Ben je ooit wakker geworden om te ontdekken dat je oprit bedekt is met sneeuw? Hoewel het vrij eenvoudig lijkt, is er een subtiele kunst aan deze taak. Kies de juiste uitrusting, onderneem stappen om het risico op letsel te verminderen en gebruik de juiste technieken om sneeuw effectief op te ruimen.
Stappen
Deel 1 van 3: De juiste apparatuur kiezen
Stap 1. Draag goede laarzen
Je hebt laarzen nodig die je voeten warm en droog houden en goede grip bieden. De juiste zolen helpen u het evenwicht te bewaren en het risico op blessures te verminderen.
Draag je laarzen in combinatie met wollen sokken om je voeten zo warm en droog mogelijk te houden
Stap 2. Gebruik een ergonomisch correcte sneeuwschop
Ergonomische schoppen hebben een bocht in het handvat en helpen je om je rug rechter te houden tijdens het sneeuwscheppen, waardoor het risico op rugletsel wordt verkleind.
- Uw schop moet een handvat hebben dat lang genoeg is, zodat u tijdens het gebruik tot een minimum kunt beperken. Kies een schop die geschikt is voor uw lengte.
- Misschien wilt u een plastic schop kiezen in plaats van een zwaardere metalen schop.
- Er zijn twee basistypen schoppen: graven en duwen. Het is veel gemakkelijker om sneeuw te duwen dan om het op te tillen, dus als de sneeuw niet te zwaar is, probeer dan de sneeuw te duwen in plaats van hem op te tillen.
- Overweeg een schop met een kleiner mes om de last te verlichten en het risico op ruggengraatletsel te verminderen. Het blad is het onderdeel dat daadwerkelijk de sneeuw schept.
Stap 3. Gebruik een schop met een antiaanbaklaag
Dit zal helpen om het scheppen minder vermoeiend te maken doordat de sneeuw er gemakkelijk af glijdt.
- Spuit voor gebruik een siliconensmeermiddel op de schop om te voorkomen dat sneeuw aan het oppervlak blijft kleven.
- Een antiaanbaklaag kan thuis worden geproduceerd. Smeer het blad van de sneeuwschop eenvoudig in met bakvet of plantaardige olie.
Deel 2 van 3: Het risico op letsel verminderen
Stap 1. Houd rekening met eventuele gezondheidsrisico's
Als u niet in vorm bent, rugklachten of hartaandoeningen heeft, kan het zelfs gevaarlijk voor u zijn om sneeuw te scheppen. Na een sneeuwval worden ziekenhuizen overspoeld met slachtoffers van een hartaanval en patiënten met gescheurde ruggen. Huur een lokale tiener in, leen een sneeuwblazer van een buurman of neem in plaats daarvan contact op met een professionele sneeuw- en ijsverwijderingsdienst.
Stap 2. Kleed je gepast
U moet zich warm kleden, maar niet zo warm dat u na enkele minuten werken zwaar gaat zweten. Kleed je in lichte lagen die gemakkelijk te verwijderen zijn en je bewegingsvrijheid niet beperken. Thermisch ondergoed is een geweldige optie om je warm te houden terwijl je in de sneeuw werkt.
- Zorg ervoor dat je kleding uittrekt terwijl je warm wordt tijdens het scheppen, want zweet kan klam op je huid worden en je juist kouder maken. Je huid moet warm (niet heet) en droog blijven.
- Draag handschoenen die blaren voorkomen en houd je handen warm en droog.
- Je kunt ook hand- en voetwarmers (zoals Hot Hands of Yaktrax Handwarmers/Footwarmers) in je handschoenen en schoenen dragen om te voorkomen dat je handen en voeten te koud worden.
- Via je hoofd verlies je een grote hoeveelheid lichaamswarmte. Draag een hoed en oorkappen om die lichaamswarmte vast te houden en jezelf warm te houden.
- Als het erg koud is, kunt u overwegen door een sjaal te ademen, maar pas op dat deze uw zicht niet belemmert. Een gezichtsmasker voor koud weer is ook een goede optie.
Stap 3. Rekken
Warme spieren zullen efficiënter zijn en minder snel geblesseerd raken. Concentreer je op het strekken van je ledematen (armen en benen) en vooral je rug.
Stap 4. Verspreid zand of zout op gladde grond
Sommige gebieden kunnen ongelijk zijn en ervoor zorgen dat u struikelt, uitglijdt of valt, wat letsel kan veroorzaken. Voordat u sneeuw gaat scheppen, moet u zand of zout strooien op bijzonder gladde plaatsen waar u mogelijk moet staan terwijl u sneeuw schept. Dit zorgt voor voettractie en vermindert het risico op blessures.
Stap 5. Zorg voor een goede houding
Herinner jezelf eraan om een goede houding aan te nemen en de natuurlijke kromming van je wervelkolom te behouden. Houd je rug recht terwijl je wisselt tussen hurken en rechtop staan.
Stap 6. Til correct op
Sta met je voeten op schouderbreedte uit elkaar voor balans en buig op de knieën in plaats van in de taille of rug. Houd de schop dicht bij je lichaam in plaats van je armen helemaal uit te strekken. Span je buikspieren aan en til vervolgens met je benen op alsof je een squat doet.
- Gebruik zoveel mogelijk je schouderspieren.
- Schep kleine hoeveelheden sneeuw per keer, zodat het niet te zwaar wordt.
Stap 7. Zoek de juiste plaats om de sneeuw te leggen
U wilt uw lichaam niet verdraaien bij het optillen van sneeuw, omdat dit uw rug kan verwonden. Ga met je gezicht naar de stapel sneeuw en houd je lichaam zo recht mogelijk. Zorg dat je een plek voor je hebt om je shovelladingen te dumpen. Als je de last aan de zijkant moet dumpen, beweeg dan je voeten in plaats van je lichaam te draaien.
- Kies een locatie dichtbij om ladingen te dumpen, zodat u de sneeuw niet ver hoeft te slepen.
- Als u een bepaald gebied vrijmaakt, dump dan de eerste ladingen die het verst van u verwijderd zijn, zodat de laatste schopladingen de kortste afstand moeten afleggen om te worden gestort.
- Gooi geen sneeuw over je schouder! Als je sneeuw moet optillen, verplaats het dan naar voren in plaats van het naar achteren te gooien.
Stap 8. Voltooi gebieden met diepe sneeuw in delen
Probeer nooit diepe sneeuw in één keer te verwijderen. Verwijder liever een of twee inch (2,5-5 cm) per keer, terwijl u ertussen rust. Dit zal het gewicht van de lasten verminderen en het risico op letsel verminderen.
Stap 9. Neem regelmatig een pauze en drink veel water
Scheppen is extreem zwaar fysiek werk en je moet jezelf tempo maken om nadelige gevolgen te voorkomen. In de kou heb je minder kans om dorst te krijgen, maar uitdroging kan snel optreden terwijl je zoveel fysiek werk verricht. Neem je tijd.
Rek je uit terwijl je pauzes neemt om je spieren los te houden. Concentreer je vooral op je ledematen (armen en benen) en rug
Stap 10. Als u enige vorm van pijn voelt, stop dan onmiddellijk en zoek medische hulp of hulp
Pijn kan een hartaanval of een gewonde rug betekenen, wat kan optreden tijdens sneeuwschepactiviteiten.
Stap 11. Neem een kop warme chocolademelk
Hoewel optioneel, is het traditioneel op de meeste besneeuwde locaties en helpt het om je vloeistoffen aan te vullen. Als je niet van warme chocolademelk houdt, neem dan wat thee, bouillon of zelfs gewoon water.
Stap 12. Rek weer uit
Rek je uit als je klaar bent om te voorkomen dat je spieren zich aanspannen en pijn veroorzaken. Je kunt je spieren ook ontspannen door een warme douche te nemen.
Deel 3 van 3: Sneeuw effectief verwijderen
Stap 1. Begin vroeg op de dag
Verse sneeuw weegt minder dan oudere sneeuw, dus u moet sneeuw ruimen zodra deze is gevallen. Als sneeuw op de grond blijft liggen, wordt het compacter en nat, waardoor het zwaarder wordt. Het kan dan ook in ijs veranderen en heel moeilijk te verwijderen worden.
- Wacht tot de sneeuwploeg voorbij is voordat u de oprit afwerkt. Een sneeuwploeg zal de oprit meestal op zijn minst een beetje "ploegen", waardoor meer sneeuw op de rand van uw oprit wordt geduwd. Het kan gemakkelijker zijn om de oprit een keer schoon te maken.
- Wees extra voorzichtig bij het scheppen van sneeuw die door de ploeg op uw oprit wordt geduwd. Ploegen pakken de sneeuw aan, waardoor deze veel zwaarder is dan ongestoorde, vers gevallen sneeuw.
- Een schep sneeuw kan 9 kg of meer wegen!
Stap 2. Maak een plan
U moet overwegen wat het meest efficiënte sneeuwruimplan is. U moet ook voorkomen dat u sneeuw ophoopt waar u deze gewoon weer moet verwijderen, dus blokkeer de toegang tot sneeuw die nog moet worden geruimd niet.
Als u een rechthoek opruimt, is het beter om vanuit het midden naar buiten te werken. Verwijder eerst een strook sneeuw rond de omtrek van de rechthoek. Duw vervolgens, beginnend in het midden, de sneeuw naar het vrijgemaakte gebied. Til vanaf daar de sneeuw uit het gebied
Stap 3. Wis eerst auto's
Gebruik een borstel om sneeuw van auto's te verwijderen voordat u rond de auto ruimt om extra werk te voorkomen.
Stap 4. Vermijd het optillen van sneeuw door het in plaats daarvan te duwen
Sneeuw duwen is veel gemakkelijker dan optillen en kan het risico op letsel verminderen. Als je vroeg begint en als de sneeuw niet te diep is, is het beter om het gewoon van opritten en trottoirs te duwen. Dit is een goede manier om sneeuw op te ruimen terwijl het nog valt, om ophoping te verminderen.
Stap 5. Plaats je handen in de juiste posities op de schop
Spreid je handen ver uit elkaar op het handvat, met één hand dicht bij het mes. Dit zorgt voor meer hefboomwerking bij het optillen van sneeuw.
Stap 6. Begin met scheppen
Als u moet graven (bijvoorbeeld om bij uw auto te komen), graaf dan met een constante, gemakkelijke beweging. Als u "duwt" (zoals u zou kunnen doen bij het vrijmaken van een oprit), houdt u uw schop in een kleine hoek en begint u in de breedte heen en weer te gaan langs uw oprit. U hoeft uw schop zelden boven heuphoogte te brengen.
Stap 7. Vergeet uw postbode niet
Zorg ervoor dat u elke keer dat het sneeuwt, uw mailbox opruimt. Als uw postbode uw mailbox niet gemakkelijk kan bereiken, dan kunnen zij uw post niet bezorgen!
Stap 8. Zout en zand indien nodig
Wees voorzichtig met zout, omdat het uw gazon, landschapsarchitectuur en uw stroomgebied kan beschadigen. Het kan ook opritten en andere verharde gebieden beschadigen. Gebruik alleen zout als de temperatuur warm genoeg is (boven 0 graden F/-17 graden C).
- Zand zorgt voor grip, maar als er meer sneeuw bovenop valt, wordt het onbruikbaar.
- Het zouten van de grond voor of tijdens een storm kan de hoeveelheid sneeuw op uw trottoirs en opritten zelfs vergroten, omdat droge sneeuw aan een gezouten verhard gebied blijft kleven, maar niet aan een ongezouten verhard gebied.
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Help oudere of gehandicapte buren met hun wandelingen en opritten.
- Zorg ervoor dat u alle sneeuw van openbare wandelpaden verwijdert; in veel gemeenten is dit wettelijk verplicht. Deze gebieden kunnen ook ploegen of sneeuwblazen aanbieden.
- Veel handen maken licht werk; laat zoveel mogelijk mensen helpen bij deze fysieke taak.
- Voor zeer lichte sneeuwruimen kan een bezem werken.
- Vermijd sneeuwschuiven met deze truc: Koop meerdere dekzeilen van ongeveer 6 x 10. Gebruik niet één grote; het moeten verschillende kleinere zijn om dit te laten werken. Bind stevig touw in de doorvoergaten van ongeveer 2 tot 3 voet (0,6 tot 0,9 m) lang. Laat ze los liggen. Leg de tarps op de stoep of oprit waar je normaal sneeuw zou scheppen; doe dit voordat de storm losbarst. Weeg ze langs de randen om te voorkomen dat ze wegvliegen. Gebruik zoiets als een hark, vuilnisbak, prullenbak, kleine bundels kranten of een oude sneeuwschop. Verwijder na de storm de gewichten, pak het uiteinde van de touwen en trek of rol de zeilen weg, waarbij u de sneeuw met het zeil naar de zijkant van de loopbrug of oprit brengt. Loop nooit op de zeilen; ze zijn erg glad.
- Onderhoud je schop. De rand van een schop krijgt een pak slaag van het constant over de grond rennen. Als u een plastic schop gebruikt, neem dan een mes en snijd de braam aan het uiteinde van de schop af. Als u een metalen schop gebruikt, kunt u de rand weer plat slaan als deze verbogen raakt.
Waarschuwingen
- Belast uw rug niet tijdens het tillen. Als het te zwaar voor je is om de schop van de grond te tillen, huur dan iemand in om te helpen of gebruik in plaats daarvan een sneeuwblazer.
- Eet, rook of consumeer geen cafeïnehoudende dranken voordat u sneeuw schept.
- Vermijd overmatige inspanning die kan leiden tot uitputting of een hartaanval.
- Stel niet uit! Sneeuw die op wandelpaden en opritten achterblijft, zal in de loop van de tijd de neiging hebben om te verdichten, waardoor een laag ontstaat die zeer moeilijk te verwijderen is. De sneeuw kan ook 's middags smelten en 's nachts opnieuw bevriezen, waardoor een laag glibberig ijs ontstaat.
