Van schommels springen is leuk en spannend! Je laat los, je hebt slechts enkele seconden om in de houding te komen om de grond te raken. Wat een haast! Maar je weet niet hoe. Welnu, ik ga je leren hoe je veilig kunt springen en landen, en ook hoe je je kunt voorbereiden op een impact.
Stappen
Stap 1. Zoek een schommel op gras, houtsnippers (pas op dat u de spanen niet in uw huid krijgt, wat kan leiden tot splinters en splinters), zand of een ander zacht oppervlak
Bestrating wordt niet aanbevolen.
Stap 2. Begin met slingeren
Om dit veilig te doen, moeten beginners niet zo hoog gaan. Geef gewoon een paar krachtige pompen en maak je klaar voor stap 3.
Stap 3. Laat los
Maar laat niet zomaar los! Houd er voor alles rekening mee dat je maar seconden, milliseconden hebt om te landen. Je moet je voorbereiden op impact. Voorbereiden op impact is niet zozeer regelmatig landen, maar als er iets misgaat, zeg maar dat je te hoog zit, dan wordt de schommel scheef, ETC. U moet zich voorbereiden op een plotselinge impact. (volgende stap). Dus als je loslaat, laat dan een hand los, breng die elleboog door de schommel. Zodra die arm loslaat en de elleboog bijna door is, laat u ONMIDDELLIJK los met de andere hand. Een hand vasthouden kan extreem gevaarlijk zijn.
Stap 4. VOORBEREIDING OP IMPACT
Houd er rekening mee dat je maar milliseconden in de lucht hebt. U moet snel een back-upplan hebben. Plan voordat je springt. Maak een paar hele lage sprongen om een idee te krijgen voordat je je eerste echte sprong maakt. Voorbereiden op impact houdt in dat je je knieën VEEL meer dan normaal buigt en ook altijd een hand uitsteekt voor balans. Soms, als je voeten de schok niet aankunnen, kun je net zo goed op je knieën vallen. Of je kunt op je voeten landen en op de grond glijden, of snel rennen
Stap 5. Landen
Het landen kan eng zijn. Zolang je een P4I-plan hebt (bereid je voor op impact), zou je veilig moeten landen. Niet wiebelen of wiebelen/schoppen met je benen in de lucht. Dit kan resulteren in een lelijke landing. Probeer geen mes te haken. Grijp je enkels niet in de lucht. Je hebt er niet genoeg tijd voor.
Stap 6. Ga elke keer dat je springt een beetje hoger
Stap 7. Trucs
! Als je bekwaam bent, met vele, vele dagen oefening, kan het zelfs jaren duren voordat je het niet volhoudt. Sommige coole trucs zijn een draai van 180, 270 of 360 als je springt. Er is ook een eenhoornlanding. Waar je op één voet landt en dan draaft als een paard. Probeer ook de dubbele sprong! Land snel op de grond, skim het en maak dan een snelle sprong naar voren.
Tips
- OEFENING!!
- Bereid je voor op impact. Oefen afspringen of speelhuisjes en bomen. Ze bewegen niet, dus het is veiliger.
- Probeer verschillende schommels, sprongen en platforms. Schakel over van houtsnippers naar gras. Je zou kunnen denken, omdat het het na-effect is, maakt het niet uit. Nou, dat geldt voor je landing.
- Als er een stok of een obstakel uit de grond steekt, leg er dan iets laags op. Als je er een melkkrat of een doos op zet, kun je je niet concentreren wetende dat je die zou kunnen raken. Leg er een lacrossestok op of zo.
- Door dit op blote voeten te doen, kunnen je voeten en je huid sterker worden. Maar ga NIET blootsvoets op houtsnippers.
Waarschuwingen
- Spring NOOIT als er iemand voor je staat.
- Duw mensen niet van schommels.
- Als je je niet op het ergste voorbereidt, kunnen er nare dingen gebeuren. Je zou een bot kunnen breken of verstuiken.
- Probeer nooit in een handstand te landen.
- Land NIET met gestrekte benen. Dit kan ertoe leiden dat uw benen naar achteren buigen, of op de een of andere manier breken. Buig altijd je knieën.
- Spring niet tegelijk met mensen, zeker niet als ze naast je staan of 1 stoel verder. Je zou kunnen slaan, of de swing ertussenin kunnen stoten en hem naar jullie beiden kunnen sturen'!!!
- Spring NOOIT als er iemand naast je op de schommel staat.
