Blitzball is een leuke achtertuinversie van honkbal. Je kunt je spel snel verbeteren door verschillende soorten worpen te leren. Een slider is een van de gemakkelijkste worpen om te maken en is een goede eerste worp om te leren. De 2-naad fastball is een snelle en nauwkeurige worp. De screwball is een iets moeilijkere worp omdat je je pols moet draaien terwijl je de worp maakt. Eenmaal onder de knie, is de screwball een indrukwekkende worp die veel spin kan hebben. De verschillende worpen hebben vergelijkbare technieken, maar de verschillende grepen en armbewegingen zullen unieke resultaten opleveren.
Stappen
Methode 1 van 3: Een schuifregelaar gooien
Stap 1. Houd de bal stevig in je hand
Pak de bal in je dominante hand of de hand waarmee je normaal gooit. Duw de bal in je handpalm en wikkel je vingers om de bal.
Stap 2. Plaats je wijs- en middelvinger over de bovenste naad van de bal
Plaats uw vingers dicht bij elkaar zodat ze elkaar licht raken. Wikkel ze over de bal zodat ze de ronding van de naad volgen.
Oefen het oppakken van de bal en breng je vingers naar de juiste positie. Hoe meer je oefent, hoe sneller dit proces zal verlopen
Stap 3. Laat je andere vingers naast de bal rusten
Ondersteun de bal met de zijkant van je ringvinger. Gebruik je duim en wijs-/middelvinger om de bal primair vast te houden, dit zorgt ervoor dat de worp in de juiste richting gaat.
Blijf je ringvinger en pink buigen totdat je een houding vindt die voor jou comfortabel is
Stap 4. Houd je duim iets naar de buitenkant van de bal gericht
Plaats uw duim zo dat deze aan de buitenkant van de onderste naad zit. Druk je duim niet plat op de bal, laat de bal op één kant van de duim rusten.
Experimenteer met de positionering van je duim ten opzichte van de onderste naad. U zult merken dat verschillende posities uw worp verschillende hoeken geven
Stap 5. Stap naar voren met je andere voet
Breng uw voet aan de andere kant van uw lichaam naar de hand die de bal ongeveer 2,5 voet (0,76 m) naar voren houdt. Zorg ervoor dat je tenen naar voren wijzen in de richting waarin je wilt dat de bal gaat. In deze positie kun je je lichaam naar je werphand draaien om je te helpen momentum te krijgen tijdens je worp.
Naarmate je meer vertrouwen krijgt in de worp, probeer dan naar voren te stappen terwijl je de bal gooit
Stap 6. Breng je onderarm naar de zijkant zodat deze een rechte hoek vormt met je lichaam
Til je onderarm op zodat de binnenkant van je pols in de richting wijst waarin je wilt dat de bal gaat. Richt het open vlak van de bal naar je doelwit.
Houd uw hand en onderarm parallel aan de grond om ervoor te zorgen dat de bal recht gaat
Stap 7. Trek je onderarm terug achter je lichaam
Breng je arm terug achter je lichaam in een positie die comfortabel aanvoelt. Houd je onderarm parallel aan de grond zodat de bal recht vliegt.
Als je merkt dat je worpen geen momentum hebben, probeer dan je onderarm verder achter je lichaam te trekken
Stap 8. Laat de bal los terwijl je hem langs je lichaam naar voren duwt
Breng je arm snel naar voren en laat de bal iets los nadat je hand langs de lijn van je lichaam is gegaan. Rol de bal van je wijsvinger terwijl je de worp maakt.
Voorkom dat je met je pols breekt terwijl je de worp maakt
Methode 2 van 3: Een Fastball met 2 naden leveren
Stap 1. Pak de bal in je hand
Houd de bal in je dominante hand of de hand waarmee je normaal gooit. Stop de bal in je handpalm en draai je vingers rond de bal.
Stap 2. Plaats je wijs- of middelvinger op de bovenste naad van de bal
Plaats uw vinger zo dat deze over de naad is en de curve langs de bal volgt. Laat uw andere vinger ongeveer een vingerbreedte van de naad rusten. Grijp beide vingers rond de bal met gelijkmatige kracht.
- Experimenteer met beide vingers en ontdek welke voor jou het prettigst is.
- Oefen het oppakken van de bal en breng je vingers naar de juiste positie. Hoe meer je oefent, hoe sneller dit proces zal verlopen.
Stap 3. Houd je duim op de onderste naad van de bal
Plaats uw duim zo dat deze over de onderste naad valt. Druk je duim plat op de bal zodat je de bal stevig op zijn plaats houdt.
Stap 4. Gebruik je ringvinger om de zijkant van de bal te ondersteunen
Laat je vingers naast de bal rusten. Blijf je ringvinger en pink buigen totdat je een houding vindt die voor jou comfortabel is.
Gebruik je duim en wijs-/middelvinger om de bal primair vast te houden, dit zorgt ervoor dat de worp in de juiste richting gaat
Stap 5. Breng uw andere voet ongeveer 2,5 voet (0,76 m) naar voren
Richt de tenen van de voet tegenover je werpende hand naar voren, in de richting waarin je wilt dat de bal gaat. Draai uw lichaam lichtjes naar uw werphand om u te helpen momentum te krijgen bij uw worp.
Probeer naar voren te stappen terwijl je de bal gooit
Stap 6. Breng je onderarm naar de zijkant van je lichaam
Plaats uw onderarm zo dat deze horizontaal en loodrecht op uw lichaam staat. Til je onderarm op zodat de binnenkant van je pols in de richting wijst waarin je wilt dat de bal gaat. Richt het open vlak van de bal naar je doelwit.
Houd uw hand en onderarm parallel aan de grond om ervoor te zorgen dat de bal recht gaat
Stap 7. Beweeg je onderarm naar achteren zodat deze iets achter je lichaam is
Breng je arm terug achter je lichaam in een positie die comfortabel aanvoelt. Houd je onderarm evenwijdig aan de grond, ook al heb je hem naar achteren getrokken.
Als je merkt dat je worpen geen momentum hebben, probeer dan je onderarm verder achter je lichaam te trekken
Stap 8. Duw de bal naar voren en laat hem los zodra hij langs je bovenlichaam komt
Duw je arm snel naar voren in de richting van het doel. Laat de bal los terwijl je hand met je lichaam langs de lijn beweegt.
- Voorkom dat je met je pols breekt terwijl je de worp maakt.
- Als de bal niet in de goede richting gaat, controleer dan of je de bal van je wijsvinger en de wijsvingerkant van je duim rolt als je hem loslaat.
Methode 3 van 3: Een screwball werpen
Stap 1. Zet de bal vast in je hand
Pak de bal in je dominante hand of de hand waarmee je normaal gooit. Houd de bal in je handpalm en wikkel je vingers om de bal.
Stap 2. Plaats je wijs- of middelvinger op de bovenste naad van de bal
Plaats uw vinger zo dat deze over de naad is en de ronding van de bal volgt. Laat uw andere vinger ongeveer een vingerbreedte van de naad rusten.
- Experimenteer met beide vingers en ontdek welke voor jou het prettigst is.
- Oefen met het oppakken van de bal en het naar de juiste positie brengen van je vingers. Hoe meer je oefent, hoe sneller dit proces zal verlopen.
Stap 3. Plaats je andere vingers aan de zijkant van de bal
Gebruik de zijkant van je ringvinger om de bal op zijn plaats te houden. Gebruik je duim en wijs-/middelvinger om de bal primair vast te houden, dit zorgt ervoor dat de worp in de juiste richting gaat.
Blijf je ringvinger en pink buigen totdat je een houding vindt die voor jou comfortabel is
Stap 4. Verplaats uw andere voet ongeveer 2,5 voet (0,76 m) naar voren
Pas de positie van de tenen op de voet tegenover uw werphand aan, zodat ze naar voren wijzen in de richting waarin u de bal wilt laten gaan. Draai je heupen naar je werphand om de kracht van je worp te vergroten.
Stap 5. Houd de bal dicht bij je schouder en duw je elleboog naar achteren
Plaats de bal tussen je oor en je schouder, maar raak ze niet direct aan. Plaats uw elleboog in een comfortabele positie iets achter uw schouder.
Breng uw elleboog niet te ver achter uw schouder, omdat dit de kracht van uw worp beperkt
Stap 6. Strek je arm opzij terwijl je de bal loslaat
Strek je arm uit en veeg hem in een cirkelvormige beweging naar je tegenovergestelde schouder. Hoe sneller je dit doet, hoe sneller de bal zal vliegen.
Stap 7. Draai je pols terwijl je de bal loslaat
Terwijl je je arm naar voren brengt om de bal los te laten, draai je je hand zodat deze van achter de bal naar bovenop de bal gaat. Laat de bal los terwijl je hand naar voren duwt naar je doelwit.
- Experimenteer met het loslaten van de bal op verschillende tijdstippen als je merkt dat de bal niet in de gewenste richting gaat.
- Als je veel spin op je bal krijgt, moet je de bal iets eerder loslaten.
