Balansborden worden een populaire manier om kernkracht en evenwichtsvaardigheden op te bouwen. Door te proberen op een onstabiel oppervlak te staan, oefen je de delen van je lichaam en je hersenen die het evenwicht beheersen. Als je er een wilt, maar geen $ 100 te besteden hebt, bouw dan gewoon je eigen!
Stappen
Stap 1. Zoek uit welk formaat bord je wilt
Dit hangt vooral af van hoe lang je bent. Het board moet lang genoeg zijn zodat je tijdens het rijden een brede, schouderbreedte kunt hebben. Het moet ook breed genoeg zijn zodat je voeten niet van de zijkanten hangen. Ongeveer 33 "bij 14" is goed.
Stap 2. Koop een stuk triplex van 3/4 "dat groot genoeg is om te knippen tot het formaat dat u wilt met wat extra's
Koop ook een grote diameter (5 "tot 7" is goed), dikwandige PVC- of ABS-buis. Het moet lang genoeg zijn om in de breedte van je board te passen, en sterk genoeg om niet gemakkelijk te buigen, omdat je er je gewicht op legt.
Stap 3. Snijd het triplex op maat en indien nodig het PVC
Stap 4. Gebruik het overtollige triplex om 2 stukken af te snijden, elk ongeveer 5,1 cm (2 inch) breed en 14 inch (35,6 cm) (breedte van de plank) lang
Stap 5. Zet deze twee stukken vast aan beide uiteinden van het bord, aan dezelfde kant van het bord, voor stoppers
Gebruik deze voor de veiligheid als je denkt jezelf pijn te doen, anders heb je ze niet nodig. Deze zorgen ervoor dat het board niet van het uiteinde van de pijp glijdt tijdens het rijden.
Stap 6. Leg de buis op de grond en plaats de plank erop
Zet een veiligheidshelm, polsbeschermers, elleboog- en kniebeschermers op. Nogmaals, je hebt deze alleen nodig als je denkt dat je gewond zou kunnen raken. Stap voorzichtig op het bord (met behulp van een stoel of iemands schouder voor ondersteuning, in ieder geval de eerste paar keer), en test je balans!
Stap 7. Klaar
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Probeer in de ijzerhandel wat rubberachtige raamafdichtingstape of hockeytape te pakken. Gebruik dit rond de pijp om het wat grip te geven op gladdere oppervlakken. Dit zou moeten zorgen voor meer tractie.
- Zorg ervoor dat je een DIKKE pijp krijgt. PVC is over het algemeen sterker dan ABS.
- Wikkel op twee plaatsen rubber of tractietape rond de pijp, een paar centimeter van de randen. Een strook in het midden toevoegen kan geen kwaad. Zorg ervoor dat ze allemaal even dik zijn om het bord waterpas te houden.
- Boor geleidegaten voordat u houtschroeven indraait.
Waarschuwingen
- Probeer geen trucs die te geavanceerd voor je zijn.
- Draag altijd uw veiligheidsuitrusting, bestaande uit helm, polsbeschermers, elleboog- en kniebeschermers, tijdens het rijden op een balance board.
- Rijd alleen met je zelfgemaakte balansbord in een open ruimte. Zorg ervoor dat er voldoende ruimte is om er veilig vanaf te vallen.
- Het PVC moet onder het bord rollen, maar niet er vanaf vanwege de stoppers. Desalniettemin kunnen plotselinge, schokkerige bewegingen ertoe leiden dat de plank losraakt van de buis, dus wees voorzichtig.
