Veranderen is altijd moeilijk, en verhuizen is een enorme verandering. Alles is anders, eng en nieuw. Niets is hetzelfde en het kan heel moeilijk zijn om je aan een verhuizing aan te passen. Of je nu een tiener bent die naar een nieuwe staat en school verhuist, of een jonge volwassene die weggaat uit het gezin, er zijn manieren om ermee om te gaan.
Stappen
Deel 1 van 2: Omgaan met verhuizen in het algemeen
Stap 1. Voordat je zelfs maar begint met inpakken, begin je met het leren kennen van je nieuwe huis
Het internet en de bibliotheek kunnen veel goede informatie bevatten over de plaats waar u naartoe verhuist. Alles zal veel sneller veel vertrouwder aanvoelen en u voorbereiden op de verhuizing.
- Brainstorm over je interesses, talenten, vaardigheden, hobby's, passies - dingen die je leuk vindt - en vind de locaties, telefoonnummers en andere belangrijke informatie over de plaatsen waar die activiteiten plaatsvinden. Het zou een club op je nieuwe school kunnen zijn, wat geweldig zou zijn om je te helpen je snel aan te passen.
- Als je je nieuwe school bezoekt, kijk dan of er activiteiten of clubs zijn waarin je geïnteresseerd bent en kijk of je nog kunt deelnemen als de deadline nog niet is verstreken. Het geeft je een geweldige kans om nieuwe mensen te ontmoeten en vrienden te maken. Je zou mensen kunnen ontmoeten die dezelfde interesses hebben als jij.
Stap 2. Houd contact
Een van de grootste angsten om te verhuizen is het verliezen van vrienden en het langzaamaan steeds verder weg worden. Zo ver weg zijn betekent dat je je vriend zelden meer ziet, en drukke schema's maken het moeilijk om contact met elkaar op te nemen, en er is altijd de factor om vervangen te worden door een nieuwe vriend, wat dingen kan compliceren en vriendschappen kan verpesten.
- Print foto's van jou en je vrienden samen en hang ze in je kamer. Druk ook enkele exemplaren af voor uw vrienden. Dit zal je helpen om elkaar te onthouden en kan je troosten als het vooruitzicht om te verhuizen je in de steek laat. Het constant zien van deze foto's is een vriendelijke herinnering dat je vrienden er altijd voor je zullen zijn.
- Er zijn veel vormen van communicatie om in contact te blijven. Deel foto's en video's. Vertel je vrienden over de verschillen, zowel goede als slechte, tussen je oude huis en je nieuwe plek, en houd ze op de hoogte van de meest interessante dingen die zijn gebeurd. Bel en sms elkaar indien mogelijk regelmatig. U kunt misschien bezoeken plannen tijdens de zomer-, lente- of wintervakantie zodat u uw vriend kunt bezoeken of dat zij u kunnen bezoeken.
Stap 3. Dring jezelf of je gevoelens niet op
Vergeet niet om jezelf de tijd te geven om je aan te passen en je in het algemeen beter te voelen. Zet jezelf niet onder druk om te weten hoe je je voelt over de verhuizing, dit doet niets anders dan een grote herinnering in je gezicht duwen dat de verhuizing moeilijk is geweest. Hoewel het helemaal oké is om je soms verdrietig of overstuur te voelen, is het essentieel om deze gedachte of dit gevoel vanzelf te laten verdwijnen zonder eraan vast te houden. Het is ook niet nodig om erover na te denken of er overdreven over na te denken.
Stap 4. Blijf indien mogelijk in een goed humeur
Vind nieuwe hobby's, ga naar nieuwe plaatsen en ontmoet andere mensen. Probeer positieve ervaringen te vinden om een positief gevoel over het nieuwe huis op te bouwen en houd je gedachten van de moeilijkheid van verhuizen. Thuis blijven en er humeurig over zijn, zal de feiten niet veranderen, en het zal je alleen maar meer van streek maken.
Maak het beste van je huidige situatie en ga verder. Leef niet in het verleden, het zal de verhuizing alleen maar schokkender maken en het zal je helemaal niet helpen. Onthoud wat belangrijk is en herbeleef herinneringen die je doen glimlachen. Je kunt je verleden herbeleven, maar zorg ervoor dat het je in een positieve stemming houdt
Stap 5. Focus niet op kleine, verontrustende details
Blijf altijd kalm en sta niet toe dat kleine dingen je over de rand sturen. Negeer dingen als de verhuisdozen die moeten worden uitgepakt, je huis in chaos, enz. Deze kunnen je afvinken, omdat ze een constante herinnering zijn aan de verandering die je doormaakt.
- Zie dit als een tijdelijke situatie die snel voorbij zal zijn. Het zal gewoon worden vervangen door iets dat nog beter is. Weet dat verhuizen moeilijk kan zijn, maar het zal plaats maken voor een betere situatie en misschien, na enige tijd nodig te hebben om ermee om te gaan, je gelukkiger kan maken dan in je oude huis.
- Beschouw het als een nieuwe start. Met een schone lei kun je alles veranderen en ook verbeteren. Als u problemen had met andere mensen, bent u nu van deze problemen af en kunt u voorkomen dat u dit conflict herhaalt. Met fouten uit het verleden kun je je fouten gebruiken om een beter, nieuw persoon te worden. U kunt uw reputatie recreëren en verbeteren.
- Zie het als een nieuwe kans om alle zorgen en stress die je in je huidige huis had, los te laten. Het kan een kans zijn om helemaal opnieuw te beginnen en een nieuw, succesvoller nieuw begin te maken. Je hoeft alleen maar je gedachten te veranderen van negativiteit naar proberen het goede in elke situatie te vinden.
Stap 6. Schrijf voordat je gaat verhuizen op wat je gaat missen en waar je enthousiast over bent
Dit is een geweldige oefening om met het hele gezin of alleen te doen. Maak een lijst van wat je gaat missen aan je oude huis en waar je naar uitkijkt. Het eerste deel, over het missen van je huis, is een geweldige manier om te ontstressen en je gevoelens op een rustige manier de vrije loop te laten. Het tweede deel zal je optimisme vergroten en je een beetje beter laten voelen over je verhuizing, wetende dat er positieve factoren in zitten, terwijl je tegelijkertijd eerlijk bent door te erkennen dat je thuis zult missen.
Als uw hele gezin elk een aparte lijst maakt, kom dan bij elkaar en bespreek het. Dit geeft je het gevoel dat anderen begrijpen wat je doormaakt en dat je niet de enige bent. Vergelijk wat je gaat missen en waar je enthousiast over bent. Met een beetje werk en creativiteit, kun je misschien ontdekken dat wat je mist, misschien wordt vervangen door iets dat nog beter is in je nieuwe huis
Stap 7. Als je een tiener bent, koop of vraag je ouders om een dagboek
Een "bewegend dagboek" is een geweldige plek voor u om op een persoonlijke, niet-beoordeelde en eerlijke manier uit te drukken hoe u zich voelt over deze grote verandering. Je kunt alles op het papier loslaten, of het nu is door te schrijven, te tekenen of iets anders. Alles waarmee je je emoties vrijuit kunt uiten, zal geweldig werken.
Voeg voordat u gaat verhuizen foto's van vrienden, de buurt en thuis toe. Het kan een soort plakboek zijn waar je op terug kunt kijken als je naar hun nieuwe huis bent verhuisd. Kijk naar dit plakboek als je nostalgisch bent of je thuis mist, of als je boos bent over de verhuizing, voeg dan een aantekening toe aan het dagboek
Stap 8. Wees eerlijk tegen jezelf
Soms verhul je je verhuizing zonder het te beseffen - en beloof je jezelf dat het leven zoveel beter zal zijn in je nieuwe huis. Dit wordt gedaan in de hoop jezelf af te leiden van de negatieve gevoelens en de harde realiteit. Maar dit kan uw verwachtingen onrealistisch verhogen en uzelf later voor teleurstellingen zorgen.
Hoewel te veel suikercoating kan leiden tot teleurstelling, is het belangrijk om positief te blijven. Heb realistische verwachtingen en verander de realiteit niet. Zoek in plaats daarvan naar het beste in uw situatie en probeer optimistisch te blijven
Deel 2 van 2: Omgaan met het weggaan van uw gezin
Stap 1. Spreek een vast tijdstip af om met uw familie te praten
Probeer niet te sms'en, maar gebruik de telefoon of, indien beschikbaar, een videochatprogramma of app, zoals FaceTime of Skype. Afhankelijk van uw persoonlijke voorkeuren en planning kan dit dagelijks, wekelijks of maandelijks zijn. In het begin is het beter om frequentere chats te plannen, zelfs als ze overdreven aanvoelen, en langzaam terug te gaan en de chattijd te verminderen naarmate je je meer op je gemak voelt in je nieuwe huis.
- Een geplande tijd hebben om van je familie te horen, geeft je gemoedsrust, wetende dat je snel met je familie zult praten, ongeacht je drukke schema of iets anders dat misschien moeilijk te hanteren is. Het zal je troosten te weten dat je familie er nog steeds voor je is, zelfs als je niet bij hen bent.
- Profiteer van op technologie gebaseerde communicatie. Door te e-mailen, sms'en of sociale media te gebruiken, kunt u uw familie controleren wanneer het u uitkomt, zodat u zich verbonden kunt voelen, zelfs als u fysiek ver van elkaar verwijderd bent.
Stap 2. Kies een paar van je favoriete familiefoto's en plaats ze op belangrijke plekken in je nieuwe huis
Probeer ze te plaatsen waar je ze vaak ziet, zoals je kamer of je gang.
- Als je van knutselen houdt of als het je specialiteit is, maak dan een fotocollage van je familie in plaats van ingelijste foto's, of het nu digitaal is (je kunt het als achtergrond instellen) of handgemaakt.
- Het zien van de bekende gezichten van je familie geeft een gevoel van verbondenheid en helpt je je nog steeds met hen verbonden te voelen, alsof ze bij je zijn.
Stap 3. Bewaar je meest gekoesterde souvenirs/aandenkens
Deze betekenisvolle en kostbare items zullen troost bieden wanneer je je familie begint te missen. Pak voordat je van huis gaat je meest waardevolle souvenirs in (bijvoorbeeld familiefoto's, oude verjaardagskaarten, speelgoed uit je kindertijd, enz.). Dit zouden allemaal dingen moeten zijn die je doen denken aan 'home sweet home'.
- Zodra je bij je nieuwe huis aankomt, versier je je huis of kamer met die aandenkens. Wanneer je je familie begint te missen, trek er dan een uit. Hoewel je in het begin misschien heimwee hebt, zul je je uiteindelijk aanpassen en je weer jezelf voelen.
- Deze aandenkens kunnen van alles zijn, hoe klein of onbeduidend ze ook lijken. Als ze belangrijk voor je zijn, is het genoeg.
Stap 4. Zoek een baan
Zelfs als je technisch gezien geen baan nodig hebt, probeer er toch een te vinden. Omdat werk veel van je tijd in beslag neemt, zal het je afleiden, dus je zit niet alleen en verdrietig, je familie te missen. Het zal je ook helpen nieuwe mensen te ontmoeten en nieuwe vrienden te maken. Werken zal je ook helpen om je productiever te voelen, wat je zou kunnen motiveren om te proberen je doelen te bereiken.
Als je niet in staat bent om te werken, zal school/universiteit hetzelfde doel bereiken. Schrijf je in voor een aantal lessen op je plaatselijke universiteit, ga terug om een diploma te behalen, en je zult zo worden afgeleid door cursussen, huiswerk en vrienden dat je tijd hebt om te zitten en te piekeren
Stap 5. Word betrokken bij uw nieuwe gemeenschap
Bestrijd eenzaamheid en heimwee door bezig te blijven. Word lid van een sociale groep, club, vrijwilligersorganisatie, sportschool of sportteam in uw stad. Door deel te nemen aan deze activiteiten kun je doen wat je leuk vindt, nieuwe mensen ontmoeten en nieuwe vrienden maken.
- Doe voordat je gaat verhuizen wat onderzoek naar je stad om meer te weten te komen over wat het te bieden heeft. Als u bijvoorbeeld een wandelaar bent, zoek dan uit waar de beste parken van uw stad zijn. Als je van lezen houdt, kijk dan of er een gezellige boekhandel in de buurt is of een gezellige bibliotheek.
- Wanneer je in je nieuwe gemeenschap aankomt, heb je al ideeën over hoe je je vrije tijd kunt besteden, in plaats van alleen maar te piekeren over hoeveel je thuis en je familie mist.
Stap 6. Omarm nieuwe uitdagingen en vier successen
Hoewel weg zijn van je familie moeilijk kan zijn, is het belangrijk om je op jezelf en je vrijheid te concentreren. Hoewel uitdagingen moeilijk kunnen zijn of als negatief kunnen worden beschouwd, kunnen ze ook heel bevredigend zijn om te overwinnen. Weggaan van je familie zal je tot het uiterste drijven, maar weet dat je er vroeg of laat een beter mens door zult worden.
- Vier elk succes dat je hebt, hoe klein het ook is. Je hoeft deze overwinning niet altijd met iemand te delen. Het is van jou en je bent niet verplicht om het aan iedereen te vertellen.
- Schrijf de successen op in een dagboek en kijk erop terug als je je uitgedaagd voelt of niet vooruit kunt. Misschien was je erg nerveus om je nieuwe collega's te ontmoeten en aan je nieuwe baan te beginnen, maar ze begroetten je allemaal met open armen en je werkdag was geweldig. Herinner jezelf eraan dat je in staat bent om boven je uitdagingen uit te stijgen.
Tips
- Hoewel verhuizen moeilijk is, leert het je een aantal waardevolle vaardigheden - hoe je nieuwe vrienden kunt maken, flexibel kunt zijn en je weg kunt vinden in vreemde plaatsen. In het begin kan het moeilijk zijn, maar uiteindelijk merk je zelfs dat je je nieuwe huis beter bevalt dan je oude.
- Concentreer u op uw reden om te verhuizen, of het nu gaat om opleiding, werk of iets anders dat zinvol en belangrijk is. Het is een vriendelijke herinnering dat uw verhuizing voor een goed doel is en dat het de moeite waard is.
- Oefenen om met stress om te gaan. Wandelen, fietsen en zwemmen dragen bij aan uw algehele gezondheid en fitheid en helpen volgens de Mayo Clinic ook uw humeur te verbeteren. Als je depressief bent of je familie mist, zorgt een wandeling door je nieuwe buurt ervoor dat bepaalde hersenchemicaliën vrijkomen die op natuurlijke wijze sommige van je gevoelens van verlies en verdriet helpen verlichten.
- Als je je ervan bewust bent dat je de meeste kans hebt om weer weg te gaan, ga dan niet wortelen of vastbesloten om te blijven. Hoewel het maken van vrienden en het nemen van een actieve rol in de gemeenschap geweldig is om je aan te passen, probeer niet te gehecht te raken aan je nieuwe huis.
- Schreeuw. Het is oké om verdrietig te zijn en je dierbaren of je oude huis te missen. Het is ook prima om te huilen als je verdrietig en/of eenzaam bent. Het laat je gevoelens effectief de vrije loop, en als je je inhoudt, zullen die emoties uiteindelijk zo opkroppen dat het ongezond kan worden.
- Creëer je eigen ruimte in je eigen huis. Probeer een beetje van je oude huis naar je nieuwe huis te brengen. Posters, je favoriete decoraties, foto's, behang, enz. zorgen ervoor dat je je meer op je gemak voelt.
- Geef het tijd. Verhuizen is een hele grote verandering en het kost tijd om je aan te passen. Als je eenmaal meer vertrouwd bent met je nieuwe routine, nieuwe omgeving, nieuwe vrienden begint te maken en nieuwe mensen ontmoet, zal het weg zijn waarschijnlijk gemakkelijker gaan voelen.
- Als u uw gezin verlaat, is het normaal dat u gemengde gevoelens heeft. Hoewel je misschien heimwee krijgt, krijg je ook een gevoel van ruimte en onafhankelijkheid. Het is een nieuwe, opwindende kans voor jou om je interesses en dromen te onderzoeken en nieuwe vriendschappen te ontwikkelen. Focus in plaats daarvan op de positieve gevoelens.
- Overweeg om uw mobiele telefoonabonnement bij te werken met onbeperkt sms'en en bellen of lange afstanden als u dat nog niet heeft. Dit geeft je de mogelijkheid om contact te houden met je familie, ongeacht hoe ver weg, zonder je zorgen te maken over extra kosten van buitensporig bellen, sms'en en interlokale contacten.
- Gun jezelf de tijd om verdrietig te zijn of je familie te missen, maar besteed niet al je tijd op deze manier. Dit is normaal en zal af en toe gebeuren. Jezelf toestemming geven om te huilen of van streek te zijn als je je familie mist, zal je helpen om effectiever met je gevoelens om te gaan.
- Meld u aan voor een Facebook-, Google+- of Instagram-account (of andere sociale media) als u er nog geen heeft. Dit zijn gratis manieren en handig om via internet contact te houden met mensen. U kunt berichten naar mensen plaatsen, privéberichten naar uw familie sturen en vanuit huis foto's plaatsen of bekijken.
- Probeer terug te komen in vertrouwde routines. Pak uw kamers zo snel mogelijk uit. Houd maaltijden, bedtijden en andere gebeurtenissen op hetzelfde tijdstip als vroeger. De vertrouwdheid zal je helpen om je te settelen en je zekerder te voelen.
- Stel jezelf voor aan je buren. Het kan u een idee geven van uw leeftijd en wie naar uw school gaat. Het kan je ook de kans geven om nieuwe vrienden te maken. Nodig een naburig gezin uit voor een barbecue of een gezellig samenzijn. Een ontspannen omgeving is geweldig om nieuwe mensen te ontmoeten en te socializen.
