De stem is het instrument van de zanger. Er is niets belangrijker bij het maken van muziek dan ervoor te zorgen dat uw instrument in goede staat is en klaar is om te spelen. Als je een zanger bent, is je stem zuiveren als het stemmen van je instrument. Het is het belangrijkste dat u kunt doen om ervoor te zorgen dat uw stem geweldig klinkt.
Stappen
Methode 1 van 3: Alternatieven vinden om je keel vrij te maken
Stap 1. Doe een droge slik in plaats van je keel te schrapen
Je hebt misschien het gevoel dat je een kikker in je keel hebt, maar kikkers zijn niet wat je wilt horen als je zingt! Om droog te slikken, sluit je je lippen en slik je het speeksel in je mond door. Droog slikken beweegt de stembanden rond en kan helpen het slijm los te maken dat waarschijnlijk het probleem veroorzaakt.
- Deze strategie is snel en kan worden gedaan kort voordat je gaat zingen.
- Als droog slikken niet voor u werkt, kunt u proberen licht te hijgen, dan uw mond sluiten en slikken om hetzelfde resultaat te krijgen.
Stap 2. Drink en drink water gedurende de dag en voordat je gaat zingen
Water zal helpen om je keel te smeren. Het drinken van water helpt je ook om in de eerste plaats je keel te schrapen.
Hoe meer je je keel schraapt, hoe meer je het gevoel hebt dat je hem weer moet schrapen. Dat is een cirkel waar je niet in vast wilt komen te zitten
Stap 3. Praat door de drang om je keel te schrapen
Geluid ontstaat wanneer je stembanden trillen. Als je blijft praten terwijl je je keel wilt schrapen, zullen de trillingen die het geluid van je stem maakt het slijm op natuurlijke wijze afschudden. Het gevoel zou binnen een paar minuten moeten verdwijnen.
Als de noodzaak om uw keel te schrapen gedurende lange tijd aanhoudt of erger wordt, moet u naar een arts gaan. Als er een onderliggende oorzaak is, kan het probleem chronisch worden en uw stem permanent beschadigen
DESKUNDIGE TIP
Amy Chapman, MA
Voice & Speech Coach Amy Chapman MA, CCC-SLP is a vocal therapist and singing voice specialist. Amy is a licensed and board certified speech & language pathologist who has dedicated her career to helping professionals improve and optimize their voice. Amy has lectured on voice optimization, speech, vocal health, and voice rehabilitation at universities across California, including UCLA, USC, Chapman University, Cal Poly Pomona, CSUF, CSULA. Amy is trained in Lee Silverman Voice Therapy, Estill, LMRVT, and is a part of the American Speech and Hearing Association.
Amy Chapman, MA
Voice & Speech Coach
Did You Know?
When your voice is clear, your vocal cords are touching, or adducting. When your voice is breathy, your vocal cords are a little bit more apart. To make your voice more clear, you want to almost restrict the amount of air you're blowing out, which can help brings your cord together. Your posture, the position of your mouth, and your vocal track can all affect the clarity of your voice, as well.
Method 2 of 3: Making Sure You’re Hydrated
Stap 1. Drink 2 uur voor het zingen alleen water
Om je stem te zuiveren, kan het drinken van water gedurende de 2 uur voordat je gaat zingen je stembanden hydrateren en smeren. De smering van het water helpt irritatie te voorkomen, zodat je stem klaar is voor optredens.
Stap 2. Drink alleen water op kamertemperatuur voordat je gaat zingen
Als u te koud water drinkt, zullen de delen van de keel, neus en mond die bij het zingen betrokken zijn, verstrakken. Als het water te heet is, kan dit leiden tot extra slijmophoping.
De holtes in uw sinussen beïnvloeden de kwaliteit en het geluid van uw stem. Als ze samentrekken of verstopt raken met slijm, zal je zang niet zo goed klinken
Stap 3. Nip en slik het water dat je drinkt niet door
Om het meeste voordeel te halen uit het drinken van uw verfrissende water op kamertemperatuur, kunt u het beste nippen. De handeling van het slikken tipt je stemkastje terug. De beweging van je keel verwijdert slijm dat zich mogelijk op de strottenhoofd bevindt. Hierdoor klinkt uw stem helderder.
- Je kunt de beweging van je stemkastje voelen door je vingers op het midden van je keel te leggen en vervolgens een slokje water te nemen.
- Door water te nippen, krijgt u tegelijkertijd de voordelen van een schone stembox en hydratatie!
Methode 3 van 3: Wegblijven van schadelijk voedsel en dranken
Stap 1. Vermijd cafeïne voordat je gaat zingen
Cafeïne veroorzaakt irritatie van de keel en stembanden. Je stem klinkt veel helderder als je geen cafeïne drinkt.
Stap 2. Beperk uw alcoholgebruik om uitdroging te voorkomen
Net als cafeïne irriteert en droogt alcohol je strottenhoofd en stembanden uit. U wilt uw stem helder en gehydrateerd houden, dus het vermijden van alcohol is het beste.
- Omdat alcohol irriterend is, kan het drinken ervan ook leiden tot overmatige slijmproductie, waardoor het moeilijker wordt om de stem te zuiveren.
- Het wordt aanbevolen dat u één extra glas water drinkt voor elke alcoholische of cafeïnehoudende drank die u consumeert.
Stap 3. Vermijd het eten van veel gekruid voedsel
Pittig voedsel kan overmatig zuur in de maag veroorzaken, wat kan leiden tot zure terugvloeiing. Wanneer het zuur weer in je slokdarm terechtkomt, kan het de spieren irriteren die je gebruikt om te zingen. Het eten van pittig eten is waarschijnlijk goed als je nog geen zure reflux hebt. Zorg ervoor dat je het een paar dagen vermijdt voordat je moet zingen.
