De zomerzonnewende wordt al eeuwenlang gevierd, met allerlei tradities eromheen. Op het noordelijk halfrond wordt de zomerzonnewende meestal gevierd op 21 juni, terwijl het op het zuidelijk halfrond meestal op 21 december wordt gevierd. Om het meeste uit de zomerzonnewende te halen, viert u het licht en de natuur door deel te nemen aan buitenactiviteiten zoals het maken van een bloemenkroon, werken in de tuin of spelen in het water. Je kunt balans vinden op de zonnewende door te mediteren, yoga te doen of een dankbaarheidsdagboek te beginnen. Geniet van de tijd met uw dierbaren tijdens een zomerzonnewendefestival, feest of vreugdevuur.
Stappen
Methode 1 van 3: De natuur omarmen
Stap 1. Observeer de lucht
Vanuit astronomisch oogpunt valt de zomerzonnewende ergens tussen 20-21 juni op het noordelijk halfrond en 21-22 december op het zuidelijk halfrond. Ontdek wanneer het precies zal plaatsvinden op basis van het jaar en uw locatie, en breng tijd buiten door om getuige te zijn van de zomerzonnewende.
Stap 2. Vier het licht
Breng tijd buiten door in de zon en dank voor het licht dat onze dagen leidt. Maak een lichtaltaar door kaarsen, zomerbloemen en mandarijnen te plaatsen in een mooie buitenruimte. Laat de mandarijnen lekker in de zon liggen zodat je er later van kunt genieten.
Stap 3. Eer de zon
De zomerzonnewende is een geweldige tijd om de zon te eren. Je kunt zonnewende zonnethee maken door eetbare bloemen en kruiden toe te voegen aan een pot gevuld met water en deze vervolgens in de zon te laten trekken. Je kunt ook een zonnemandala maken met bloemblaadjes van oranje en gele bloemen. Schik de bloembladen in decoratieve, cirkelvormige patronen met behoud van een visie van vrede en sereniteit.
Stap 4. Maak een bloemenkroon
Verzamel bloemen uit je tuin of haal ze bij een tuinwinkel. Kies bloemen met dunne stelen en geurende bloemen. Om de kroon te maken:
- Neem je eerste bloem en splits de stengel voorzichtig doormidden, ongeveer tweederde van de hoogte van de stengel, om een klein gaatje te maken. Het gat moet net groot genoeg zijn om een steel door te laten.
- Neem je tweede bloem en steek de steel door het zojuist gemaakte gaatje. Splits vervolgens die stengel om een klein gaatje te maken waar de volgende bloemstengel in past.
- Blijf op dezelfde manier meer bloemen toevoegen. Maak tot slot een groter gat waar een hele bloem doorheen past en rijg je eerste bloem door de laatste stengel. Knip indien nodig de uiteinden bij.
Stap 5. Start een tuin
De zomerzonnewende is het perfecte moment om een tuin te beginnen. Bereid uw grond voor om planten te ontvangen door compost of kunstmest te bewerken en te mengen. Kies planten uit uw plaatselijke tuinwinkel, of vraag uw vrienden of buren om stekken uit hun tuinen. Vervolgens:
- Graaf gaten die groot genoeg zijn voor elke plant en zorg ervoor dat er voldoende ruimte overblijft voor de planten om te groeien.
- Plaats de planten voorzichtig in de gaten en vul de ruimte op met aarde of kunstmest.
- Geef de pas geplante bloemen voorzichtig water en geniet van uw tuin.
Stap 6. Bezoek een lokale boerderij
Ga naar een lokale boerderij om te zien hoe de zon leven geeft. Pak een picknick in en geniet van de bezienswaardigheden en geuren. Een andere leuke activiteit op een boerderij is het plukken van zongerijpte bessen. Je kunt ook vrijwillig onkruid wieden of de boeren helpen met hun klusjes.
Stap 7. Speel in het water
Groet de zon terwijl je door het water waadt. Bezoek een lokale rivier, meer, waterval of zelfs het strand en geniet van het landschap. Drijf in het water, zwem of ga er gewoon in de buurt zitten en kijk naar dieren in het wild. Bouw een zandkasteel, maak een steenhoop of verzamel wilde bloemen. Gebruik je zintuigen om de natuur om je heen te verkennen en let op bezienswaardigheden, geuren, geluiden, smaken en aanrakingen.
Methode 2 van 3: Balans vinden
Stap 1. Doe yoga of mediteer
De zomerzonnewende is een geweldige tijd om innerlijke rust en balans te vinden. Probeer de zonnegroet en de boomhouding of ga gewoon even rustig zitten. Meditatie en yoga zijn bedoeld om zowel je lichaam als je ziel te oefenen, waarbij ze in harmonie balanceren door middel van gedachten en fysieke beweging. Begin deze routine op de ochtend van de zomerzonnewende en probeer er vanaf dat moment een dagelijkse gewoonte van te maken.
Stap 2. Zoek vervulling in je leven
De zomerzonnewende luidt het begin van de zomer in, die ook de tijd van vervulling vertegenwoordigt. Dit is een uitstekend moment om de balans op te maken van uw leven en te beoordelen hoe uw doelen vorderen. Vraag jezelf af hoe je ervoor staat om deze dingen te bereiken voor jezelf en anderen waar je om geeft, van eerdere goede voornemens voor het nieuwe jaar tot de grote doelen in je leven.
- Ben je nog steeds op één lijn met je doelen of ben je ervan afgedwaald? Grijp deze kans om ze nieuw leven in te blazen en de nodige veranderingen aan te brengen om uw doelen in het leven te bereiken.
- Wees eerlijk met uw beoordeling van uw doelen - zet die doelen opzij die u nu niet in de richting brengen die u wilt gaan. We groeien en veranderen allemaal in de loop van de tijd; zorg ervoor dat je niet vasthoudt aan doelen die niet meer passen bij de persoon die je bent geworden.
Stap 3. Start een dankbaarheidsdagboek
Het bijhouden van een dankbaarheidsdagboek kan je herinneren aan alle positieve dingen in je leven. Schrijf dingen en mensen op waar je dankbaar voor bent, evenals vaardigheden of kwaliteiten die je bezit waar je dankbaar voor bent. Schrijf ook positieve ervaringen op die je hebt gehad. Probeer alle goede en prachtige dingen in je leven te herkennen, zodat je vervulling beter kunt opmerken wanneer je het voelt.
Stap 4. Leer nieuwe manieren om te genezen
De zomerzonnewende is een geweldige dag om te besluiten om meer te leren over een helende techniek die je al een tijdje interesseert, zoals reiki, therapeutische massage of acupunctuur. Je zou naar een sessie kunnen gaan en een nieuwe helende therapie proberen voor iets waar je last van hebt, of het nu stress, pijn, enz. is. Als alternatief, als je een beoefenaar van helende kunsten wilt worden, zoek dan naar cursussen die je kunt volgen.
Stap 5. Richt je energie op positieve veranderingen
De stabiliteit van de zomer en de belofte van zwoele, warmere dagen die in het verschiet liggen, wordt beschouwd als een tijd om jezelf te ontwikkelen, jezelf te bevrijden en jezelf te koesteren. Neem het gemakkelijkere karakter van de zomer als een reden om meer inspanningen te leveren om positieve veranderingen aan te brengen.
- Verfris je huis door een nieuwe indeling te maken. Herschik meubels of verwissel stukken voor dingen die je op zolder of kelder hebt opgeslagen. Voeg nieuwe accenten toe, zoals kussens, kunst, lampen, etc. Ruim rommel op, maar bewaar dingen waar je blij van wordt.
- Pas uw voedingsinname aan met de verse groenten en fruit van de zomer als basis. Gebruik deze gelegenheid om uw denken over voedsel af te stemmen op het eten van meer groenten, lokaal geteeld voedsel en biologisch voedsel en het eten van minder bewerkte voedingsmiddelen.
- Zoek een oefening waar je echt op klikt. Kies iets dat je leuk vindt om te doen, in plaats van iets waar je last van hebt. Denk aan meditatie, yoga, zwemmen, hardlopen of fietsen.
Methode 3 van 3: Tijd doorbrengen met anderen
Stap 1. Plan om te reizen
Overweeg om de zomerzonnewende buitenshuis door te brengen, op een van de belangrijkste bestemmingen waar de zomerzonnewende al eeuwenlang wordt gevierd, of op de plaats van een festival van de zonnewende. Veel landen, zoals Denemarken, Finland, Noorwegen en Zweden, houden zomerfestivals waarop mensen dansen rond een midzomer meiboom en hun huizen versieren met groen, bloemen en boomtakken.
- Het Britse Stonehenge is een must voor de enthousiaste waarnemer van de zomerzonnewende, en duizenden mensen vieren de dag als de zon opkomt. Stonehenge komt overeen met de zonsopgang op de zonnewende, wat zorgt voor een spectaculair uitzicht.
- Een oude zonnetempel werd in 2006 ontdekt in Caïro, Egypte. Deze gedeeltelijk onbedekte plek is de grootste zonnetempel die ooit is gevonden in de districten Ain Shams en Matariya van de hoofdstad, waar de oude stad Heliopolis - het centrum van de faraonische zonaanbidding - was gevestigd. Overweeg om dit monument te bezoeken en deel te nemen aan lokale zomerzonnewende-activiteiten.
- IJsland organiseert een "geheim" driedaags muziekfestival op de zonnewende.
- In Rusland wordt de zonnewende gevierd met een drie maanden durend "White Nights"-festival waarin opera en ballet worden opgevoerd.
- In Peru en Ecuador vindt het Inca Sun Festival plaats tijdens de zomerzonnewende.
- In de VS organiseert het Cleveland Museum of Art (in Ohio) muziekuitvoeringen en nachtelijke bezichtigingen tijdens de zomerzonnewende, en wordt een Summer Solstice Music Festival georganiseerd in Santa Barbara, Californië.
Stap 2. Maak een zonnewendefeest
Nodig je vrienden en familie uit om samen met jou de zonnewende te komen vieren. Ga naar lokale boerderijen of markten en kies de meest verse ingrediënten voor je feestmaal. Maak gerechten met items in de kleur van de zon, zoals citroenen, pompoen, papaja's, maïs, sinaasappels, bananen, wortelen, paprika's, perziken, abrikozen, meloen, pompoen, mango's, grapefruit en zoete aardappelen.
Stap 3. Geef een feest met een vreugdevuur
Een vreugdevuur maakt deel uit van de traditie van de zomerzonnewende. Vuur is altijd een bron van bescherming geweest voor mensen en schrikt de wezens van de nacht af, zowel echt als magisch. Tegenwoordig kun je het vreugdevuur opnieuw uitvinden als een goede reden om een zomerzonnewendefeest met vrienden te houden.
Zorg er wel voor dat je een locatie kiest waar het zowel veilig als toegestaan is om een vreugdevuur te stoken – neem eerst contact op met de lokale overheid en zorg ervoor dat er geen vuurverbod is vanwege de droge omstandigheden
Stap 4. Houd een zonnewende-vuurwake
Sommigen, vooral heidenen, steken voor zonsondergang een kaars of vuur aan en houden het brandend totdat de zon opkomt om de vlam van de zon tijdens de kortste nacht ritueel te verzorgen totdat het wiel van het jaar (de seizoensgebonden rituele cyclus) naar de donkere helft van het jaar draait weer bij dageraad. Dit dient zowel als viering van de piek van het licht als ter ere van de geschenken van de komende duisternis, aangezien de dagen vanaf dit punt korter beginnen te worden.
