Er zijn verschillende redenen waarom je verdrietig zou willen zijn. Misschien wil je met rust gelaten worden, of wat tijd hebben om na te denken, of zelfs proberen aandacht van iemand te krijgen. Wat je motivatie ook is, door een combinatie van fysieke signalen en sociale signalen te gebruiken, kan iedereen denken dat je verdrietig bent.
Stappen
Deel 1 van 2: Fysieke tekenen van verdriet vertonen
Stap 1. Houd je lichaam naar beneden gezakt
Een gebogen en gebogen houding is een veelvoorkomend teken van verdriet. Om verdriet met je lichaam over te brengen, kun je dingen proberen als:
- Je schouders naar voren laten zakken
- Je romp naar beneden buigen
- Zittend met je romp gebogen naar je knieën
Stap 2. Kijk naar niets in het bijzonder
Een lege of afstandelijke uitdrukking wordt vaak geïnterpreteerd als een teken van verdriet of in gedachten verzonken zijn. Vooral als je je blik naar beneden gericht houdt, kunnen anderen denken dat je verdrietig bent.
Stap 3. Houd uw oogleden omlaag of gesloten
Hangende, neergelaten of gesloten oogleden maken deel uit van veel gezichtsuitdrukkingen die wijzen op verdriet. Als je wilt doen alsof je verdrietig bent door deze methode te gebruiken, kun je het het beste combineren met andere fysieke tekenen van verdriet, omdat als je alleen je oogleden neerslaat het misschien net lijkt alsof je slaperig bent of je ogen dichtknijpt.
Stap 4. Frons je voorhoofd
Een gespannen, strakke wenkbrauw is een klassiek teken van in gedachten verzonken zijn. Studies tonen ook aan dat het vaak wordt gecombineerd met andere fysieke tekenen van verdriet. Deze techniek werkt vooral goed in combinatie met andere, zoals naar beneden staren.
Stap 5. Frons
Een naar beneden gebogen voorhoofd kan zowel een teken van verdriet als een teken van ongenoegen zijn. Als u echter te intens fronst, kan het lijken alsof u fronst of boos bent. Gebruik deze techniek spaarzaam en in combinatie met andere fysieke tekenen van verdriet.
Stap 6. Tuit je lippen
Je kunt ook verdriet tonen met je mond door je lip naar buiten te steken. Een pruilende uitdrukking kan laten zien dat iemand om verschillende redenen van streek is. Wanneer het wordt gecombineerd met andere technieken, zoals naar beneden staren of je lichaam laten zakken, zal het anderen zeker doen geloven dat je verdrietig bent.
Stap 7. Raak je gezicht aan
Hoofdpijn is een veelvoorkomend teken van depressie of verdriet. Als je anderen wilt laten geloven dat je verdrietig bent, kun je proberen te doen alsof je hoofdpijn hebt. Dit kan gemakkelijk worden gedaan door uw gezicht aan te raken of te wrijven, vooral uw voorhoofd.
Stap 8. Huil
Tranen vergieten is een typische reactie op je verdrietig voelen. Als je naar believen kunt huilen, kunnen andere mensen gemakkelijk geloven dat je van streek bent. Het kan echter moeilijk zijn om overtuigend te huilen, omdat de meeste mensen het verschil kunnen zien tussen echte en schijnuitingen van verdriet. Probeer deze methode alleen als je bedreven bent in het laten lijken van echte tranen.
Aan de andere kant kun je het verrassingselement misschien in je voordeel gebruiken. Als je plotseling kunt gaan huilen, zou je mensen kunnen choqueren en ze laten geloven dat je oprecht verdrietig bent
Deel 2 van 2: Sociale signalen gebruiken om verdriet te tonen
Stap 1. Heb een doel
Goed opgeleide acteurs "spelen niet verdrietig", omdat dit melodramatisch en geënsceneerd kan overkomen. Acteurs die verdriet overtuigend willen overbrengen, proberen een doel te spelen. Als een acteur bijvoorbeeld verdrietig probeert te kijken omdat zijn grootmoeder is overleden, zal hij zich concentreren op het laten zien van hoeveel hij om haar gaf en haar mist, in plaats van alleen maar veel tranen te vergieten. Als je verdrietig probeert te doen, kun je deze methode lenen. Bijvoorbeeld:
- Als je verdrietig wilt doen zodat iemand zal beseffen dat ze je pijn hebben gedaan, denk er dan over na hoe de persoon je van streek maakt, naast het gebruik van fysieke tekens om verdriet over te brengen.
- Als je verdrietig wilt zijn zodat mensen je met rust laten, richt je gedachten dan op de reden waarom je echt eenzaamheid wilt.
Stap 2. Zucht
Algemeen erkend als een uiting van verdriet, zal zuchten rond andere mensen worden opgevat als een teken van verdriet. Overdrijf het echter niet door te hard of te vaak te zuchten.
- Probeer rustig te zuchten terwijl je naar beneden kijkt, vooral als je weet dat andere mensen naar je kijken.
- Als iemand je een vraag stelt als 'Hoe gaat het?', zucht dan en kijk naar beneden voordat je reageert met iets als 'Ik weet het niet' of 'Niet geweldig'.
Stap 3. Doe alsof je geen honger hebt
Verlies van eetlust gaat vaak gepaard met verdriet of verdriet. Als je wilt dat anderen geloven dat je verdrietig bent, probeer dan niet veel te eten als je bij hen in de buurt bent. Je kunt ook dingen zeggen als "Ik heb gewoon geen honger vandaag", en lusteloos in je eten porren.
Stap 4. Vertel anderen dat je moe en zwak bent
Verdrietig of depressief zijn kan ervoor zorgen dat iemand zich vermoeid of uitgeput voelt. Als je constant tegen andere mensen zegt dat je moe bent of geen energie hebt, kunnen ze gaan geloven dat je verdrietig bent. Probeer dingen te zeggen als:
- "Ik weet niet wat er met me aan de hand is. Ik heb gewoon geen energie vandaag.”
- "Ik wilde gewoon niet uit bed komen vandaag."
- "Ik wil gewoon onder een deken kruipen en weer gaan slapen."
Stap 5. Doe alsof je geen interesse meer hebt in dingen
Wanneer iemand zijn interesse verliest in activiteiten of andere dingen die hij of zij eerder leuk vond, kan dit een teken van verdriet zijn. Als je anderen ervan wilt overtuigen dat je verdrietig bent, doe dan alsof je niet langer om sommige dingen geeft. Bijvoorbeeld:
- Als je vrienden in het weekend altijd naar de film gaan, vertel ze dan dat je deze week gewoon geen zin hebt.
- Als mensen je iets laten zien waarvan ze verwachten dat je het leuk of interessant vindt, zoals een nieuwe kattenvideo, doe dan alsof het je niets kan schelen.
- Als je bekend staat als een grote fan van iets, zoals een sport, videogame of muziek, kondig dan aan dat je er geen interesse meer in hebt.
Stap 6. Handel afwezig
Wanneer mensen verdrietig of depressief zijn, kunnen ze ongewone concentratieproblemen hebben. Doe alsof je verdrietig bent, doe alsof je in gedachten verzonken bent of vergeetachtig bent.
Als iemand bijvoorbeeld naar je toe komt om met je te praten, kijk dan niet naar de persoon. Als hij of zij tegen je begint te praten, reageer dan niet meteen. Blijf wegkijken en kijk na een paar seconden naar de persoon en zeg iets als "Wat was dat?" of "Het spijt me, ik was in gedachten verzonken - wat zei je?"
Stap 7. Breng veel tijd alleen door
Terugtrekking van andere mensen komt vaak voor als iemand verdrietig is. Als je anderen ervan wilt overtuigen dat je verdrietig bent, zul je enige tijd van hen gescheiden moeten zijn. Het is niet moeilijk om verdriet op deze manier over te brengen, zelfs als je niet echt weg kunt komen van mensen. Je kan het proberen:
- Alleen achter andere mensen lopen als je in een groep moet reizen.
- Zelf naar een andere kamer gaan als je met anderen thuis bent.
- In je eentje in een hoekje staan als je met anderen binnen moet zijn.
- Weglopen van andere mensen zonder iets tegen een van hen te zeggen.
- Niet reageren wanneer andere mensen met u proberen te communiceren via sms, e-mail, telefoon of op een andere manier.
