3 manieren om een Ierse Jig . te dansen

Inhoudsopgave:

3 manieren om een Ierse Jig . te dansen
3 manieren om een Ierse Jig . te dansen
Anonim

Als je een Irish Jig wilt dansen, moet je eerst de houding en houding beheersen. Dan kun je verschillende variaties van de dans doen, inclusief de lichte mal en de haspel. Hoewel ze aan de buitenkant misschien op elkaar lijken, kunnen het voetenwerk en de bewegingen behoorlijk verschillen. Zodra je de basisbewegingen onder de knie hebt, ben je klaar om met de beste van hen te springen, te wijzen en over te slaan.

Stappen

Methode 1 van 3: De starthouding beheersen

Dans een Ierse Jig Step 1
Dans een Ierse Jig Step 1

Stap 1. Ga staan met je schouders naar achteren en naar beneden

Voordat je aan je Ierse dans begint, moet je ervoor zorgen dat je rechtop staat. Je schouders moeten naar achteren zijn, zodat je borst vooruit is en je zelfverzekerd overkomt. Geen enkele Ierse danser wordt ooit slungelig betrapt. Sta echter niet stijf met je schouders omhoog, zorg ervoor dat ze naar beneden zijn zodat je je comfortabel voelt.

Zorg ervoor dat je hoofd tijdens de hele dans hoog en trots wordt gehouden

Dans een Ierse Jig Step 2
Dans een Ierse Jig Step 2

Stap 2. Houd je armen gestrekt en langs je zij

De positionering van de armen is een belangrijk onderdeel van de Ierse dans. Sommige dansers houden hun armen direct langs hun zij. Anderen leggen hun armen iets achter hun rug zodat hun handen verborgen zijn. Zet je handen in vuisten, maar pas op dat je ze niet balt - je wilt niet gespannen raken.

Terwijl je danst, blijft je hele bovenlichaam, inclusief je armen, heel stil terwijl je voeten snel bewegen

Dans een Ierse Jig Step 3
Dans een Ierse Jig Step 3

Stap 3. Kruis je benen en wijs je rechterteen voor je uit

Dit is altijd je startpositie en de positie waarnaar je terugkeert tijdens de dans. Je rechterbeen moet iets voor je linkerbeen staan met je tenen naar buiten gericht. Het is vergelijkbaar met de gesloten 4e positie van ballet.

  • Houd je knieën te allen tijde gekruist. Tijdens de dans wisselt het been vooraan constant, maar je moet eraan denken om je knieën dicht bij elkaar te houden en de hele tijd gekruist te houden.
  • Als je voeten goed zijn uitgedraaid, zou je een ruitvormige ruimte tussen je benen en je enkels moeten kunnen zien.

Methode 2 van 3: De lichte jig. uitvoeren

Dans een Ierse Jig Step 4
Dans een Ierse Jig Step 4

Stap 1. Neem de starthouding aan

Voordat je met je mal begint, moet je je voeten in de startpositie zetten. Begin door rechtop te staan met je schouders naar achteren. Kruis dan je benen met je rechterbeen voor je linker. Wijs je tenen naar buiten en houd je armen gestrekt naast je.

Dans een Ierse Jig Step 5
Dans een Ierse Jig Step 5

Stap 2. Spring op en breng je rechterbeen naar je linkerknie

Spring lichtjes op je linkerbeen en buig je rechterbeen zodat het je linkerknie raakt.

Houd je tenen de hele tijd omhoog, met beide voeten naar buiten gericht

Dans een Ierse Jig Step 6
Dans een Ierse Jig Step 6

Stap 3. Leg je rechterbeen neer en buig het terug achter je linkerbeen

Onmiddellijk na je sprong in de vorige stap, breng je je rechterbeen achter je en buig je je knie zodat je rechtervoet bijna je kont raakt. Spring tijdens deze stap iets omhoog op je linkerbeen.

Dans een Ierse Jig Step 7
Dans een Ierse Jig Step 7

Stap 4. Zet je rechtervoet op de grond en spring opzij

Terwijl je rechterbeen van de vorige stap naar beneden komt, spring je naar de zijkant en houd je je tenen gericht. Strek je knie terwijl je deze sprongen doet, zodat je voet voor je lichaam uitgestrekt is.

Dans een Ierse Jig Step 8
Dans een Ierse Jig Step 8

Stap 5. Til je linkerbeen op en draai je lichaam naar rechts

Blijf springen en til je linkerbeen op tot aan je kont. Je zou tegen de klok in moeten cirkelen, ongeveer halverwege in een cirkel op dit kruispunt. Zorg ervoor dat je tenen altijd puntig zijn en je hiel van de grond terwijl je beweegt.

Vergeet niet om je armen de hele tijd langs je zij te houden

Dans een Ierse Jig Step 9
Dans een Ierse Jig Step 9

Stap 6. Spring drie keer terwijl je je knieën hoog houdt

Spring eerst op zijn plaats met je rechterbeen en til je knie hoog op. Spring dan achteruit door je rechterbeen achter je linkerbeen te brengen. Spring nog een keer achteruit, maar deze keer met je linkerbeen.

Dans een Ierse Jig Step 10
Dans een Ierse Jig Step 10

Stap 7. Beëindig de cirkel die leidt met je linkerbeen

Op dit moment moet je lichaam naar rechts wijzen. Herhaal dezelfde stappen, maar begin deze keer met je linkervoet voor je uit. Keer terug naar de positie op de vloer waarop je begon.

Blijf de hele dans op je hoede

Methode 3 van 3: De rol uitvoeren

Dans een Ierse Jig Step 11
Dans een Ierse Jig Step 11

Stap 1. Neem de startpositie aan

Voor alle Ierse dansen moet je rechterteen naar voren wijzen. Je schouders moeten laag en naar achteren blijven terwijl je armen gestrekt naast je liggen.

Dans een Ierse Jig Step 12
Dans een Ierse Jig Step 12

Stap 2. Houd je rechtervoet puntig en breng hem terug

Breng je rechterknie iets omhoog en leg dan je been achter je lichaam. Wanneer u uw voet op de grond plaatst, moet u zich in dezelfde positie bevinden als waarmee u begon, behalve dat uw linkerbeen zich voor uw lichaam bevindt.

Dans een Ierse Jig Step 13
Dans een Ierse Jig Step 13

Stap 3. Richt je linkervoet en breng deze naar achteren

Herhaal de vorige stap, behalve deze keer; breng je linkerbeen achter je lichaam zodat je rechterbeen weer vooraan ligt. Zorg ervoor dat je je tenen naar voren wijst.

Dans een Ierse Jig Step 14
Dans een Ierse Jig Step 14

Stap 4. Til je knie op en loop 7 tellen op zijn plaats

Blijf tijdens het lopen op uw tenen staan en til afwisselend uw knieën op bij elke telling. Op 7 plaats je je linkervoet stevig op de grond.

Als je je knieën opheft, houd je tenen dan gericht

Dans een Ierse Jig Step 15
Dans een Ierse Jig Step 15

Stap 5. Herhaal de stappen terug met afwisselende voeten

Na je telling van 7, richt je je rechtervoet naar buiten, til je je knie op en breng je je been achter je lichaam. Herhaal dan deze stap met je linkerbeen, wijzend met je voet en breng dan het been achter je lichaam.

Als je eenmaal de basis onder de knie hebt, maak het dan 'hoppig'. Er moet een levensonderhoud zijn voor je punten en knieliften waardoor het lijkt alsof je een soort van springt. Voeg bij elke geaccentueerde stap een kleine sprong toe aan je achterste voet

Tips

  • Begin met langzamere muziek en werk je omhoog naar up-tempo beats.
  • Denk altijd aan je tenen en knieën. Je tenen moeten altijd naar voren worden gewezen en over het algemeen moeten je knieën altijd vaste hoeken vormen.
  • Houd je tenen altijd naar voren gericht en lach.

Aanbevolen: