Het leren van de basislichaamshoudingen voor gevorderd ballet kan lastig zijn en kan soms zinloos lijken. Maar als je doorgaat met je training, zul je waarschijnlijk merken dat het onthouden van deze posities je een heel eind helpt om choreografie en combinaties gemakkelijk te leren en je helpt je aan te passen aan verschillende balletstijlen. In dit artikel worden de Cecchetti-namen gebruikt, maar de posities hebben slechts kleine variaties bij de overgang naar verschillende stijlen - Vaganova, Royal Academy of Dancing of RAD, Balanchine en Bournonville.
Stappen
Methode 1 van 3: Beheers de devant (voorste) posities
Stap 1. Leer de croisé devant-positie, wat "gekruist" en "vooraan" betekent
Het publiek zou een gekruiste lijn moeten zien met het been of de voet voor het lichaam geplaatst. Om een tendu croisé devant uit te voeren, plaatst u uw rechtervoet in een tendu naar voren gericht hoek acht, en de linker in een naar buiten gedraaide positie, tenen naar hoek zes. Plaats je armen in de hoge derde, met de linkerarm omhoog (hoge vijfde) en de rechter in de tweede. Het hoofd moet open zijn en uitkijken naar het publiek, of je rechterarm. Je leraar kan je ook vragen om je hoofd een beetje te kantelen om je lijn te volgen.
Stap 2. Leer à la quatrième devant of en face devant, wat een tendu-front betekent dat naar de voormuur of het publiek is gericht
Neem een tendu-front, tegenover het publiek, en breng je armen naar de tweede plaats. Kijk vooruit en houd je hoofd rechtop.
Stap 3. Leer effacé (devant), wat zich vertaalt naar "shaded", waardoor een open regel ontstaat
Demonstreer een tendu effacé devant door met je linkervoet naar voren te kijken naar hoek acht. Neem een tendu devant en plaats je armen in de hoge derde met de rechterarm omhoog. Gebruik je hoofd door net voorbij de pols van de bovenarm te kijken.
Methode 2 van 3: Beheers de derrière (rug) posities
Stap 1. Leer croisé derrière, het tegenovergestelde van croisé devant
Begin met de rechtervoet vooraan, tegenover hoek acht in de vijfde positie. Strek de linkervoet in de tendu-rug en plaats de armen in de hoge derde, de rechterarm in de hoge vijfde en de linker in de tweede. Kijk onder de rechter- of bovenarm, met een zichtkanteling in het hoofd.
Stap 2. Om à la quatrième derrière te leren, gebruikt u hetzelfde gezicht en hoofd als à la quatrième devant met de voet in tendu derrière (rug)
Stap 3. Leer épaulé, wat ook kan worden gedefinieerd als effacé derrière of tweede arabesk
Ga in de vijfde positie staan tegenover hoek acht met de linkervoet naar voren en buig de rechtervoet naar achteren. Leg je linkerarm opzij, handpalmen naar beneden, en strek de rechterarm uit voor de neus, ook met de handpalmen naar beneden.
Methode 3 van 3: Beheers de à la seconde (zij)posities
Stap 1. Leer écarté devant, wat 'gescheiden' betekent
Voer deze positie uit door te beginnen in de vijfde positie met het gezicht naar hoek acht. Trek je rechtervoet naar de zijkant, zodat deze naar hoek twee wijst. Plaats de armen in de hoge derde, dezelfde arm als het been (in dit geval betekent dit de rechterarm in de hoge vijfde en de linkerarm in de tweede). Neem het hoofd op door het gezicht te draaien om naar de handpalm of wis van de bovenarm te kijken.
Stap 2. Leer à la seconde, wat "aan de kant" betekent
Kijk naar voren, en met de armen op de tweede plaats, buig de rechtervoet naar de zijkant.
Stap 3. Leer écarté derrière, een van de lastigste standjes
Voer deze positie uit door naar hoek acht te kijken met de rechtervoet naar voren. Trek de linkervoet naar de zijkant, richting hoek zes. Zet je linkerarm in de hoge vijfde en je rechterarm in de tweede. Kijk naar beneden over de rechterarm, en als je leraar het toestaat, kantel je iets naar de open arm.
