Het kan zijn dat u een lengtemeting nodig heeft voor uw gezondheid, een schoolproject of verschillende andere redenen. Om je eigen lengte te meten, wil je een muurmarkeringsmethode gebruiken. Om iemand anders te meten, kun je muurmarkering, een stadiometer of zelfs een speciaal ontworpen horizontaal meetbord gebruiken. In al deze gevallen is een juiste houding en hoofdpositie uiterst belangrijk. Om objecten of gebouwen te meten, installeer je een app op je telefoon en hij kan het werk voor je doen.
Stappen
Methode 1 van 3: Een meting instellen
Stap 1. Zoek een muur om te meten
U zoekt een wand die vrij toegankelijk is. Het moet stevig zijn zonder een raam of andere uitsparingen. Het moet breed genoeg zijn om volledig op de schouders van de persoon te passen zonder dat ze iets anders aanraken. De vloer in het gebied moet ook vlak zijn.
Het is nog beter als je een muur kunt vinden die naar een spiegel is gericht. Hierdoor kunt u uw bewegingen tijdens het proces volgen, wat meestal resulteert in een nauwkeuriger eindcijfer
Stap 2. Verwijder alle lichamelijke obstakels
De persoon wiens lengte wordt gemeten, moet zijn schoenen uitdoen. Leg ze opzij en blijf blootsvoets (of draag sokken) voor de duur van het meetproces. Haal alle haaraccessoires weg die het meetproces kunnen verstoren, zoals een paardenstaart. Als de persoon een dikke jas of jas draagt, laat deze dan uittrekken.
Een van de redenen waarom volumineuze kleding moet worden verwijderd, is dat u de lichaamshouding kunt observeren en ervoor kunt zorgen dat de persoon perfect rechtop staat wanneer deze wordt gemeten
Stap 3. Ga rechtop staan
Ga naar de muur om te meten. Plaats de persoon met zijn rug tegen de muur. Vraag ze om zichzelf de hele tijd mooi en rechtop te houden. Als je hun profiel vanaf de zijkant bekijkt, moet je controleren of de achterkant van hun voeten, hoofd, schouders en billen allemaal licht de muur raken.
Stap 4. Plaats hun benen bij elkaar
Vraag de persoon om zijn benen iets naar elkaar toe te trekken. Hun gewicht moet worden gebalanceerd tussen beide voeten. Hun knieën en enkels moeten elkaar bijna raken of zelfs aanraken.
Voor sommige mensen met knieaandoeningen kan dit een oncomfortabele houding zijn. Neem contact op met de persoon om er zeker van te zijn dat ze geen pijn ervaren
Stap 5. Plaats hun handen en armen naast hun lichaam
Uw proefpersoon wil misschien zijn handen voor zich vouwen of zijn armen kruisen, maar dit zal een effect hebben op hun houding en uiteindelijke lengtemeting. Vraag hen in plaats daarvan om hun armen doelbewust losjes langs hun zij te hangen.
Als je een kind meet, zou je kunnen zeggen dat ze hun lichaam zo recht als een plank moeten houden en hun armen zo slap als noedels
Stap 6. Vraag hen om vooruit te kijken
Wijs een plek aan de andere kant van de kamer aan, op ooghoogte, en vraag dat ze zich op dit gebied concentreren terwijl u de meting voltooit. Omcirkel de persoon en zorg ervoor dat zijn ogen en oren horizontaal ten opzichte van elkaar zijn in profiel. Dit wordt de "Frankfort Plane"-uitlijning genoemd en geeft aan dat hun hoofd zich in de juiste positie bevindt.
- Om het Frankfort-vliegtuig correct te observeren, moet je even lang of groter zijn dan de persoon die wordt gemeten. Zorg dus dat er een opstapje in de buurt is om u te helpen, indien nodig.
- Als je een kind meet, kijk dan of het zijn hoofd beweegt na het ademhalen. Als dit het geval is, moet u hun hoofd opnieuw positioneren en vervolgens een snelle meting uitvoeren.
Methode 2 van 3: De lengte van een persoon handmatig meten
Stap 1. Gebruik de potloodmarkeringsmethode
Plaats een potlood in een horizontale positie boven het hoofd van de persoon met de punt naar de muur gericht. Laat het potlood zakken totdat het de bovenkant van hun hoofd bereikt, waarbij de horizontale positie behouden blijft. Beweeg de potloodpunt langzaam naar de muur totdat deze een markering maakt. Pak een flexibel meetlint. Plaats de tape tegen de muur en meet vanaf de vloer tot aan je merkteken.
- U kunt elk markeerapparaat gebruiken, maar een potlood is het beste omdat u de markeringen kunt wissen als u klaar bent. Zorg ervoor dat u een markering maakt die donker genoeg is, zodat deze zichtbaar is wanneer u wegrijdt.
- Zorg ervoor dat u de tape recht houdt als u vanaf de muur omhoog gaat. Het moet ook licht tegen de muur liggen. Je kunt in plaats daarvan een rechte liniaal gebruiken als je dat wilt, elke 12 inch een muurmarkering maken en alles dan optellen.
- Als je jezelf meet, kun je deze methode ook doen, zorg er wel voor dat je het potlood waterpas houdt. Het helpt ook als u een muur tegenover een spiegel gebruikt, zodat u uw bewegingen kunt volgen.
Stap 2. Gebruik een stadiometer
Dit is een medisch apparaat dat bestaat uit een meetbord dat aan de muur is bevestigd met aan de bovenkant een neerklapbare (verstelbare) stang. Laat de persoon tegen het bord gaan staan en stel vervolgens de stang zo af dat deze op de bovenkant van het hoofd van de persoon rust. Met een handmatige stadiometer moet je de hoogte opschrijven waar de staaf het bord raakt. Met een digitale stadiometer wordt de hoogte direct weergegeven nadat je de stang hebt afgesteld.
Het is niet nodig om de meetlat op het hoofd van de persoon te drukken. Het is voldoende om het hoofd licht aan te raken met de staaf
Stap 3. Meet op een horizontaal oppervlak
Om een nauwkeurig aantal te krijgen, moet u de persoon op een stevige ondergrond laten liggen. U kunt voor een klein kind een onderzoekstafel in de spreekkamer van een arts gebruiken. Of een stevig bed als u een immobiele volwassene meet. Vraag de persoon naar het plafond te kijken. Druk hun knieën lichtjes tegen elkaar en naar beneden totdat ze contact maken met het vlakke oppervlak. Gebruik een meetlint om te meten van de basis van hun voeten tot de bovenkant van hun hoofd.
- Houd er rekening mee dat deze methode minder nauwkeurig is bij gebruik met langere personen. Probeer dus waar mogelijk een stand-up wall-methode te gebruiken.
- Dit is vaak een goede optie voor kinderen die veel bewegen, maar die te groot zijn voor het babymeetapparaat en te wiebelig om tegen de stadiometer te kunnen staan.
- Je kunt ook een pen- of markeringsmarkering maken aan de basis van hun voeten en aan de bovenkant van hun hoofd en tussen de markeringen meten. Dit werkt goed als u het niet erg vindt om een laken te markeren of als u op een papieren oppervlak meet (zoals op het kantoor van een kinderarts).
Stap 4. Gebruik een gespecialiseerd horizontaal hoofd- en voeteneindeapparaat
Dit is de geprefereerde manier om zuigelingen te meten. U legt het kind neer in een meetgebied. Vervolgens trek je het hoofdeinde en het voeteneinde naar de baby toe totdat ze respectievelijk zijn hoofd en voeten raken. Je meet van bord tot bord om de hoogte te bepalen.
Sommige van de meer geavanceerde meetapparaten die in de kantoren van kinderartsen worden gevonden, tonen een digitale weergave van de uiteindelijke meting of afstand tussen de borden
Stap 5. Noteer de eindmeting
Indien mogelijk is het altijd gemakkelijker om één persoon de meting te laten doen terwijl een andere persoon de resulterende getallen opschrijft. Als u echter alles alleen doet, zorg er dan voor dat u de cijfers opschrijft zodra u ze hebt om de nauwkeurigheid te behouden.
- Noteer al uw metingen tot op de dichtstbijzijnde 1/8 inch (0,1 cm).
- Het is een goed idee om alle metingen, indien mogelijk, twee keer uit te voeren. Vergelijk de twee resultaten om te zien of ze dicht genoeg bij elkaar liggen om nauwkeurigheid aan te geven. Als ze meer dan 1/8 inch uit elkaar liggen, wilt u misschien nog een keer meten.
Methode 3 van 3: De hoogte van een object meten met behulp van technologie
Stap 1. Koop en download een meetapp
Ga naar de app store en zoek naar een 'meet-app'. Je ziet een aantal opties verschijnen, waaronder de Easy Measure-app. Lees de beoordelingen door en bekijk de prijzen voordat u koopt. Kies degene die het beste bij uw behoeften past en download deze.
Easy Measure heeft bijvoorbeeld een aantal aantrekkelijke functies. Het wordt geleverd met een geanimeerde zelfstudie waarin wordt uitgelegd hoe u meetuitdagingen kunt aanpakken. Het stelt u ook in staat een foto te maken van het gemeten object en deze naast de meting op te slaan voor gemakkelijke referentie
Stap 2. Open de app
Wanneer je klaar bent om een object te meten, moet je binnen het gezichtsveld komen en je telefoon tevoorschijn halen. Start de applicatie en voltooi de gevraagde kalibraties. Probeer een paar verschillende manieren uit om je telefoon vast te houden om hem zo stabiel mogelijk te houden.
Stap 3. Richt je camera op het object
Zet je camera op ooghoogte en richt hem op het betreffende object. Zorg ervoor dat u ook uw vingers uit de weg trekt. Beweeg vooruit of achteruit om het hele object in het weergavekader te krijgen. Dit kan enige oefening vergen, dus geef jezelf voldoende tijd.
Onderdeel van het kalibratieproces is het instellen van de juiste camerahoogte. Het is het beste als u 4 inch van uw lengte aftrekt en dat aantal gebruikt (zolang u de camera op ooghoogte houdt)
Stap 4. Maak een duidelijke foto van het object
Maak een paar foto's van het object en wacht tot de meetmagie plaatsvindt. De app geeft de hoogte van het object weer en je hebt de mogelijkheid om deze informatie voor later op te slaan of zelfs te delen op sociale media.
Als u twijfelt aan de nauwkeurigheid van de uiteindelijke meting, voer dan een paar testritten uit op objecten in uw buurt. Gebruik de camera om deze objecten te meten en voer vervolgens ook een traditionele meetlint uit. Vergelijk de twee cijfers en ze moeten op een lijn liggen van 1/8 inch
Tips
Het is altijd een goed idee om minimaal twee hoogtemetingen uit te voeren. Vervolgens kun je ze bij elkaar optellen en door twee delen om een gemiddelde te krijgen. Of u kunt een van de metingen weggooien als het een uitbijter lijkt te zijn
Waarschuwingen
- Houd er rekening mee dat u de persoonlijke metingen op een hard oppervlak moet uitvoeren, anders zijn de resultaten onnauwkeurig. De persoon die wordt gemeten, mag bijvoorbeeld niet op tapijt staan.
- Misschien wil je een persoon de mogelijkheid bieden om privé gemeten te worden als ze verlegen of aarzelend zijn.
