Zweten is de natuurlijke manier van je lichaam om gifstoffen kwijt te raken, maar de vlekken die het op je kleding kan achterlaten zijn niet zo geweldig. Het is belangrijk om ademende kleding te dragen die je lichaam laat afkoelen, dit helpt enorm om zweetvlekken te voorkomen. Het kiezen van een deodorant of anti-transpirant die geschikt is voor uw lichaam, of deze nu volledig natuurlijk is of niet, zal het zweten helpen verminderen, en het gebruik van zweetvlekkenverwijderaars zou u moeten helpen om eventuele vaste vlekken te verwijderen.
Stappen
Methode 1 van 3: Deodorant of anti-transpirant gebruiken
Stap 1. Gebruik deodorant of anti-transpirant als je oksels helemaal droog zijn
Als je armen nat of zweterig zijn wanneer je je deodorant of anti-transpirant aanbrengt, zal het niet zo goed werken en is de kans groter dat er vlekken ontstaan. Veeg eventueel vocht onder je armen weg voordat je deodorant of anti-transpirant aanbrengt en laat de applicatie volledig drogen.
Stap 2. Breng deodorant of anti-transpirant aan in een gelijkmatige, dunne laag
Het is gebruikelijk om te denken dat het aanbrengen van meer deodorant of anti-transpirant je zal helpen minder te ruiken of te zweten, maar dit is niet noodzakelijk het geval. Het is veel beter om een gelijkmatige laag aan te brengen die dun en gecontroleerd is. Breng niet te veel aan, dit kan vlekken veroorzaken.
Stap 3. Verander je deodorant of anti-transpirant elke 6 maanden
Onderzoek heeft aangetoond dat het mogelijk is dat je lichaam na enkele maanden immuun wordt voor je anti-transpirant. Dus als je gefrustreerd bent door je deodorant of anti-transpirant omdat het niet meer lijkt te werken, probeer het dan om te wisselen en een andere te proberen. Je kunt na een paar maanden altijd weer terug naar je favoriet.
Stap 4. Probeer een voorgeschreven deodorant of anti-transpirant voor extreem zweten
Als je merkt dat je constant zweet en op zoek bent naar een betere oplossing, overweeg dan om een voorgeschreven deodorant of anti-transpirant te proberen. Deze hebben nog steeds veel aluminium, maar ze zullen je kleding voor overdag minder verpesten omdat je het recept 's nachts toepast.
Het recept zal hoogstwaarschijnlijk een beetje schade aan uw nachtkleding veroorzaken, dus gooi een oud T-shirt of nachthemd aan voordat u naar bed gaat
Stap 5. Schakel over op een natuurlijke of chemicaliënvrije deodorant
Veel deodorants bevatten aluminium, waardoor je minder zweet. Het aluminium zorgt er echter voor dat het zweet dat je produceert meer opvallende vlekken op je kleding achterlaat. Door over te stappen op een natuurlijke deodorant of anti-transpirant, vermijd je alle schadelijke chemicaliën die in gewone deodorants zitten en help je ook vlekken te voorkomen.
Methode 2 van 3: Zweet bestrijden
Stap 1. Kies ademende stoffen
Als je kleding niet goed wordt geventileerd, ga je veel meer zweten door al die hete lucht die naast je lichaam wordt vastgehouden. Kies kleding gemaakt van ademende stoffen zoals katoen, linnen of chambray. Hoe meer lucht er door je kleding kan, hoe kleiner je zweetvlekken zullen zijn.
Blijf uit de buurt van stoffen zoals polyester of zijde, die warmte vasthouden
Stap 2. Kies voor losse of mouwloze kleding
Als je kleding strak tegen je lichaam zit, is er niet veel ruimte voor lucht om je af te koelen. Kies om dit te voorkomen kleding die los of mouwloos is. Kies indien mogelijk shirts met lage armsgaten en gemaakt van natuurlijke materialen.
Stap 3. Trek eventueel een onderhemd aan
Hoewel dit niet voor elke outfit werkt, zal het dragen van een ademend ondershirt voordat je klaar bent met aankleden, helpen om zweet op te nemen voordat het je buitenste laag bereikt. Om dit te laten werken, moet je ervoor zorgen dat je onderhemd dun en comfortabel is - je wilt niet dat het je nog meer laat zweten.
Stap 4. Houd een extra set kleding bij je
Als je naar je werk loopt of in de hitte wacht en weet dat je gaat zweten als je op je bestemming bent, neem dan een extra set kleding mee. Dit werkt ook voor onverwachte zweetvlekken - het is altijd beter om een schoon shirt te hebben om aan te trekken als het zweet het overneemt, waar je ook bent.
Stap 5. Douche of bad regelmatig
Hoeveel je zweet en de geur die je uitstelt, hangt samen met hoe schoon je lichaam is. Zorg ervoor dat je vaak doucht of een bad neemt, vooral als je hebt gesport of een tijdje buiten bent geweest.
Stap 6. Eet gezond voedsel
Door je lichaam te vullen met gezond voedsel zul je minder gaan zweten en ruiken. Eet veel fruit, groenten, noten, gezonde vetten en andere gezonde opties om je lichaam schoon te houden. Probeer minder koolhydraten te eten - te veel koolhydraten dragen enorm bij aan een stinkende lichaamsgeur.
- Blijf uit de buurt van pittig eten. Ze creëren een reactie van je lichaam, vergelijkbaar met hoe je lichaam reageert op warmte - door te zweten.
- Bladgroenten, voedingsmiddelen met veel magnesium en probiotica zorgen ervoor dat je fris en schoon ruikt.
Stap 7. Blijf uit de buurt van cafeïne
Als je cafeïnehoudende dranken drinkt, zoals koffie of frisdrank, reageert je lichaam op de energiestoot door meer te zweten. Probeer eten en drinken met cafeïne te elimineren of te verminderen om te verminderen hoeveel je zweet.
Stap 8. Verminder uw stressniveaus
Stress zorgt ervoor dat je zweetklieren dikker zweet produceren dan wanneer je aan het sporten bent. Als je merkt dat je vaak gestrest bent, probeer dan je stressniveau te verminderen door yoga, mediteren, sporten of een andere stressverlichtende activiteit te doen. Als u minder gestrest bent, gaat u niet alleen minder zweten, maar voelt u zich ook rustiger en gelukkiger.
Stap 9. Knip of scheer het haar onder je armen
De ingrediënten in deodorants en anti-transpiranten komen gemakkelijker op je huid als ze niet eerst door een haarlaagje hoeven. Door simpelweg de haren onder je armen te trimmen, worden je zweetvlekken minder prominent, of je kunt er helemaal voor gaan en je scheren.
Stap 10. Gebruik zweetschermen om je zweet op te vangen
Zweetschilden worden aan de binnenkant van de oksels van je shirt bevestigd en nemen het zweet op voordat het de buitenkant van je shirt bereikt. Het zijn in wezen okselkussentjes en ze zijn te vinden bij de meeste drogisterijen of big-box-winkels.
Zweetschilden komen in pakketten en kosten meestal $ 5- $ 20
Stap 11. Probeer Botox of acupunctuur om zweten te verminderen
Van zowel Botox als acupunctuur is bekend dat ze zweten helpen voorkomen. Botox kan behoorlijk prijzig zijn en werkt mogelijk niet voor iedereen, dus weeg de voor- en nadelen af voordat u deze test. Acupunctuur is voordeliger en werkt goed, zolang je maar geen bezwaar hebt tegen alle naalden.
Omdat bij beide methoden naalden nodig zijn, zijn ze niet supercomfortabel. Botox gebruikt echter een heel klein naaldje en er wordt gezegd dat het minimale pijn veroorzaakt, terwijl veel mensen vinden dat acupunctuur helemaal geen pijn doet
Methode 3 van 3: Zweetvlekken uit kleding verwijderen
Stap 1. Was je bezwete kleding zo snel mogelijk in koud water
Hoe langer het zweet in je kleding zit, hoe groter de kans dat er een vlek ontstaat. Spoel je kleding af met koud water en let vooral op de plekken waar het zweet het meest opvalt.
Stap 2. Koop indien gewenst een vlekkenverwijderaar speciaal voor zweetvlekken
Veel vlekkenverwijderaars die u voor uw wasgoed zou gebruiken, helpen niet bij zweetvlekken, en ze kunnen de vlekken zelfs verergeren. Bezoek een grote winkel of ga online om een zweetvlekverwijderaar te vinden, die meestal iets minder dan $ 20 kost.
Vermijd het gebruik van bleekmiddel of andere agressieve chemicaliën om zweetvlekken te verwijderen - de aluminiumreactie kan niet worden verholpen door bleekmiddel te gebruiken en kan de vlek erger maken
Stap 3. Combineer afwasmiddel met waterstofperoxide op witte overhemden
Samenvoegen 1⁄4 kopje (59 ml) waterstofperoxide en 2 theelepels (9,9 ml) afwasmiddel. Wrijf het mengsel op de zweetvlekken en wacht 1 uur voordat je het normaal wast.
- Als u een klein beetje zuiveringszout over de vlekken strooit nadat u het mengsel van afwasmiddel en waterstofperoxide hebt aangebracht, kunt u hardnekkige zweetvlekken verwijderen.
- Deze methode is veilig voor de meeste stoffen, maar wees voorzichtig als de stof zijde of wol is. Deze stoffen kunnen het beste door een professional worden verzorgd.
Stap 4. Meng azijn, bakpoeder, water en zout voor een thuisremedie
Week het shirt een half uur in een mengsel van 2 kopjes (470 ml) warm water en 1 kopje (240 ml) warme witte azijn. Terwijl je shirt doorweekt is, meng je 1 eetlepel (15 ml) zout, 1 eetlepel (15 ml) waterstofperoxide en 2 eetlepels (30 ml) bakpoeder tot een pasta. Als het shirt klaar is met weken, breng je de pasta aan op de zweetvlekken en laat je het 20 minuten zitten voordat je het shirt wast.
Hoewel deze methode veilig is voor de meeste stoffen, kan het bepaalde delicate stoffen lichter maken. Als je niet zeker weet hoe je stof zal reageren, test dan eerst een klein plekje
Stap 5. Knijp citroensap op zweetvlekken op witte stoffen
Snijd een citroen doormidden en pers het sap op de zweetvlekken. Hoeveel sap je gebruikt, is aan jou, maar zorg ervoor dat je de vlekken goed afdekt. Laat het shirt een hele dag in de zon liggen, zodat de hitte en het citroensap de vlekken kunnen bleken.
