Op je eerste grote achtbaan gaan is een zenuwslopende ervaring. Zelfs alleen al het kijken naar een enorme rit met zijn drops en snelle bochten is genoeg om je hart sneller te laten kloppen. Voel je zelfverzekerder door te beginnen aan kleinere achtbanen en door in gedachten te houden dat achtbanen veilig zijn en ontworpen zijn om leuk te zijn. Met deze bemoedigende gedachten in het achterhoofd, stap je met een vriend in de achtbaan, laat je je vastbinden, haal een paar keer diep adem en geniet van de spannende rit!
Stappen
Methode 1 van 3: Uw vertrouwen opbouwen
Stap 1. Ga op steeds grotere ritten
Een manier om je zelfvertrouwen op te bouwen voordat je in een grote achtbaan gaat, is door kleinere ritten te maken en je omhoog te werken naar de grote. Door kleinere ritten te maken, raak je vertrouwd met het gevoel in een achtbaan te zitten, zodat je niet overweldigd of bang wordt in de grotere rit.
Probeer in achtbanen te gaan met vergelijkbare elementen als de grote achtbaan. Als de grote achtbaan bijvoorbeeld meerdere omgekeerde lussen heeft, probeer dan in een achtbaan te gaan die een of twee kleinere omgekeerde lussen heeft, zodat je weet hoe het voelt
Stap 2. Eet niet van tevoren
Sommige mensen zijn bang dat ze ziek worden als ze in hun eerste grote achtbaan rijden. Hoewel dit veel minder vaak voorkomt dan mensen denken, is het een goed idee om niet te veel te eten of te drinken voordat je in de achtbaan stapt. Je maag zit misschien al in de knoop en je kunt altijd een feestelijk ijsje eten nadat je klaar bent met de rit!
Het is prima om een matige hoeveelheid te eten voordat je in een achtbaan gaat als je je er prettig bij voelt. Niet van tevoren eten is een goede manier om de angst te verzachten voor degenen die bang zijn om ziek te worden tijdens de rit
Stap 3. Begrijp de veiligheidsvoorzieningen
Veel mensen die bang zijn voor achtbanen, zijn bang dat ze gewond raken tijdens de rit of dat ze losraken en vallen terwijl ze in de achtbaan zitten. Stil deze angst door te lezen over of het observeren van de veiligheidsvoorzieningen van de achtbaan die je wilt proberen.
- Alle achtbanen hebben bars of zelfs kooien die naar beneden komen en vergrendelen voordat de rit begint. Deze staven zijn gemaakt om je veilig te houden en worden pas ontgrendeld nadat de rit voorbij is.
- De tralies gaan meestal over je borst en ook tussen je benen, dus er is geen manier dat je uit de achtbaan zou kunnen glippen, zelfs als deze ondersteboven gaat.
- De karren van achtbanen zijn verbonden met de rails, dus het zou onmogelijk zijn dat de kar eraf valt. Ze hebben ook een anti-terugrolsysteem dat ervoor zorgt dat de karren vooruit blijven rijden in plaats van achteruit te rollen.
Stap 4. Weet wat u kunt verwachten
Terwijl je in de rij staat, observeer je de achtbaan die je wilt doorlopen. Bekijk één volledige cyclus van de rit zodat je precies weet wanneer alle bochten en lussen zijn. Als u precies weet waar u aan toe bent, voelt u zich zelfverzekerder en minder geïntimideerd.
Stap 5. Kijk hoe de kinderen lachen en glimlachen nadat ze uit de achtbaan zijn gestapt
Terwijl je in de rij staat voor de achtbaan, kijk je hoe de mensen uitstappen. Ze zullen hoogstwaarschijnlijk opgewonden en gelukkig zijn en praten over hoe leuk de rit is. Als je de reactie ziet van mensen die de achtbaan hebben meegemaakt, zou je er zekerder van moeten zijn dat je een leuke tijd zult hebben.
Stap 6. Chat met je vrienden terwijl je wacht
In plaats van je stilzwijgend tegen jezelf zorgen te maken, kun je met je vrienden praten terwijl je in de rij staat te wachten. Door te kletsen, te lachen en positief te blijven, voel je je moediger en zekerder van jezelf.
Methode 2 van 3: Moedig voelen tijdens de rit
Stap 1. Ga naast een vriend zitten
Sta jezelf niet toe gescheiden te raken van je vrienden terwijl je aan boord gaat. Als de persoon die bij de rit werkt, u apart probeert te plaatsen, vertel hem dan dat u liever bij uw vriend(in) zit. Een vertrouwd gezicht aan je zijde geeft je de moed die je nodig hebt.
Stap 2. Ga in het midden van de trein zitten
Als je kunt, ga dan naar een stoel in de buurt van het midden van de trein. Als je al bang bent, kun je het beste niet op de eerste rij gaan zitten waar de rit het engst kan lijken, of achterin waar het het hobbeligst is. Het midden is de beste locatie voor degenen die nerveus zijn, omdat het de soepelste rit biedt en je in het midden van de andere rijen plaatst, zodat je je veiliger voelt.
Stap 3. Houd je vast aan de boeien
Nadat je op de rit bent gaan zitten en in je stoel bent vastgemaakt, pak je de stangen bij je borst vast. Rammel ze zo hard als je kunt, zodat je kunt zien dat je stevig vastzit, en dat zelfs met al je gewicht erop gedrukt, de boeien het zullen houden.
Het vasthouden aan het stuur tijdens de rit helpt je ook om je meer geaard en veilig te voelen
Stap 4. Haal een paar keer diep adem voordat de rit begint
Adem diep in om uw lichaam en geest te ontspannen voordat de rit begint. Wanneer mensen nerveus zijn, houden ze vaak hun adem in of ademen oppervlakkig, wat alleen maar bijdraagt aan een versnelde hartslag en gevoelens van angst.
Stap 5. Houd je ogen open
Hoewel het misschien contra-intuïtief lijkt, is het eigenlijk beter om je ogen open te houden in plaats van ze te sluiten tijdens een achtbaanrit. Als u uw ogen sluit, kunt u niet zien wat er op de rit komt en krijgt u psychologisch het gevoel dat u minder controle hebt over wat er gebeurt.
Wanneer je kunt zien dat je een grote druppel naar beneden gaat of ondersteboven gaat, zet je lichaam zich instinctief schrap. Als je dit niet doet, voelt de rit veel rotsachtiger en wilder aan
Stap 6. Schreeuw om spanning los te laten
Schreeuwen in een achtbaan zorgt ervoor dat je bloed blijft stromen en helpt je om je spanning en angst los te laten. Een achtbaan is een van de weinige plekken waar je je kop eraf kunt schreeuwen zonder oordeel, dus ga ervoor!
Methode 3 van 3: Positieve gedachten denken
Stap 1. Denk aan alle dingen die je vroeger bang maakten waar je nu van houdt
Omdat angst voortkomt uit negatieve gedachten, probeer voor en tijdens de achtbaanrit bemoedigende en positieve gedachten te denken. Begin met het onthouden van alle dingen waar je de eerste keer bang voor was en die je nu graag doet.
- Dit kunnen dingen zijn als vliegen, karten of voor het eerst fietsen.
- Denk terug aan hoe bang of nerveus je was om deze dingen voor de eerste keer te doen. Dit zou je moeten helpen om de rit in de achtbaan in perspectief te plaatsen, en je zult zien dat het berijden van grote achtbanen iets is waarvan je ontdekt dat je het leuk vindt om te doen!
Stap 2. Onthoud dat achtbanen veilig zijn
Als je bang bent om gewond te raken tijdens het rijden in de achtbaan, doe dan een stap achteruit en onthoud dat de kans om gewond te raken in een achtbaan veel kleiner is dan die van autorijden, iets dat je waarschijnlijk elke dag doet.
- Ook al lijken achtbanen extremer, onthoud dat ze zeer zorgvuldig zijn ontworpen en nauw zijn gereguleerd om de veiligheid van hun passagiers te garanderen.
- De kans om dodelijk gewond te raken in een achtbaan is 1 op 1,5 miljard, wat een minuscule kans is die exponentieel kleiner is dan gewond raken bij een auto-ongeluk.
Stap 3. Herinner jezelf eraan dat mensen niet voor niets van achtbanen houden
Achtbanen zijn ontworpen om leuk te zijn. Zelfs als het vooruitzicht om in de achtbaan te rijden je nerveus maakt, onthoud dan dat miljoenen mensen het niet leuk zouden vinden om in een achtbaan te rijden als ze niet leuk waren.
Stap 4. Visualiseer jezelf in de achtbaan
Visualisatie is een krachtig hulpmiddel dat u kan helpen om u minder nerveus te voelen. Sluit voordat je op de rit gaat je ogen en probeer jezelf in de achtbaan te zien lachen en plezier te hebben.
Hoe simpel het ook klinkt, als je dit mentale beeld van jezelf hebt dat je het naar je zin hebt, kun je je zenuwen verlichten en de achtbaan gaan zien als iets waar je echt van zult genieten
Tips
- Overweeg een vriend of oudere broer of zus te vragen hoe hun eerste keer in een achtbaan was.
- Als je meer aanmoediging nodig hebt, onthoud dan de opschepperij die je hebt als je eenmaal klaar bent met je rit!
- Als je nog steeds echt bang bent, onthoud dan dat het geen schande is om te besluiten om op een andere dag in de achtbaan te rijden. Je zult het uiteindelijk doen!
- Als je online bent, denk dan niet te veel na. Geniet gewoon van de rit en je kunt pronken met je klasgenoten!
- Neem iemand mee! Wees dapper en weet dat anderen erop hebben gereden en een geweldige ervaring hebben gehad! Ga er gewoon voor!
- Onthoud dat het wachten erger is dan de rit zelf. Als je in de rij staat, haal dan diep adem, want wanneer je uit de achtbaan stapt, zul je je geweldig voelen!
- Bestudeer degenen die je van plan was te rijden en bekijk POV's (standpunten) ervan op YouTube. Op die manier is niets een verrassing voor u en kunt u zich schrap zetten voor wat komen gaat. Als je ECHT bang bent, zoek dan een recensie van de achtbaan die je van plan bent te rijden - er zijn verschillende YouTube-kanalen van achtbaanliefhebbers die hun ervaring met het evenement beschrijven
