Dansen is een sport, en het is een activiteit. Er is meer voor nodig dan een mooi gezicht - het vergt veel oefening en hard werken. Maar als je de juiste hoeveelheid talent, vertrouwen en geduld hebt, kun je alles bereiken. Het maakt niet uit wie je bent en wat voor achtergrond je hebt. Als het je roept, antwoord dan terug. Dansen is een passie; het kan je helpen te ontspannen en één te worden met je ware zelf. Je bent er misschien niet perfect in, maar je moet er wel van houden. Als je dat doet, zul je er goed in zijn, in je hart. Zie stap 1 hieronder om aan de slag te gaan.
Stappen
Stap 1. Zorg ervoor dat dit is wat je echt wilt doen
Er is veel passie en toewijding voor nodig om te dansen, of je nu als hobby danst, of als je ooit een professional wilt worden. Als je het voor je brood wilt doen, moet je misschien andere sporten en naschoolse activiteiten schrappen om de nodige uren te oefenen. Onthoud dat dansen op zich een sport is en dat er veel uithoudingsvermogen voor nodig is om elke dag te dansen.
Stap 2. Bepaal wat voor soort dansen je graag zou doen
Of het nu ballet, tap, jazz, swing, lyrisch, hedendaags, acro, hiphop, breakdance, pointe, modern of buikdansen is - alles wat je wilt - zorg ervoor dat je er een kiest die bij je stijl past.
Stap 3. Zoek begeleiding
Bekijk muziekvideo's en bekijk de bewegingen van mensen, koop danslessen op een video, lees dansinstructies in boeken en op internet, bekijk YouTube-tutorials, zoek een bijlesdocent, krijg tips van vrienden/professionals, enz. Dansen is moeilijk, maar met harde, toegewijd werk, zul je op veel manieren uitblinken.
Stap 4. Experimenteer
Ga voor een passpiegel staan, draai de deuntjes harder en beweeg je lichaam! Of je kunt gebruik maken van een verhuurde dansstudio. Oefen verschillende bewegingen op verschillende delen van het lichaam. Zorg ervoor dat elke beweging mooi overgaat in de volgende. Zorg er ook voor dat je uitgerekt bent en geen koude spieren hebt. Koude spieren kunnen leiden tot spiertrekkingen.
Stap 5. Zoek een dansschool
Dansscholen kunnen variëren van een lokaal jongerencentrum tot een intensievere zelfstandige school. Als je van plan bent om tijdens de middelbare school en universiteit te dansen in professionele dans, wil je een meer intense school kiezen. Praat met andere dansers in uw omgeving en met de leraren van elke school om de beste voor u te kiezen.
Stap 6. Meld je aan voor zoveel mogelijk danslessen
Onthoud dat het belangrijk is om een basis in ballet te hebben en ook om uit te breiden naar andere klassen. Je hoeft niet alle aangeboden lessen te volgen en je kunt je altijd aanmelden voor meer lessen. Praat met je dansleraar en vraag haar lessen aan te bevelen en je niveau te evalueren. Hoe meer je oefent, hoe beter je wordt. Als je het je niet kunt veroorloven om je aan te melden voor lessen, kun je altijd een aantal leuke dvd's vinden bij Target of andere winkels die je een goede danstechniek leren. Als je echter van plan bent een professionele danser te worden, is het noodzakelijk om lessen te volgen bij een gerenommeerde school.
Stap 7. Rekken
Het is heel belangrijk in de danswereld, hoe meer je rekt, hoe meer je je flexibiliteit verbetert. Je zult elke dag stretchen in de klas, maar misschien wil je wat rekoefeningen toevoegen als je wakker wordt of voordat je gaat slapen om de flexibiliteit te verbeteren, maar zorg ervoor dat je warm genoeg bent zodat je jezelf geen pijn doet. Als je de ruimte hebt, wil je misschien ergens in je huis een barre plaatsen, bij voorkeur in een kamer met houten vloeren. Zelfs als je niet de perfecte vloer hebt, kun je meer uitrekken als je er een hebt.
Stap 8. Oefen
Nu je je dansstijl en lessen hebt en de bewegingen hebt gekozen die het beste bij je lichaam passen, moet je die kennis in praktijk brengen! De beste manier om dit te doen is freestyle dansen in de privacy in je slaapkamer, en als je dan een gemiddeld dansniveau hebt, ga dan naar schooldansen om jezelf te vermaken!
Stap 9. Wees zowel mentaal als fysiek gezond
Dans is een zeer veeleisende sport. Het is essentieel om gezond en uitgebalanceerd te eten en gehydrateerd te blijven. Als je het gevoel hebt dat je overdrijft, praat dan met je dansleraar en vraag of het mogelijk is om een les te laten vallen.
Stap 10. Meld je aan voor een danswedstrijd
Nu je hebt geleerd en je nieuwe vaardigheden hebt getoond aan je leeftijdsgenoten, is het tijd om een tandje bij te steken! Of je nu de eerste of de laatste bent, je zult altijd een winnaar zijn als je de tijd en moeite steekt om je dromen te verwezenlijken!
Stap 11. Breng je schema in evenwicht
Je kunt maximaal vier uur per dag dansen, maar vergeet niet om je tijd in te plannen. Zorg dat je elke avond je huiswerk kunt maken. Plan vriendentijd in voor degenen die dicht bij je staan die geen danslessen bij je volgen. Dans kan je leven overnemen, maar onthoud dat je een rond persoon moet zijn. Als je niet van plan bent om een professional te worden en gewoon voor de lol danst, is het niet nodig om zoveel tijd in dans te steken.
Stap 12. Spreek je uit
Als je een dans niet begrijpt, vraag dan om hulp, je gaat het niet leren door in de hoek te staan kijken! Praat altijd met je dansleraren als je een probleem hebt en zij zullen je helpen om dingen op te lossen.
Stap 13. Weet dat het moeilijk wordt
Leer onderscheid te maken tussen "goede" en "slechte" pijn. Dansen is niet gemakkelijk, maar het hoeft niet altijd pijnlijk te zijn. Het moet leuk zijn! Als het zover komt dat je helemaal geen plezier meer hebt, stop dan. Het is het niet waard als je het niet naar je zin hebt, of als je zou willen dat je iets anders nastreefde.
Stap 14. Dans nooit zomaar de passen
Verdiep je in het lied en leg er gevoel in. Als het een vrolijke of vrolijke dans is, lach, maak grote, scherpe bewegingen en lach! Als het een droevige of emotionele dans is, maak dan elke beweging langzamer en gebruik je gezichtsuitdrukking om je lichaam te leiden. Dat maakt elk optreden een stuk beter.
Stap 15. Houd je vertrouwen
Weet dat je het zeker kunt! Stel jezelf voor als een briljante danser! DESKUNDIGE TIP
Val Cunningham
Certified Dance & Yoga Instructor Val Cunningham is a Choreographer, Lead Dance Instructor, and Certified Yoga Instructor at The Dance Loft, a dance studio based in San Francisco, California. Val has over 23 years of dance instruction, performance, and choreography experience and specializes in ballroom, Latin, and swing dancing. She is also trained in house, hip-hop, jazz, ballet, and modern dance. She is ISTD (Imperial Society of Teachers of Dancing), ProDVIDA (Professional Dance Vision International Dance Association), and Zumba certified. She is a member of the National Dance Council of America.
Val Cunningham
Certified Dance & Yoga Instructor
Remember to be proud of how far you've come
If you find yourself feeling nervous, mindfully scan through your body. Allow yourself to feel those feelings, then find a way to release them. For instance, you might focus on relaxing any areas that feel tense as you remind yourself of all the work you've done so far.
Stap 16. Wees gepassioneerd
De beste dansers ter wereld zijn niet alleen geweldige dansers omdat ze goed kunnen dansen. Ze zijn zo gepassioneerd dat ze besloten hard te werken, zich toe te wijden en veel pijn te doorstaan, zodat ze de beste danseres konden zijn die ze konden zijn. Als je weet dat dit is wat je wilt doen, leg er dan je hele hart in.
Stap 17. Eindelijk, en vooral, laat je dromen nooit los
Als je altijd al hiphop hebt willen dansen, maar je bent de minst coole persoon die je kent, ga ervoor. Voor zover je weet, kan het je leven veranderen!
Tips
- Luister naar je favoriete nummer, zodat wanneer je het hoort, je gaat dansen en je groove op gang komt.
- De dansles is niet verplicht. Je kunt een geweldige danser worden zonder professionele lessen!
- Dans met je eigen stijl. Kopieer die van een andere danser niet, gebruik hun stijl om je eigen stijl te bouwen. Wees uniek.
- Laat je niet intimideren door oudere dansers van een hoger niveau. Het zal je afleiden van het bereiken van je doel als je zo bezorgd bent over wat ze van je denken!
- Als je nog op school zit, zou je een dansafdeling moeten hebben - of dans kan in drama gaan, probeer om advies te vragen en word eerst lid van de dansclub van je school, want het zal waarschijnlijk gratis zijn. Maar als je eenmaal gesetteld bent, word je lid van andere clubs en scholen.
- Leer de mensen kennen in de lessen die je volgt, het maakt dansen en samenwerken minder raar, en als je bij wedstrijden en recitals bent, is het een stuk leuker als je vrienden hebt die je ondersteunen en tussen de dansen door rondhangen.
- Als je je niet op je gemak voelt in de outfit die je krijgt, vraag dan aan de directeur of je een nieuwe kunt krijgen. Als het kostuum ongepast is, hoef je het niet te dragen, maar als het gewoon niet jouw stijl is, of lelijk is, moet je het gewoon uitsteken.
- Waardeer altijd de mening van de instructeur over je dansen. Alles wat ze zeggen maakt je gewoon beter.
- Let goed op je eigen lichaam, dansen is ontzettend uitdagend maar je mag er geen blessure van krijgen.
- Bekijk clips over dansen of hoe te dansen. Kopieer wat de mensen je proberen te laten zien en als je daar goed in bent, probeer dan in je eentje te dansen zonder enige tutorials.
- Maak tijdens het oefenen het gebied vrij zodat u niet struikelt of ergens op gaat staan.
- Sluit je aan bij clubs of organisaties op school die je zullen helpen om efficiënter te dansen.
- Wees niet bang om groot te zijn als de muziek erom vraagt. Als je op het podium staat, zie je er veel beter uit als je je bewegingen overdrijft dan als je nauwelijks beweegt.
- Zoek een goede leraar, dit kan het verschil zijn tussen plezier en letsel.
- Als je klasleraar een toekomst voor je ziet in dansen, kunnen ze je in competities of optredens krijgen. Dat zal ervoor zorgen dat je opgemerkt wordt door regisseurs, enz.
- Onthoud altijd dat als je het gevoel hebt dat iets niet goed gaat, je om hulp moet vragen van een leraar of een meer ervaren danser. Ze zullen het niet erg vinden en zullen je waarschijnlijk graag helpen, ze bijten niet. Hoewel sommigen misschien vastzitten, zijn de meeste aardig en geduldig.
- Luister naar je dansleraar om bij de les te blijven. Als je je ogen en oren niet op de leraar houdt, kun je je droom om te dansen kwijtraken.
- Laat je bewegingen zien aan een vriend of familielid, want dit kan je helpen om je zelfverzekerder te voelen.
- Probeer in je vrije tijd je eigen dans te creëren en gebruik te maken van bewegingen waar je zowel goed in bent als waar je moeite mee hebt.
- Wees zelfverzekerd en laat je niet afleiden door andere dansers waarvan je denkt dat ze beter zijn dan jij. Doe gewoon je best en je zult meer bereiken.
Waarschuwingen
- Werk niet te veel, dit kan een negatief effect hebben op uw gezondheid. Het is beter om de tijd om te oefenen te verlengen, langzaam en geleidelijk.
- Als je een strak schema hebt, loop je misschien achter met andere dingen, zoals school of andere dagactiviteiten. Houd daar rekening mee voordat u zich aanmeldt voor lessen.
- Danser zijn en de druk van alles kunnen op korte en lange termijn meestal problemen veroorzaken. Enkele voorbeelden zijn blaren, pijnlijke voeten, gebroken/verstuikte botten, eetstoornissen etc. Geef nooit op!
