Er is niets erger dan te beseffen dat je veel tijd hebt om te doden en niets om jezelf af te leiden. Gelukkig voor jou zijn er veel manieren om jezelf te vermaken zonder voorwerpen. Je moet gewoon creatief zijn en bereid zijn om een paar nieuwe trucs uit te proberen.
Stappen
Deel 1 van 3: Jezelf vermaken met een vriend
Stap 1. Speel "Wil je liever
Geef je vriend twee opties en vraag hem welke optie hij verkiest. Bijvoorbeeld: geef je liever eten op of geef je de slaap op? Maak voor maximaal plezier de keuzes bizar of dwaas.
Stap 2. Speel een spelletje 'Telefoon
Iedereen zit in een rij of cirkel en de persoon aan het einde fluistert een zin naar de persoon die naast hen zit. Die persoon geeft vervolgens het bericht door totdat het helemaal langs de lijn reist. De laatste persoon zegt hardop wat hij hoorde en de persoon die het bericht begon, onthult wat er daadwerkelijk is gezegd.
Om dit spel te laten werken, heb je maar liefst vijf mensen nodig
Stap 3. Zing een liedje
Begin een populair lied te zingen en laat je vrienden meedoen. Als je meerdere nummers van dezelfde artiest kent, speel dan een medley van hun muziek. Laat mensen proberen de harmonieën te zingen en de melodieën uit te wisselen tussen zangers.
- Als je je echt geïnspireerd voelt, choreografeer dan een dans die bij je past. Oefen de dans en kijk of je hem ergens kunt uitvoeren, zoals een talentenjacht of voor je klasgenoten.
- Je kunt ook een liedje improviseren. Om dit te doen, begin je gewoon een verzonnen melodie te zingen die in je opkomt. Laat je vrienden harmonieën improviseren die bij je melodie passen. De truc bij geïmproviseerde muziek is niet om jezelf te beoordelen.
Stap 4. Houd een staarwedstrijd
Ga tegenover je vriend zitten. Kies een comfortabele houding waar je een tijdje in kunt blijven zitten. Kijk elkaar in de ogen zonder te knipperen of weg te kijken. Wie het eerst knippert, wegkijkt of lacht, verliest.
Je mag grappige gezichten trekken naar je partner om te proberen ze te breken. Pas op dat je jezelf niet per ongeluk aan het lachen maakt
Stap 5. Style het haar van je vriend(in)
Als je vriend lang haar heeft, speel er dan mee. Vlecht het of doe het in een paardenstaart. Experimenteer met verschillende stijlen of looks. Met je haar spelen is voor de meeste mensen extreem ontspannend en het is een geweldige manier om een band op te bouwen en de tijd te doden.
Stap 6. Speel een handgeklap spel
Er zijn veel spellen die slechts vier handen en enige concentratie vereisen. Ninja Slaps is hier een goed voorbeeld van. Om Ninja Slaps te spelen, plaatst u uw handen op de handen van uw vriend, met de handpalmen naar beneden gericht. Terwijl je oogcontact maakt, wacht je tot je vriend probeert je handen te slaan, en als dat gebeurt, probeer ze dan weg te trekken voordat er contact wordt gemaakt. Als je vriend je handen raakt, wissel dan van positie. Zo niet, dan zal je vriend het opnieuw proberen.
Pas op dat u niet te hard op de handen slaat, omdat dit pijn en roodheid kan veroorzaken
Deel 2 van 3: Jezelf vermaken in het openbaar
Stap 1. Maak een mentale takenlijst
Takenlijsten zijn geweldig omdat ze je helpen georganiseerd te blijven en je in staat te stellen prioriteiten te stellen. Maak in gedachten een lijst van alles wat je die dag moet doen en bedenk in welke volgorde je de taken wilt voltooien.
Geef bij het maken van een takenlijst prioriteit aan kwaliteit boven kwantiteit. Voeg niet zomaar iets toe aan je lijst omdat het gemakkelijk is om door te strepen
Stap 2. Kijk hoe lang je je adem kunt inhouden
Lange tijd je adem in kunnen houden is gunstig voor bepaalde sporten, zoals zwemmen of surfen. Het is ook een geweldige manier om jezelf bezig te houden als je niets anders te doen hebt. Probeer op de klok te kijken en jezelf te timen om te zien hoe lang je momenteel je adem kunt inhouden. Blijf oefenen en kijk of je dat bedrag in de loop van de tijd kunt verhogen.
Houd er rekening mee dat te lang uw adem inhouden kan leiden tot gezondheidsrisico's, waaronder fatale black-outs
Stap 3. Gebruik je fantasie
Wat je fantasie ook is, leef het een paar minuten uit in je brein. Verbeelding is belangrijk omdat het je helpt je passies nieuw leven in te blazen en je creativiteit te stimuleren. Laat je gedachten afdwalen waar het heen wil. De kans is groot dat je ergens naartoe gaat waar het leuk is en de tijd gaat snel voorbij.
Als je tijdens de les aan het fantaseren bent, doe dan je best om er op zijn minst uit te zien alsof je oplet
Stap 4. Denk na over een goed geheugen
Denk aan een leuke reis die je onlangs hebt gemaakt of een gaaf feest waar je naartoe bent geweest. Onthoud alle dingen die de ervaring positief hebben gemaakt en probeer ze in je hersenen na te bootsen. Speel een mentale diavoorstelling af van alle herinneringen die je aan die ervaringen hebt. De 'walk down memory lane' houdt je geest bezig en zal je helpen een gelukkiger tijd te herinneren.
Stap 5. Doe een dutje
De tijd vliegt als je slaapt. Een dutje van slechts 20 minuten kan helpen de geest op te frissen, de algehele alertheid te verbeteren, de stemming te stimuleren en de productiviteit te verhogen.
Deel 3 van 3: Jezelf vermaken terwijl je je verplaatst
Stap 1. Oefening
Veel oefeningen kunnen worden gedaan zonder apparatuur, waarbij alleen uw lichaamsgewicht wordt gebruikt. Als je je verveelt, kan sporten een geweldige manier zijn om niet alleen je lichaam uit te putten, maar ook om je hersenen te stimuleren. Probeer een van de volgende oefeningen te doen waarvoor geen voorwerpen nodig zijn:
- Opdrukken
- Sit ups
- Jumping Jacks
- Lunges
- Squats
Stap 2. Strek je lichaam
Rekken is niet alleen goed voor je flexibiliteit, het is ook goed voor je geheugen en humeur. Voor rekoefeningen die je los en vermaakt houden, probeer je tenen aan te raken of je armen boven je hoofd te strekken voor een volledige lichaamsrek.
Probeer voor maximale rekvoordelen minstens één keer per dag te rekken
Stap 3. Geef jezelf een handmassage
Tussen het toetsenbord van je telefoon en het toetsenbord van je computer krijgen je handen behoorlijk wat training. Om ze te ontspannen, wrijf je met je vingers over de hiel van je hand in een cirkelvormige beweging. Probeer ook de spier tussen je wijsvinger en je duim te wrijven.
