5 manieren om te dansen

Inhoudsopgave:

5 manieren om te dansen
5 manieren om te dansen
Anonim

Heb je er een hekel aan om degene in de hoek van de kamer te zijn terwijl alle anderen zich vermaken op de dansvloer? Staat er een evenement op stapel waarvoor je op de beat moet stappen? Als een kleine vertrouwenscrisis of enige onzekerheid over hoe je moet bewegen je ervan weerhoudt om mee te doen, maak je dan geen zorgen. Als je de tijd neemt om een paar basisbewegingen onder de knie te krijgen, kun je leren freestyle dansen, een romantische slow dance doen of indruk maken op je medegasten op de dansvloer bij de volgende familiebruiloft.

Stappen

Methode 1 van 5: Freestyle dansen

Dans Stap 1
Dans Stap 1

Stap 1. Bob je hoofd op het ritme

Probeer eerst de maat van de muziek te vinden. Als het helpt, probeer dan mee te tellen, te klikken of in je handen te klappen op het ritme. Zodra je het ritme hebt ontdekt, begin je ernaartoe te bewegen door met je hoofd te dobberen.

  • Als je hoofd eenmaal in beweging is, wordt het gemakkelijker voor je om de rest van je lichaam op gang te krijgen.
  • Probeer naar de drums of de bas te luisteren om de beat te vinden. Deze instrumenten dragen meestal het ritme van het lied.

Tip:

Om te wennen aan het vinden van het ritme van een nummer, oefen je door te luisteren naar nummers met een duidelijke en uitgesproken beat. Probeer bijvoorbeeld eens te klappen en mee te bewegen op het ritme van een nummer als 'Juke Joint' van Johnnie Taylor.

Dansstap 2
Dansstap 2

Stap 2. Verplaats uw gewicht van de ene voet naar de andere

Als je een goed gevoel voor de beat hebt, kun je beginnen met wat eenvoudig voetenwerk. Begin met het verplaatsen van al uw gewicht naar één voet. Je kunt de andere voet iets van de grond tillen om ervoor te zorgen dat al je gewicht eraf is. Schuif heen en weer in de maat op de muziek.

  • Verplaats bij elke andere telling uw gewicht volledig naar de andere voet. Je kunt ook je gewicht bij elke telling verplaatsen, maar door langzaam te beginnen, zul je je op je gemak voelen voordat je snel begint te dansen.
  • Houd je benen los en je knieën licht gebogen. Er moet slechts een beetje "stuiteren" zijn voor uw gewichtsverschuiving, en een subtiele stuitering (op zijn plaats) op de tellingen wanneer u uw gewicht niet verplaatst.
Dans Stap 3
Dans Stap 3

Stap 3. Beweeg je voeten op de maat

Zodra je je op je gemak voelt met het verplaatsen van je gewicht naar het ritme, begin je met het bewegen van je voeten. Vlak voordat u uw gewicht naar een voet verplaatst, verplaatst u het een beetje, zelfs slechts 2,5-5,1 cm van waar het eerst was. Als je je voet beweegt, houd hem dan redelijk dicht bij de grond.

  • Blijf op de bal van je voeten zodat je gemakkelijk kunt bewegen en stuiteren.
  • Als je met iemand anders danst, zorg er dan voor dat je beweegt op een manier die geschikt is voor je partner.
Dans Stap 4
Dans Stap 4

Stap 4. Voeg wat hippe actie toe

Wanneer u uw gewicht op een voet zet, beweeg dan uw heupen (en uw lichaam) een beetje in de richting van die voet. Als u bijvoorbeeld uw gewicht naar uw rechtervoet verplaatst, beweegt u uw heupen naar rechts. Je kunt je lichaam een beetje draaien om wat meer beweging toe te voegen.

Als je bijvoorbeeld naar rechts beweegt, zet je je rechterschouder iets naar voren en je linkerschouder naar achteren. Doe het tegenovergestelde als je naar links gaat

Dansstap 5
Dansstap 5

Stap 5. Neem enkele armbewegingen op

Als je je niet op je gemak voelt, is de neiging om je armen dicht bij elkaar te houden of ze slap te laten hangen. Beweeg in plaats daarvan je armen. Houd je handen open of in zeer losse vuisten. Je kunt je armen in de lucht steken of ze buigen bij de ellebogen en ze naast je houden, zoals tijdens het hardlopen. Wat je ook doet, blijf niet hangen in slechts één beweging; blijf het afwisselen! Je kunt ook een van deze bewegingen proberen:

  • Gooi de dobbelstenen. Maak een losse vuist en schud je arm en hand alsof je een paar dobbelstenen schudt voor een worp. Na een paar keer schudden, "gooit" u de dobbelstenen. Gebruik deze beweging niet te veel tot het punt dat het komisch wordt.
  • Het gras maaien. Buig naar voren en pak de starter van een denkbeeldige grasmaaier met één hand vast, trek dan uw hand terug alsof u aan de starter trekt. Als je eenmaal aan de gang bent, kun je een paar stappen nemen terwijl je het gazon maait.
  • Zwaai een lucht-lasso. Pak een denkbeeldige lasso en zwaai deze boven je hoofd alsof je op het punt staat een koe vast te binden. Verplaats je gewicht naar de voet tegenover je "lassohand" en duw je heupen in die richting.
  • Pomp je vuist. Maak een vuist en maak dan een pompende beweging boven je hoofd op een feestelijke manier.
Dansstap 6
Dansstap 6

Stap 6. Vind je eigen stijl

Volg je natuurlijke impulsen als je freestyle danst. Het is gemakkelijk om het gevoel te hebben dat je maar goed bent in één beweging, maar hoe meer je het ritme voelt, hoe natuurlijker je bewegingen zullen worden. Luisteren naar subtiliteiten in muziek zal ook helpen om je lichaam te trainen om te bewegen. Het belangrijkste is: wees creatief! Je eigen dansbewegingen maken is gemakkelijk met vertrouwen en begrip van je lichaam.

  • Experimenteer met verschillende bewegingen, posities en snelheden terwijl je danst.
  • Wees niet bang om je eigen moves te bedenken. Bij vrije stijl draait alles om improvisatie en individuele expressie.

Methode 2 van 5: Langzaam dansen met een partner

Dansstap 7
Dansstap 7

Stap 1. Kom in positie met je partner

Sta oog in oog met je partner en ga in een basispartnerpositie staan. Als je leidt, leg dan je rechterhand op het schouderblad van je partner en vergrendel je linkerhand met hun rechterhand, met je handen in de vorm van een paar C's. Je partner legt zijn linkerhand op je rechterschouder.

  • U kunt uw gevouwen handen zo hoog houden als ooghoogte of zo laag als uw middel, afhankelijk van uw voorkeur. Houd ze gewoon ontspannen, met een comfortabele buiging bij de elleboog, en til de schouder van je partner niet op.
  • Laat ongeveer 7,6-15,2 cm ruimte tussen u en uw partner.
  • Zorg ervoor dat jij en je partner het eens zijn over wie de leiding heeft voordat je begint!

Tip:

Trage dansen worden meestal uitgevoerd door een man en een vrouw, met de man voorop. Het is echter niet nodig om vast te houden aan deze traditionele regeling. Combineer met een partner van elk geslacht dat je leuk vindt en beslis met je partner wie de leiding moet nemen op basis van zelfvertrouwen, lengte of welke andere factoren je ook kiest.

Dansstap 8
Dansstap 8

Stap 2. Stap met je linkervoet naar links

Als je klaar bent om te gaan dansen, beweeg je je linkervoet opzij in een soepele, glijdende beweging. Je partner zal je spiegelen met hun rechtervoet. Dit is het eerste deel van de basis "step-touch" langzame dansbeweging.

  • Als je partner voorop loopt, laat hem dan de eerste stap zetten, maar probeer zo soepel mogelijk met hem mee te bewegen.
  • Probeer je stappen te timen op het ritme van de muziek. Misschien vind je het handig om mee te tellen met de muziek in je hoofd.
Dansstap 9
Dansstap 9

Stap 3. Breng je rechtervoet naar je linkervoet

Nadat u de eerste stap met uw linkervoet hebt gezet, schuift u uw rechtervoet over zodat deze uw linker raakt. Je partner zou deze beweging moeten spiegelen.

Probeer niet te stuiteren of te dippen terwijl je je voeten bij elkaar brengt. Streef naar een soepele, glijdende beweging

Dansstap 10
Dansstap 10

Stap 4. Herhaal je voetbewegingen in de tegenovergestelde richting

Zodra je je voeten bij elkaar hebt gebracht, ga je met je rechtervoet naar rechts. Breng vervolgens uw linkervoet naar uw rechter. Ga door met dit patroon gedurende de rest van de dans.

U kunt ook 2 stappen naar links doen en dan 2 stappen naar rechts

Dansstap 11
Dansstap 11

Stap 5. Gebruik je handen om je partner te sturen als je wilt bewegen

Als je over de dansvloer wilt bewegen, gebruik dan je handen om je partner zachtjes te duwen of te trekken in de richting die je wilt gaan. Nadat je je voeten tegen elkaar hebt aangeraakt, duw je met één hand en trek je met de andere, terwijl je op de volgende tel naar buiten stapt.

Als u bijvoorbeeld naar links stapt maar naar rechts wilt draaien, begint u door uw rechtervoet naar links te brengen. Duw vervolgens met uw linkerhand op de rechterhand van uw partner terwijl u voorzichtig met uw rechterhand aan hun schouder trekt en stap tegelijkertijd naar links

Methode 3 van 5: Dansen op een bruiloft

Dansstap 12
Dansstap 12

Stap 1. Leer de kippendans voor luchtige nummers

De Chicken Dance is een hoofdbestanddeel van veel huwelijksrecepties. Het is gemakkelijk te doen omdat er slechts 3 basisbewegingen zijn, en je verandert ze in de maat van de muziek. Dit is ook een dans met een zeer lage druk - het maakt niemand uit of je het verprutst. Om de kippendans te doen:

  • Hef je armen op schouderhoogte en lijn je duimen uit met je wijsvingers om een vorm te creëren die lijkt op de snavel van een kip. Beweeg je duimen op en neer om het kakelen van een kip te simuleren.
  • Bal je handen dan in elkaar en steek je vuisten onder je armen alsof je vleugels hebt. Flap je vleugels op en neer op de maat van de muziek.
  • Met je vleugels nog steeds op hun plaats, blijf fladderen, maar steek nu je achterkant uit, buig je knieën en wiebel je billen naar de grond.
  • Herhaal deze bewegingen keer op keer totdat het nummer eindigt.
Dansstap 13
Dansstap 13

Stap 2. Beheers de hora voor Joodse bruiloften

De hora wordt op veel traditionele Joodse huwelijksrecepties gedanst op het lied "Hava Nagila" of andere traditionele Joodse liederen. De hora houdt simpelweg in dansen in wat bekend staat als een "grapevine" -patroon:

  • Stap met de linkervoet naar rechts. Laat de rechtervoet volgen. Stap de linkervoet achter de rechter. Volg weer met rechts.
  • Deze dans wordt uitgevoerd in een cirkel waarbij dansers elkaars hand vasthouden of hun armen over elkaars schouders werpen.
  • Het tempo van deze dans is typisch snel. Soms begint de muziek langzaam, en de band versnelt het tempo naarmate het nummer vordert.

Wist u?

Op orthodox-joodse bruiloften dansen mannen en vrouwen apart de hora. Op meer liberale bruiloften mengen mannelijke en vrouwelijke gasten zich en dansen ze samen.

Dansstap 14
Dansstap 14

Stap 3. Gebruik eenvoudige, langzame dansbewegingen voor de Dollar Dance

Bij sommige bruiloften staan de gasten in de rij en betalen een dollar (of meer) om met het bruidspaar te dansen. Je kunt eenvoudige, langzame dansbewegingen gebruiken voor deze dans, maar het gaat niet echt om de bewegingen; het gaat erom een paar momenten met de bruid of bruidegom te hebben om je geluk voor het paar uit te drukken en de huwelijksceremonie en receptie te complimenteren.

  • In sommige gevallen dansen mannen met de bruid en dansen vrouwen met de bruidegom. Andere keren dansen zowel mannen als vrouwen met de bruid.
  • Vasthouden en gewoon op zijn plaats zwaaien is volkomen acceptabel als het het gemakkelijker maakt om een persoonlijk gesprek te voeren.

Methode 4 van 5: Alle juiste bewegingen krijgen

Dansstap 15
Dansstap 15

Stap 1. Volg een dansles om enkele basisbewegingen te leren

Er zijn danslessen voor elke dansstijl, van hiphop tot ballet, van breakdance tot salsa. Zoek online naar de lessen bij jou in de buurt. In welke dansstijl je ook geïnteresseerd bent, je zou waarschijnlijk baat kunnen hebben bij een stijldansles, aangezien de passen van veel andere dansstijlen hun wortels hebben in sommige ballroombasics.

  • Als je een routine wordt aangeleerd, kijk dan naar wat de leraar doet. Probeer het exact te kopiëren. Als het niet werkt, kijk dan nog een keer naar de leraar en zoek naar de kleine dingen die ze doen die het gemakkelijker maken.
  • Ga je gang en vraag je instructeur om tips. Ervaren instructeurs hebben met honderden studenten gewerkt en hebben ideeën die je kunnen helpen om alles wat je moeilijk vindt te overwinnen.
  • Zelfs een paar uur lestijd kan je helpen de basis te leren en je zelfvertrouwen op te bouwen.
Dansstap 16
Dansstap 16

Stap 2. Sluit je aan bij een flashmob om je zelfvertrouwen te vergroten

Een flashmob is een spontaan openbaar optreden - meestal een dans - die schijnbaar uit het niets verschijnt en even snel weer verdwijnt. Hoewel deze dansvoorstellingen misschien spontaan lijken, is de waarheid dat ze meestal redelijk goed van tevoren worden ingestudeerd. Je kunt online flashmobs vinden, je bij hen aansluiten voor een repetitieperiode van meerdere weken terwijl de groep een dans leert, en dan in het openbaar optreden met de menigte.

  • Sommige flashmobs zetten video's online met instructies voor het leren en oefenen van de geplande dans.
  • Flashmobs verwelkomen mensen van alle niveaus; hun focus ligt op plezier maken en het creëren van een vrolijke scène, dus hoe meer mensen meedoen, hoe beter.
  • Je leert ook een aantal geweldige danspasjes en maakt contact met andere mensen die van dansen houden.
Dansstap 17
Dansstap 17

Stap 3. Kijk dansen op tv om inspiratie op te doen

Dansen is een razend populaire activiteit, en je kunt er voldoende aan worden blootgesteld door gewoon tv te kijken. Probeer af te stemmen op reality-tv-danswedstrijdshows. Focussen op de stappen kan een beetje uitdagend zijn. Let in plaats daarvan op hoe losjes de dansers zijn, hoeveel zelfvertrouwen ze tonen en hoeveel plezier het lijkt te hebben op de dansvloer.

Populaire huidige dansshows zijn Dancing with the Stars en So You Think You Can Dance

Dansstap 18
Dansstap 18

Stap 4. Huur een klassieke dansfilm om nieuwe ideeën op te doen

Er zijn zoveel dansfilms om uit te kiezen. Bekijk er zoveel als je kunt of kies diegene die jouw specifieke interesses aanspreken. Bijvoorbeeld:

  • Bekijk Dirty Dancing of Shall We Dance om te zien hoe 2 dansbeginners zelfvertrouwen en gratie ontwikkelen en leren optreden met pit.
  • Bekijk Footloose of Flashdance om de kracht van dans te zien als een vorm van verzet tegen gespannen gezagsdragers en persoonlijke omstandigheden.
  • Huur alles met in de hoofdrol Fred Astaire en Ginger Rogers om je te laten inspireren door de gratie en elegantie van deze beroemde danspartners.
  • Bekijk Stormy Weather om te zien hoe de Nicholas Brothers de grenzen van tapdansen verleggen.
Dansstap 19
Dansstap 19

Stap 5. Doe mee aan een danswedstrijd om je vaardigheden aan te scherpen

Ballroomdanswedstrijden, officieel bekend als DanceSport-evenementen, worden over de hele wereld gehouden. Kijk online voor een wedstrijd bij jou in de buurt. Meedoen aan een danswedstrijd kan je helpen specifieke doelen voor jezelf te stellen en je aanmoedigen om je vaardigheden op te bouwen.

Bekijk websites zoals de International Grand Ball, de Amerikaanse danskampioenschappen en het Access Dance Network om er maar een paar te noemen

Tip:

Als je nog niet zeker genoeg bent om deel te nemen aan een wedstrijd, kan het bijwonen van wedstrijden als toeschouwer je inspireren en je een idee geven van wat je kunt verwachten.

Methode 5 van 5: Aankleden om te dansen

Dansstap 20
Dansstap 20

Stap 1. Trek comfortabele dansschoenen aan

Kies een goed passende schoen met een flexibele, dunne zool voor op de dansvloer. Blijf uit de buurt van platformschoenen, want die dikke zool en hak maken het moeilijk om de vloer te voelen. Zorg er ook voor dat je voeten veilig in je schoenen staan. Sandalen zonder rug kun je het beste thuis laten. Draag geen sportschoenen of andere schoenen met rubberachtige of plakkerige zolen voor dansen in stijldansen, aangezien deze het moeilijk kunnen maken om je voeten soepel over de vloer te bewegen.

Verschillende dansstijlen vragen om verschillende soorten schoenen, dus doe wat onderzoek naar wat nodig is voor jouw favoriete stijl. Sneakers zijn bijvoorbeeld geweldig voor hiphop- of freestyle-dansen, terwijl hakken ideaal zijn voor Latin-dansstijlen

Dansstap 22
Dansstap 22

Stap 2. Wees voorbereid op de hitte

Als je de neiging hebt om te transpireren, kies dan kleding gemaakt van natuurlijke vezels. Tanktops en haltertopjes kunnen er geweldig uitzien, maar een bezwete of klamme huid kan een afknapper zijn als een partner je ten dans vraagt. Stop een pakje vochtige doekjes en een reispoeder in je zak, zodat je je kunt opfrissen als dat nodig is.

Als je met een partner danst, vermijd dan het dragen van gladde materialen, zoals zijde. Je partner kan het moeilijk vinden om je vast te houden als hun handen zweterig worden

Tip:

Overweeg om een reservetop of andere kleding mee te nemen voor het geval je je echt in het zweet werkt.

Dansstap 21
Dansstap 21

Stap 3. Draag kleding waarin je kunt bewegen

Strak satijn kan er geweldig uitzien en aanvoelen als je niet veel beweegt, maar het kan je bewegingen op de dansvloer belemmeren. Erger nog, één verkeerde beweging kan je een gênante scheur bezorgen. Kies kleding die los genoeg is om je te laten bewegen of rekbaar genoeg is om met je lichaam mee te bewegen. Kies een top met mouwen die je armbeweging niet beperken - je moet je armen boven je hoofd kunnen optillen.

  • Pas je outfit thuis om er zeker van te zijn dat je gemakkelijk kunt dansen.
  • Om storingen in de kledingkast te voorkomen, moet je ervoor zorgen dat je kleding goed past en niet wegglijdt als je echt in beweging bent!

Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube

Tips

  • Kijk naar andere dansers. Als je niet zeker weet hoe je op een nummer moet dansen, luister dan naar de aanwijzingen van andere dansers. Je wilt ze niet exact kopiëren (tenzij het een gestandaardiseerde dans is), maar je kunt wel wat ideeën opdoen.
  • Als je je verlegen voelt of sommige stappen niet kunt doen, geef dan niet op; blijf oefenen.
  • Glimlach en probeer eruit te zien alsof je plezier hebt, zelfs als je nerveus bent en niet zeker weet wat je doet. Zelfverzekerd handelen kan je helpen om je zelfverzekerder te voelen.
  • Het helpt om te leren dansen op je favoriete muziek, vooral als je de teksten uit je hoofd leert en meezingt. Je weet hoe je op veranderingen in het nummer kunt anticiperen en je dansbewegingen dienovereenkomstig kunt aanpassen, en je zult meer plezier beleven aan de muziek die je leuk vindt.
  • Vraag eens rond, er zullen vast mensen zijn die je willen helpen.

Aanbevolen: