. Herhaal de dansbewegingen langzaam achter elkaar
Geef jezelf enkele seconden om elke dansbeweging vast te leggen. Misschien wilt u voor een spiegel oefenen of een instructievideo maken, zodat u uw formulier met een expert kunt vergelijken.
- Aangezien deze dans veel springen en evenwicht inhoudt, begin je met jezelf ten minste 5 seconden te geven om elke stap van de dans te voltooien.
- U hoeft zich niet te haasten! Iedereen leert nieuwe dansen in zijn eigen tempo.
- Zoek enkele YouTube-tutorials op als je iemand de dans in realtime wilt zien uitvoeren.
Tip:
Aangezien je de dans uit een muziekvideo leert, wil je misschien "Futsal Shuffle 2020" op de achtergrond spelen terwijl je oefent.
Stap 2. Probeer te dansen terwijl je je vasthoudt aan een stevig oppervlak
Zoek een open plek in je keuken of woonruimte met een aanrecht, tafel of andere stevige richel waar je je aan kunt vasthouden. Houd de richel met beide handen vast en ga langzaam door de verschillende danspassen. Als je bang bent om je evenwicht te verliezen, kun je wat gemoedsrust krijgen door je ergens aan vast te houden.
Houd altijd iets vast dat uw lichaamsgewicht kan dragen en dat niet naar voren schuift als u erop leunt
Stap 3. Verhoog langzaam je danssnelheid
Probeer elke dansbeweging in kortere opeenvolging, terwijl je de passen langzaam aan elkaar rijgt. Geef jezelf 2-3 seconden of zo om elke stap vast te leggen voordat je overgaat naar het volgende deel van de dans.
- Neem zoveel tijd als je nodig hebt om de dans onder de knie te krijgen.
- Als je de dans op volle snelheid doet, lijkt het alsof je op je plaats rent.
Stap 4. Voer de dans meerdere keren uit zonder te stoppen
Ga door de hele dans terwijl je alle danspassen met elkaar verbindt. Het is niet erg als je dans een beetje schokkerig is - blijf gewoon oefenen totdat de bewegingen vloeiender en natuurlijker aanvoelen.
Overweeg om jezelf op te nemen terwijl je oefent, of vraag een vriend om je feedback te geven
Methode 3 van 3: Verschillende variaties proberen
Stap 1. Voer een zij-kickstap uit tussen verschillende delen van de dans
Ga door de basis Futsal-shuffle, maar pauzeer nadat je je linkervoet voor de eerste keer naar voren hebt geschopt. Nadat je je linkerbeen naar voren hebt gestrekt, schop je je been in een hoek van 45 graden opzij. Herhaal deze dansbeweging ook met je rechterbeen.
- Je wilt altijd naar voren trappen voordat je opzij gaat.
- Als je meedanst op het nummer, probeer dan je trappen te timen met de geweerschoten.
Stap 2. Verander je richting terwijl je een kick-step doet
Strek je linkerbeen naar voren zoals je normaal zou doen in de dans, maar gebruik je been om fysiek te draaien en de rest van je lichaam in een nieuwe richting te leiden. Op dezelfde manier schop je je linkerbeen opzij en draai je je been en lichaam in een nieuwe richting. Terwijl je door de dans gaat, herhaal je dit proces ook met je rechterbeen.
Deze variatie helpt je om te "reizen" terwijl je danst
Stap 3. Wissel tussen de stappen door je hielen, tenen en knieën te verplaatsen
Begin in de eerste positie van de dans met je voeten uit elkaar. Als een leuke overgang naar het volgende deel van de shuffle, schuif je je hielen naar binnen en dan je teen naar binnen. Herhaal dit draaien en schuifelen met je voeten en benen totdat je voeten naast elkaar staan.
Stap 4. Vertraag je dansbewegingen om te pronken met je vaardigheden
Verleng elke danspas enkele seconden, alsof je in slow motion danst. Ga langzaam en vloeiend over naar de volgende stappen terwijl je doorgaat.
