Sommige tradities en mensen maken gebruik van magische praktijken om een gevoel van welzijn in hun dagelijks leven te brengen. Speelsheid, dankbaarheid, positieve intenties en rituelen kunnen allemaal deel uitmaken van het manifesteren van alledaagse magie in je eigen huis, je langetermijndoelen en je persoonlijke groei. Begin het gevoel van magie in je leven te brengen en geniet van de voordelen die het kan brengen.
Stappen
Deel 1 van 3: Dagelijks oefenen
Stap 1. Oefen meditatie
Meditatie is een oefening die stress kan verminderen en je kan helpen een meer vredige gemoedstoestand te bereiken. Dit gevoel van vrede kan leiden tot een betere algehele gezondheid en emotioneel welzijn. Bekijk de volgende veel voorkomende meditatiestijlen om er een te vinden die volgens jou compatibel is met je eigen behoeften:
- Begeleide meditatie maakt gebruik van mentale beelden van plaatsen en ervaringen die je kalm en heilzaam vindt.
- Mantra-meditatie maakt gebruik van een zin die wordt herhaald, waarbij de focus op deze zin wordt gehouden in plaats van afleidende of ongewenste gedachten.
- Mindfulness-meditatie omvat het onthecht observeren van gedachten, waardoor ze voorbij kunnen gaan zonder ze te betrekken.
- Tai Chi en Qi Gong zijn bewegende meditaties die zich richten op balans, beweging en diepe ademhaling.
- Yoga maakt gebruik van fysieke houdingen die je focus in het huidige moment brengen en vervelende gedachten onderdrukken.
- Welke meditatiestijl je ook kiest, de sleutel tot succes ligt in je vermogen om je gedurende de hele meditatie ononderbroken te concentreren. Kijk naar je levensstijl en dagelijkse routine om erachter te komen wanneer je het beste kunt mediteren. Misschien wil je het vroeg doen, voordat de kinderen wakker worden, of nadat ze naar school gaan. Zet je telefoon, tv en andere apparaten uit die voor afleiding kunnen zorgen. Je bent nu officieel niet beschikbaar voor de buitenwereld en klaar om te beginnen.
Stap 2. Doe aan visualisatie
Visualisatie is een mentale oefening waarbij je scènes of situaties zo duidelijk mogelijk voorstelt. Je kunt deze techniek gebruiken om jezelf in een vredige en boeiende omgeving te plaatsen die je helpt een gevoel van welzijn en zelfbekrachtiging op te bouwen. Visualisatie kan ook worden gebruikt om je succes voor te stellen bij elke inspanning die je onderneemt, evenals eventuele obstakels die je in de weg kunnen staan en hoe je er overheen kunt komen.
- Probeer al je zintuigen te gebruiken bij het beoefenen van visualisatie.
- U kunt zich bijvoorbeeld een vredig bos voorstellen dat u kunt bezoeken. Probeer je bij een bezoek niet alleen voor te stellen hoe het eruit ziet, maar ook de geuren, geluiden en geuren van die plek.
- Je kunt deze techniek gebruiken om doelen in je leven te visualiseren.
- Men denkt dat visualisatie helpt bij het vergemakkelijken van genezing, wanneer het voor dit doel wordt gebruikt.
Stap 3. Dank en bid
Focussen op mededogen, liefde en een gevoel van dankbaarheid kan helpen om een gevoel van vrede en mentaal welzijn tot stand te brengen. Als je geneigd bent te bidden, kan het uitspreken van je dankgebed een andere manier zijn om je te concentreren op wat belangrijk voor je is.
Deel 2 van 3: Je huis zegenen voor alledaagse magie
Stap 1. Ontdek de redenen om uw huis te zegenen
Als je magie in je leven wilt brengen, dan is het een geweldige manier om dat in je huis te brengen. Door je huis te zegenen, kun je van je huis een speciale plek maken door middel van rituelen. Rituelen werken door middel van symbolische acties om een bepaalde houding of gevoel over een plaats of ding tot stand te brengen, waarbij het 'heilige' wordt verbonden met het 'profane'. Hoewel het aan jou is om deze symbolische connecties te definiëren, zijn er enkele algemene associaties waar je gebruik van kunt maken.
- Van lavendel, cederhout en eucalyptus wordt aangenomen dat ze reinigende eigenschappen hebben.
- Misschien wil je je zegen doen als de zon opkomt, naar het oosten gericht, omdat de symbolische verbinding met de nieuwe dag je huis als een nieuwe, magische ruimte kan laten voelen.
Stap 2. Maak je huis schoon
Het schoonmaken van je huis kan effect hebben op je humeur en hoe je kijkt naar de ruimtes waarin je woont. Door je huis goed schoon te maken voordat je aan je zegen begint, stuur je ook het bericht naar jezelf dat je een verandering aanbrengt, de ruimte opruimt voordat je er een van je eigen make-up van maakt.
- Maak je hele huis schoon terwijl je je concentreert op je intentie om je omgeving te hervormen.
- Schoonmaken kan de boodschap naar jezelf sturen dat je controle hebt over je omgeving en eraan werkt om deze te verbeteren.
Stap 3. Bereid de door jou gekozen rituele ruimte voor
Voordat je met de zegen zelf begint, wil je even de tijd nemen om de ruimte in te richten die je gaat gebruiken. Door de stemming te bepalen die je wilt creëren door de zintuigen te prikkelen, kun je helpen om je zegen magischer en specialer te laten voelen voor jou, en ook voor iedereen die de zegen met jou doet.
- Steek wat wierook aan of gebruik een diffuser en etherische oliën.
- Speel wat muziek die je in de stemming brengt waarin je wilt zijn tijdens je zegen.
- Zeg enkele woorden die belangrijk voor je zijn en druk je intentie uit voor het hele huis en de doelen van het ritueel.
Stap 4. Steek een kaars aan
Sommige spirituele tradities maken gebruik van het branden van kaarsen tijdens een ritueel. Wanneer kaarsen voor spirituele doeleinden worden gebruikt, is het gebruikelijk om rekening te houden met de kleur van de kaars, waaraan symbolische associaties zijn verbonden. Misschien wil je ook symbolen die je leuk vindt in de kaars kerven. Er wordt aangenomen dat als de kaars brandt, die symbolische aspecten naar buiten worden geprojecteerd, in de omgeving.
- Witte kaarsen worden soms geassocieerd met zuivering.
- Van lichtblauwe kaarsen wordt gedacht dat ze harmonie en vreugde brengen.
- Gele kaarsen kunnen vreugde en geluk vertegenwoordigen.
Stap 5. Spreek je zegeningen en bevestigingen uit
Ga met je kaars van kamer naar kamer en spreek een zegen uit voor elke kamer. De zegen die je zegt kan zo lang of zo kort zijn als je wilt, zolang het maar je wensen voor die kamer bevat. Bezoek elke kamer in je huis met je kaars zodat je het hele huis tot zegen bent.
- Een voorbeeld van een affirmatie voor je slaapkamer kan zijn: "Als ik in deze ruimte ben, zal ik me veilig voelen. Ik zal goed uitgerust slapen en wakker worden.”
- Door deze affirmaties in je kamers te doen, concentreer je je op positief denken over hen en jezelf wanneer je ze bezoekt. Dit positieve denken kan tal van gezondheidsvoordelen met zich meebrengen.
Stap 6. Laat de kaars branden
De meeste tradities geloven dat wanneer een kaars in een ritueel wordt gebruikt, deze volledig moet opbranden. De onderliggende overtuiging is dat de kaars je intentie loslaat terwijl deze brandt en dat het uitblazen ervoor zorgt dat dit stopt. Men denkt dat het volledig branden van de kaars het maximale effect geeft.
Laat uw kaars nooit onbeheerd achter terwijl deze brandt
Deel 3 van 3: De magie verspreiden
Stap 1. Doe vrijwilligerswerk in uw gemeenschap
Kijk rond in uw gemeenschap voor kansen om vrijwilligerswerk te doen. Vrijwilligerswerk is een geweldige manier om mensen in uw gemeenschap te helpen die het misschien nodig hebben. Verspreid het gevoel van magie naar de mensen om je heen door enkele van de volgende ideeën voor vrijwilligerswerk uit te proberen:
- Neem contact op met uw plaatselijke honden- en kattenopvangcentrum voor eventuele mogelijkheden voor vrijwilligerswerk.
- Als je een lokaal daklozenopvang- of outreach-programma hebt, probeer daar dan vrijwilligerswerk te doen.
- Openbare bibliotheken kunnen een andere geweldige plek zijn om vrijwilligerswerk te doen.
Stap 2. Pak iemands rekening op
Je kunt iemands dag een beetje magischer maken door de rekening voor hen op te halen. Als u in de rij staat voor koffie of een kleine maaltijd, kunt u uw server vragen om de rekening van de volgende persoon op te halen, of er op zijn minst wat geld op te storten.
Stap 3. Doneer aan je favoriete goede doel
Als u geld over heeft, kunt u overwegen dit te doneren aan een goed doel naar keuze. Er zijn veel gerenommeerde goede doelen om uit te kiezen, elk met een ander doel. Bekijk de volgende voorbeelden om een idee te krijgen van enkele goede doelen waaraan u kunt doneren:
- Breast Cancer Research Foundation gebruikt donaties om te werken aan genezing van borstkanker.
- National Alliance to End Homelessness heeft als doel een einde te maken aan dakloosheid in de Verenigde Staten.
- Futures for Children is een liefdadigheidsinstelling die Amerikaanse Indiase studenten helpt met leiderschapsontwikkeling, mentorschap en dienstverlening aan de gemeenschap.
Tips
- Probeer je vrienden of familie te laten helpen met je huiszegening.
- Als je aan meditatie doet, probeer dan elke dag minstens vijf minuten te oefenen.
- Alledaagse magie gaat over visualisatie, meer afgestemd zijn op de wereld om je heen en bewust handelen.
