De enkele tijdstap is een belangrijke stap om te leren, omdat je deze kunt gebruiken om over te stappen naar andere, meer gecompliceerde, tapdanspassen. Er zijn 5 basisbewegingen om onder de knie te krijgen en samen te stellen om de enkele tijdstap te doen, en je zult in een mum van tijd een professional zijn! Zodra je de basisstappen onder de knie hebt, kun je zelfs beginnen met het toevoegen van koele armbewegingen.
Stappen
Deel 1 van 2: De stappen leren
Stap 1. Leg je handen op je heupen en zet je voeten op schouderbreedte uit elkaar
Wanneer u voor het eerst de enkele tijdstap begint te leren, hoeft u zich nog geen zorgen te maken over het toevoegen van handbewegingen. Houd in plaats daarvan uw handen op uw heupen om u te helpen uw evenwicht te bewaren tijdens het oefenen.
Draag kleding waar je makkelijk in kunt bewegen en die niet snel naar beneden valt. Een sportieve short of broek en een T-shirt zouden perfect zijn. Als je tapschoenen hebt, draag die dan; als je dat niet doet, zijn gewone tennisschoenen prima
Tip:
Probeer de enkele tijdstap voor een spiegel te oefenen. Dit zal je helpen om te zien hoe je eruit ziet en kan je ook helpen om een betere houding aan te nemen terwijl je danst.
Stap 2. Stamp met je rechtervoet op de grond en breng hem weer omhoog van de vloer
Stamp je voet recht op en neer; beweeg het niet naar voren, achteren of zijwaarts. Wanneer u stampt, moet u uw gewicht niet van uw linkervoet afzetten; anders ben je niet klaar voor de volgende beweging. Wanneer u uw voet weer omhoog brengt, houdt u uw knie gebogen in een hoek van bijna 90 graden.
Dit is de eerste officiële zet van de enkele tijdstap. Er wordt bijna altijd gewoon naar verwezen als 'stomp'
Stap 3. Spring op je linkerbeen terwijl je rechterbeen nog van de vloer is getild
Probeer heel hard om je rechtervoet de grond niet te laten raken als je springt. Houd ook je linkerbeen licht gebogen om de beweging te helpen absorberen, zodat je je knie niet bezeert.
- Het is prima als je niet erg hoog kunt springen - je zult er mettertijd beter in worden.
- Dit is de "hop", de tweede zet van de enkele tijdstap.
Stap 4. Breng je rechtervoet iets achter je op de grond
Nadat je linkervoet van de hop is geland, ga je met je rechtervoet achteruit en breng je je gewicht over van het linkerbeen naar het rechterbeen. U hoeft niet ver terug te stappen; ongeveer de lengte van een voet zou goed moeten zijn.
Deze beweging wordt meestal 'stap' genoemd
Stap 5. Doe een flap met je linkerbeen
Om te flapperen, til je je linkervoet ongeveer 15 cm van de grond en veeg je hem naar voren over de grond, alsof je tegen wat stof schopt. Zet vervolgens je voet weer op de grond met een stevige stap, zodat je linkerhiel op één lijn ligt met de tenen van je rechtervoet. Terwijl u de flap beëindigt, verschuift u uw gewicht van het rechterbeen naar het linkerbeen.
- Bij tapdansen wordt "flap" vaak uitgesproken als "fuh-lap", omdat dat in wezen het geluid is dat je voet maakt tijdens de beweging.
- Dit is de vierde zet van de reeks. Tot nu toe heb je "stomp", "hop", "step" en "flap" gehad.
Stap 6. Voer een balwisseling uit door met uw rechter- en vervolgens uw linkervoet te stappen
Na het beëindigen van de flap, stamp je met elke voet op de grond, beginnend met je rechtervoet en dan je linkervoet. Je rechtervoet moet in dit stadium nog steeds iets achter je heupen zijn en de linkervoet moet iets voor je schouders zijn.
Tip:
Een geweldige manier om de bewegingen van een enkele tijdstap te onthouden, is door te zeggen "stomp, hop, step, flap (fuh-lap), ball change." Het ritme van de woorden bootst de stappen na die je met elke voet zet.
Stap 7. Schakel over naar de linkervoet op de "balwisseling" naar een enkele stap aan de linkerkant
Wanneer u tijdens uw enkele stap naar de andere kant overschakelt, telt de eindigende "balwisseling" ook als de "stomp" aan de linkerkant die uw volgende reeks bewegingen begint. Dus in plaats van een balwissel te doen en dan nog een stomp, verander je gewoon van bal en ga je naar een hop.
- Dit ritme stelt je in staat om heen en weer te schakelen van links naar rechts.
- Oefen het wisselen van kant totdat je naadloos van de ene naar de andere kunt overgaan.
Deel 2 van 2: Armbewegingen toevoegen
Stap 1. Strek beide armen uit in een "stop" -beweging bij de eerste stomp
Houd je armen recht voor je gestrekt. Plaats je handen zo dat je handpalmen evenwijdig aan je lichaam zijn.
Wanneer je voor het eerst begint met het toevoegen van armbewegingen, zal het helpen om elk van de 5 stappen van de enkele tijdstap te vertragen, zodat je kunt bijhouden wat je aan het doen bent. In het begin lijkt het misschien overweldigend, maar het zal snel een gewoonte worden
Stap 2. Zet elke arm tegelijkertijd opzij op de hop
Als je springt, strek je elke arm uit naar de zijkant, waarbij je je handpalmen parallel aan je lichaam houdt. Wanneer je voet op de hop landt, moeten je armen volledig in hun zijpositie zijn.
Als je auditie doet voor iets, let dan goed op de armbewegingen die ze willen dat je doet. Er kunnen kleine aanpassingen zijn van stijl tot stijl die je moet nabootsen (zoals je armen in de lucht optillen in plaats van opzij tijdens de hop). De instructeur zal hoogstwaarschijnlijk laten zien wat ze willen dat je doet; voel je vrij om aantekeningen te maken, zodat je precies kunt onthouden wat je moet repliceren
Stap 3. Breng je armen langs je zij op de "stap"
Bij de derde beweging van de enkele tijdstap plaatst u eenvoudig uw armen langs uw lichaam terwijl uw voet de grond raakt. Je kunt je handen ook uit hun positie halen, zodat ze vlak tegen je lichaam liggen.
In plaats van je armen recht te houden, probeer ze een beetje ontspannen en vloeiend te houden. Bij tapdansen draait alles om het momentum behouden en je wilt er niet te star uitzien
Stap 4. Houd je armen naast je op de flap
Het is niet erg als ze een beetje zwaaien terwijl je eraan werkt om je evenwicht te bewaren. Werk voor een spiegel, zodat je kunt aanpassen hoe ze hangen, zodat ze er zo natuurlijk mogelijk uitzien.
Stap 5. Leg je armen weer voor je uit bij het wisselen van de bal
Na de flap, leg je je armen terug in de "stop" -beweging voor je lichaam. Dit bereidt je voor om door te gaan tot in de stomp voor je volgende zet.
