Veel CBD-oliën worden geleverd in een tinctuur met een druppelaar, zodat u gemakkelijk doses kunt afmeten. Begin met het vinden van de dosering die voor u het beste werkt, zodat u kunt bepalen hoeveel u moet innemen. Vervolgens kunt u de druppelaar gebruiken die bij de tinctuur is geleverd om de olie uit de container te trekken en af te geven. Zorg ervoor dat u met uw arts praat voordat u CBD-olie gebruikt om er zeker van te zijn dat het geschikt voor u is.
Stappen
Methode 1 van 2: De juiste dosis bepalen
Stap 1. Deel de hoeveelheid CBD door de grootte van de verpakking om de concentratie te vinden
Zoek naar de totale hoeveelheid CBD op de verpakking van de olie in milligram. Zoek vervolgens naar de grootte van de container, die zich meestal in de buurt van de onderkant van de verpakking bevindt en in milliliter wordt vermeld. Stel uw vergelijking in en gebruik een rekenmachine om erachter te komen hoeveel milligram er in een milliliterdosis van de olie zit.
- Als u bijvoorbeeld een fles olie van 30 milliliter heeft die 750 mg CBD bevat, zou uw vergelijking 750/30 = 25 milligram CBD per portie van 1 milliliter zijn.
- Sommige CBD-oliën vermelden ook de hoeveelheid CBD per portie op de fles.
Stap 2. Neem de laagste dosis CBD-olie die door de fabrikant wordt aanbevolen
Er is geen gestandaardiseerde dosis voor CBD-olie, dus het kan wat vallen en opstaan om de juiste dosis te bepalen. Begin met het lezen van het etiket om te zien hoeveel ze u aanbevelen en neem de kleinste dosis. Verhoog vervolgens geleidelijk die hoeveelheid totdat u de dosis vindt die voor u effectief is.
Waarschuwing:
Als u meer dan de aanbevolen bovengrens inneemt, kunnen bijwerkingen van misselijkheid, slaperigheid of vermoeidheid meer op de voorgrond treden.
Stap 3. Houd een logboek bij van de invloed van doseringen op u om erachter te komen wat het beste werkt
CBD-olie beïnvloedt elke persoon anders, dus hoewel een lage dosis voor u kan werken, kan een andere persoon een hogere dosis nodig hebben om dezelfde effecten te voelen. Houd de grootte van uw dosis bij, hoe u zich voelde na het innemen en eventuele bijwerkingen die u voelde. Als u verschillende doseringen probeert, noteer dan bij welke u zich het beste voelt, zodat u dezelfde hoeveelheid kunt blijven gebruiken.
De hoeveelheid CBD-olie die je nodig hebt, kan veranderen naarmate je ouder wordt, omdat je lichaam het anders verwerkt naarmate je ouder wordt
Methode 2 van 2: De CBD-olie nemen
Stap 1. Haal de druppelaar eruit en knijp in de bol
Draai de dop van de druppelaar van de fles en verwijder deze van de CBD-olie. Houd de druppelaar boven het oppervlak van de olie en knijp de rubberen bol tussen uw vingers. Alle olie of lucht die in de druppelaar achterblijft, komt uit het uiteinde, zodat deze helemaal leeg is.
- U kunt CBD-olie kopen bij natuurvoedingswinkels en online. Zorg ervoor dat u onderzoek doet naar het product dat u gebruikt om er zeker van te zijn dat de veilige advertentie afkomstig is van een gerenommeerd bedrijf.
- Knijp niet in de bol terwijl de druppelaar nog ondergedompeld is, omdat er luchtbellen in komen en de dosering onnauwkeurig kan zijn.
Stap 2. Dompel het uiteinde van de druppelaar onder in de CBD-olie
Blijf in de bol knijpen terwijl u het uiteinde van de druppelaar terug in de olie plaatst. Zorg ervoor dat u de hele punt van de druppelaar onderdompelt, zodat er geen lucht in komt. Raak de bodem van de fles niet aan met de druppelaar, omdat deze de olie mogelijk niet zo efficiënt opzuigt.
Stap 3. Laat de lamp los om de olie in de druppelaar te trekken
Terwijl het uiteinde van de druppelaar ondergedompeld is, laat u de rubberen bol los. De drukverandering van binnenuit de druppelaar trekt de CBD-olie in de druppelaar en vult deze. Trek de druppelaar uit de olie zodra de lamp in zijn oorspronkelijke vorm terugkeert om ervoor te zorgen dat er geen lucht in komt.
De meeste CBD-oliedruppelaars vullen tot 1 ml, maar dit kan per merk verschillen. Zorg ervoor dat u de instructies op de verpakking controleert, zodat u de juiste dosering weet
Stap 4. Doe overtollige olie terug in de container
Houd de druppelaar verticaal en vergelijk het oliepeil met de metingen op de zijkant. Als u de juiste dosering heeft, hoeft u niets aan te passen. Als u een kleinere dosis wilt nemen, plaatst u de punt van de druppelaar over de fles en knijpt u voorzichtig in de bol om een deel van de olie eruit te persen. Controleer de meting nogmaals om te zien of dit de gewenste dosering is.
Sommige CBD-oliedruppelaars hebben geen afmetingen op de zijkant. Controleer op het etiket van de verpakking of de maat van de druppelaar erop staat, zodat u de juiste dosering kunt gebruiken
Tip:
Als u per ongeluk te veel olie uitknijpt, leegt u de druppelaar en begint u opnieuw zodat er geen luchtbellen in komen.
Stap 5. Plaats de druppels 60-90 seconden onder je tong
Til je tong op zodat deze je verhemelte raakt. Houd de druppelaar boven je mond en knijp in de bol om de olie onder je tong af te geven. Houd de olie minimaal 60 seconden onder je tong voordat je hem doorslikt. Je zou de effecten binnen 20-30 minuten moeten voelen, en ze houden meestal ongeveer 4-6 uur aan.
- Door de CBD-olie onder je tong te houden, kan het gemakkelijker in je lichaam worden opgenomen, zodat je de effecten sneller voelt dan wanneer je het meteen zou doorslikken.
- Stop de druppelaar niet in uw mond, omdat u er bacteriën op kunt krijgen en de rest van de CBD-olie kunt besmetten.
- Als je geen effecten van de CBD olie voelt, kan het zijn dat je een hogere dosering nodig hebt.
- Je kunt ook proberen de olie te mengen met ander eten of drinken, maar het duurt 1 tot 2 uur voordat het effect heeft.
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Waarschuwingen
- Praat met uw arts voordat u CBD-olie inneemt, omdat dit negatieve interacties met andere medicijnen, zoals bloedverdunners, kan veroorzaken.
- Vaak voorkomende bijwerkingen van CBD zijn verlies van eetlust, droge mond, slaperigheid, diarree en vermoeidheid.
