Een kruiwagenrace is een leuke activiteit voor kinderen en wordt meestal gehouden in een groot buitenveld of in een schoolgymnasium. In een kruiwagenrace racen kinderen in paren: een lid racet met hun handen op de grond en benen in de lucht in een "kruiwagen" -houding, terwijl het tweede lid de enkels van hun partner vasthoudt en achter hen aan rent. Om een race te vergemakkelijken, moet je minimaal vier deelnemers hebben, hoewel meer deelnemers de concurrentie vergroten. Een kruiwagenrace kan ook worden gehouden met echte kruiwagens - waarvoor je nog steeds een even aantal deelnemers nodig hebt - hoewel dit een minder gebruikelijke betekenis van het woord is.
Stappen
Deel 1 van 3: De race organiseren
Stap 1. Identificeer een startpunt
Je moet alle deelnemers duidelijk maken dat de race op een specifieke locatie begint, zodat alle teams een gelijke kans hebben om te winnen. Gebruik een kegel of ander goed zichtbaar object om de startlocatie te markeren, of maak een startlijn door de hiel van je schoen door het vuil te slepen.
Als je een fysiek object gebruikt, raad de deelnemers dan aan er niet over te struikelen
Stap 2. Markeer een keerpunt voor de deelnemers
Dit punt moet ongeveer 30 voet verwijderd zijn van de startlijn. U kunt het markeren met een verkeerskegel of een ander groot, goed zichtbaar object.
De racers vertrekken vanaf het startpunt, cirkelen rond het keerpunt en racen vervolgens terug naar de startlijn. Het team dat als eerste over de startlijn komt, wint de race
Stap 3. Verdeel uw deelnemers in paren
Je hebt twee personen per team nodig om deel te nemen aan een kruiwagenrace. Vraag de deelnemers om zich op te splitsen in teams. Als je met een groot aantal kinderen te maken hebt, kun je jezelf wat tijd besparen door ze te vragen hun eigen paren te kiezen. Vertel de kinderen dat ze moeten beslissen wie als eerste de "kruiwagen" zal zijn.
Als u de paren kiest die samen zullen racen, houd er dan rekening mee dat sommige kinderen van nature atletischer kunnen zijn dan andere. Het kan slim zijn om een atletischer kind te matchen met een minder atletische tegenhanger, zodat verschillende teams met elkaar kunnen concurreren
Deel 2 van 3: Deelnemen aan een kruiwagenrace
Stap 1. Vraag de “kruiwagens” om in een push-up positie te komen
Laat de teams gelijkmatig voor de startlijn staan. Het eerste kind in elk paar moet op de grond gaan liggen met hun armen gebogen en handen naast hun borst, alsof ze op het punt staan een push-up uit te voeren. Laat het tweede kind de benen van het eerste kind pakken en optillen, terwijl het eerste kind zijn bovenlichaam van de grond duwt.
De kruiwagenrace ontleent zijn naam aan deze pose, aangezien het kind met de handen op de grond en de voeten in de lucht eruitziet als een kruiwagen
Stap 2. Begin de race
Zodra alle paren in positie zijn, roep je "On your mark, get set, go!" en laat de deelnemers beginnen met racen. Het eerste kind bepaalt het tempo van elk paar; ze moeten "rennen" door de ene hand voor de andere te plaatsen, terwijl het tweede kind de benen van het eerste kind omhoog houdt en rent om bij te blijven.
Herinner indien nodig het tweede kind in elk paar (degene die staat) eraan om hun teamgenoot niet te haasten, anders kan de "kruiwagen" -racer vallen en het paar vertragen
Stap 3. Laat de deelnemers van positie wisselen terwijl ze het keerpunt ronden
De persoon die als "kruiwagen" heeft gediend, zal opstaan, terwijl hun partner een push-up positie inneemt. De staande persoon moet de enkels van zijn partner pakken, waardoor de posities voor de race terug naar de finish effectief worden omgekeerd.
Vanaf hier hoeven de deelnemers alleen maar terug te racen naar de finish
Stap 4. Kondig de winnaar van de race aan
Houd de paren bij wanneer ze de lijn overschrijden en maak de winnaars van de eerste plaats bekend zodra ze aankomen. Als je wilt, kun je ook de teams met de tweede en derde plaats aankondigen. Laat de rest van de teams de race in hun eigen tempo afmaken en feliciteer alle deelnemers aan de kruiwagenrace nadat alle teams de finishlijn zijn gepasseerd.
Als je toezicht houdt op deze race in een hardloopomgeving zoals een zomerkamp of een velddag, zou het gepast zijn om het winnende team te belonen met een kleine traktatie, zoals een frisdrank- of ijsbar
Deel 3 van 3: Racen met fysieke kruiwagens
Stap 1. Vraag de deelnemers om met hun eigen kruiwagen te komen
In deze versie van de kruiwagenrace racen volwassen deelnemers nog steeds in paren van twee, maar de een zal in een fysieke kruiwagen zitten terwijl de ander duwt. Deelnemers dienen hun eigen kruiwagen mee te nemen.
Houd voor het gemak en de hoffelijkheid een gereedschapskist bij de hand voor het geval een of meer kruiwagens defect raken. Zorg ervoor dat uw gereedschapskist sleutels bevat in zowel normale als metrische maten en een verscheidenheid aan schroevendraaiers
Stap 2. Geef de race een thema
Als je de kruiwagenrace organiseert, houd er dan rekening mee dat dit soort races vaak worden uitgevoerd als een "Fun run" (zoiets als een 5k, hoewel veel korter) of om een goed doel te bevoordelen via een inzamelingsactie. Andere kruiwagenraces werken als kroegen- of kroegentochten, waarbij deelnemers van de ene bar naar de andere racen (je hebt waarschijnlijk toestemming van je stad nodig om een evenement als dit te houden). Het thema van de race is optioneel; je kunt afzien van een thema als je wilt dat de deelnemers zich op de race zelf concentreren.
Afhankelijk van de redenen voor het houden van de kruiwagenrace, kunt u (of de organisatoren van het evenement) deelnemers vragen om zich te verkleden of hun kruiwagens te versieren met leuke kostuums of verf
Stap 3. Markeer een startlijn en een eindpunt
In tegenstelling tot de kinderversie van dit spel, hebben de meeste kruiwagenraces voor volwassenen geen keerpunt. Om de race uitdagend te maken, moet het parcours vrij lang zijn; begin met het aanleggen van een baan van 400 meter lang. Als dit niet voldoende afstand lijkt voor de deelnemers om te racen, verleng dan de baan tot 800 meter.
Als je halverwege het circuit wilt markeren, kun je deelnemers vragen om op dat punt van positie te wisselen. De zittende persoon zou eruit kunnen springen en zijn partner kunnen vervangen die de kruiwagen duwt
Stap 4. Beloon de winnaars
Houd de finish in de gaten en noteer de eerste, tweede en derde plaats teams. Afhankelijk van het doel van de race, kun je de winnende teams een kleine geldprijs geven (bijvoorbeeld $ 20 voor de eerste plaats, $ 10 voor de tweede plaats en $ 5 voor de derde plaats), of een overeenkomstig bedrag aan een liefdadigheidsorganisatie doneren.
Tips
- Vraag de deelnemers vóór de kruiwagenrace voor kinderen om zich gepast te kleden: sportschoenen en comfortabele kleding zijn geschikt. Jonge vrouwen die rokken dragen, kunnen in plaats daarvan een korte broek aantrekken.
- Hoewel er waarschijnlijk geen ernstige verwondingen zullen optreden tijdens een kruiwagenrace, is het toch een goed idee om een EHBO-doos bij de hand te hebben, voor het geval er kleine schaafwonden ontstaan.
