Mexicaanse muziek kan leuk en levendig zijn en zal je waarschijnlijk inspireren om te dansen. Probeer de basissalsapasjes op het ritme af te stemmen, want salsadansen is nog steeds populair in bars en clubs in heel Mexico. U kunt ook de Mexicaanse hoedendans proberen, die gemakkelijk te leren is en ooit werd beschouwd als de nationale volksdans van Mexico. Als je een danspartner hebt, probeer dan een andere volksdans die bekend staat als de "Santa Rita", of Mexicaanse polka.
Stappen
Methode 1 van 3: Basis Salsa-stappen leren
Stap 1. Zet 3 stappen vooruit in de tijd met 3 beats muziek
Begin met je voeten bij elkaar en stap naar voren met je rechtervoet. Ga dan naar voren met je linkervoet en nog een keer met je rechtervoet.
Zwaai met je heupen terwijl je naar voren stapt om flair aan je bewegingen toe te voegen
Stap 2. Verplaats uw gewicht op de 3e trede en verander van richting
Wanneer je je voet op de 3e tel van de muziek neerzet, buig je je rechterknie lichtjes. Zwaai dan je linkerbeen naar voren en houd het linkerbeen gedurende 1 slag in een half gestrekte positie.
Stap 3. Zet je rechtervoet af en zwaai je linkerbeen naar achteren
Terwijl het rechterbeen zich uitstrekt, strek je je linkerbeen achter je uit. Het momentum van deze verschuiving zal uw bewegingen vloeiender maken.
Stap 4. Neem 3 stappen achteruit over 3 beats en verplaats je gewicht opnieuw
Zwaai met je heupen terwijl je beweegt om ritme aan je bewegingen toe te voegen. Buig bij de laatste stap je linkerbeen een beetje en schuif je rechterbeen naar voren om de richting van de dans weer te veranderen.
Deze passen zijn exact het omgekeerde van de stappen die je aan het begin van de dans nam
Stap 5. Houd je armen in een hoek van 45 of 90 graden omhoog en beweeg ze in het ritme
Buig je ellebogen in een hoek die comfortabel is en til je armen voor je op. Beweeg je armen naar voren en naar achteren in harmonie met je benen, zodat ze hetzelfde ritme behouden.
Laat je armen niet naast je liggen tijdens het salsadansen, wat er ongemakkelijk uitziet
Methode 2 van 3: Een traditionele Mexicaanse hoedendans doen
Stap 1. Begin met je handen achter je rug en je linkerhiel voor je
Plaats je armen achter je met je ellebogen gebogen in een hoek van 90 graden. Buig je rechterknie en strek je linkerbeen naar voren. Houd je linkerbeen recht en laat het op je hiel rusten.
Stap 2. Breng je linkervoet snel naar binnen en strek je rechterhiel uit
Breng op de tweede tel je linkerhiel terug om je rechterhiel te ontmoeten. Verplaats je gewicht snel naar je linkerhiel. Projecteer je rechterhiel voor je uit, iets opzij en rust op je rechterhiel.
Deze 2 bewegingen moeten na elkaar plaatsvinden binnen een tijdsbestek van 1 tel
Stap 3. Herhaal deze beweging met je linkerhiel op de derde tel
Zodra je je rechterhiel laat rusten, bereid je je voor om hem terug op te tillen en je linkerbeen opnieuw te strekken. Doe dit in de ruimte van 1 tel. Probeer je bewegingen zo vloeiend mogelijk te houden, zodat de dans er gepolijst uitziet.
Stap 4. Klap 2 keer na de eerste 3 zetten
Pauzeer in positie met je linkerbeen nog steeds uitgestrekt. Breng je handen voor je samen. Klap 2 keer heel snel.
Je klappen moeten in lijn zijn met een specifieke bloei van 2 beats in de muziek
Stap 5. Versnel uw stappen naarmate het tempo van de muziek toeneemt
Houd je lichaam synchroon met het ritme van de muziek en beweeg sneller naarmate de muziek sneller en sneller wordt.
- Zorg ervoor dat u alle hoofdstappen in hetzelfde patroon van 4 beats voltooit.
- De Mexican Hat Dance is een leuke activiteit op feestjes en familiebijeenkomsten omdat het versnellende tempo het een uitdaging maakt om bij te blijven!
Stap 6. Kruis je armen voor je en "zwaai" om flair toe te voegen
Kruis je armen zodat je rechterhand op je linkerelleboog ligt. Terwijl je je linkerhiel uitstrekt, til je je linkerarm op terwijl je je linkerelleboog gebogen houdt. Terwijl je naar je rechterhiel gaat, laat je je linkerarm zakken en til je je rechterarm op om te 'zwaaien'.
Je handpalmen moeten naar voren wijzen als je 'zwaait'
Methode 3 van 3: Dans de Mexicaanse Polka
Stap 1. Sta schouder aan schouder met je partner
Kijk naar je partner en leg 1 hand op hun schouder of rug, afhankelijk van wie de leiding heeft. Strek je andere arm volledig opzij en pak de hand van je partner vast. Draai je lichaam zodat je allebei naar je uitgestrekte arm kijkt.
Traditioneel moet de persoon die leidt zijn hand op de onderrug van zijn partner leggen, terwijl zijn partner een hand op zijn schouder legt
Stap 2. Neem 4 polka-stappen naar voren, wissel de benen af bij elke stap
Start een polkastap door je loden voet op te tillen en licht op de andere voet te springen. Lanceer de trede door je voorste voet snel naar beneden te raken en je andere voet erachter te brengen om hem te ontmoeten. Schop je loden voet terug naar buiten om de stap te voltooien.
- Een polka-stap moet zo soepel en snel mogelijk worden gedaan.
- Strek je andere been uit en begin opnieuw aan de andere kant.
- Doe 2 polka-stappen aan elke kant.
Stap 3. Kruis je buitenste been voor je in een boog om je andere voet te ontmoeten
Met je gewicht op het been dat zich het dichtst bij je partner bevindt, strek je je andere been. Trek het voor je uit in een halve cirkelpatroon. Breng je voet rond om vlak naast je andere voet te staan, met je binnenste boog naar buiten gericht.
Laat je voet soepel over de grond glijden voor een strakke boog
Stap 4. Breng je andere voet rond in dezelfde soort boog
Verplaats je gewicht naar de voet van je buitenste been. Til je andere voet op en breng deze voor je uit in een boog met de binnenste boog naar buiten gericht.
Stap 5. Breng je voet terug en stamp 4 keer
Verplaats je gewicht naar de andere voet. Draai je loden been snel rond om je terug te brengen naar een normale staande positie. Til je loden been op en stamp het 4 keer snel op de grond.
Deze beweging moet synchroon met de muziek worden gedaan
Stap 6. Doe 2 zijwaartse polka-stappen terug naar de startpositie en stamp 2 keer
Strek het been dat zich het dichtst bij uw partner bevindt en verschuif uw lichaam zodat u naar uw partner kijkt. Galop twee keer zijwaarts om terug te keren naar de startpositie, verplaats dan je gewicht naar het gestrekte been en stamp 2 keer met de andere voet.
- Wees zo soepel mogelijk bij het wisselen van voeten en het wisselen tussen bewegingen.
- Na het voltooien van deze laatste stap, kun je de dans opnieuw beginnen.
Stap 7. Voeg flair toe aan de dans door de bewegingen in een cirkelvormig patroon te doen
Nadat je de basispassen van de dans onder de knie hebt, kun je er nog een dimensie aan toevoegen door in cirkels te dansen. Terwijl je elke polka-stap zet, draai je je loden voet naar buiten zodat je je positie een beetje draait. Oefen dit zorgvuldig om te voorkomen dat u duizelig wordt tijdens het dansen.
- De leidende persoon moet de roterende polka-stappen initiëren.
- Oefen deze bochten in een relatief open ruimte, zodat je vrij kunt bewegen.
Tips
- Leer eerst zelf salsadansen voordat je probeert te dansen met een partner.
- Zorg ervoor dat je je heupen zoveel mogelijk beweegt om een dimensie aan je dansen toe te voegen.
