Jarenlange films en televisie hebben dansen laten zien als een tijd waarin iedereen op zijn best is, dus het is normaal om te denken dat je misschien meer moet doen voor je dans op de middelbare school. Het goede nieuws is dat je vrienden en klasgenoten hetzelfde denken. Je kunt een stap voor zijn door dansen en de dans zelf te herkennen voor wat het werkelijk is - een leuk evenement om tijd door te brengen met je vrienden en nieuwe te maken!
Stappen
Deel 1 van 4: Slow Dancing uitproberen
Stap 1. Benader met wie je wilt dansen en vraag gewoon of ze met je kunnen dansen
Veel langzame dansnummers hebben een danspartner nodig, wat de eerste keer een beetje zenuwslopend kan zijn. Het enige wat je hoeft te doen is vragen "Wil je met me dansen?" Meer is vaak niet nodig.
- Als de andere persoon je aanbod om te dansen accepteert, kies dan een vrije plek op de vloer.
- Als iemand je aanbod om te dansen afwijst, daag dan niet uit waarom. Zeg gewoon "Oké" of "Geen probleem" en ga verder. Er kunnen meerdere redenen zijn waarom die persoon niet wil dansen, en er zijn genoeg andere mensen beschikbaar.
- Als je een meisje bent, is het gebruikelijk dat meisjes jongens vragen om met hen te dansen. Het zal je zelfs verbazen hoeveel jongens er de voorkeur aan geven!
Stap 2. Leg je handen op je langzame danspartner
Hoewel er enkele langzame dansen zijn waarbij je gewoon elkaars hand vasthoudt, worden deze nummers meestal als 'ouderwets' gezien. Waar je tegenwoordig je handen neerlegt, hangt af van het geslacht van je danspartner.
- Meisjes slaan vaak hun armen om de schouders van hun danspartner of hangen hun armen om de nek van de partner.
- Jongens moeten de handen op de taille van hun danspartner of op hun rug leggen.
- Als je danst met iemand van hetzelfde geslacht of niet-binair, hangt het ervan af wie zijn of haar handen als eerste plaatst. De tweede danser zal de leiding van de eerste volgen.
Stap 3. Let bij het dansen op de afstand tussen jou en je partner
Als je niet zeker weet hoe ver of hoe dicht je bij je danspartner moet zijn, kun je het ze het beste vroeg vragen. Een simpele "Is dit goed?" komt goed en kan je wat schaamte besparen.
- Neem even de tijd om naar beneden te kijken waar de voeten van je partner zijn. Je hoeft niet veel te bewegen als je langzaam danst, dus het is niet eenvoudig om op iemands tenen te trappen.
- Verschillende scholen hebben verschillende ideeën over wat "ok" is in termen van afstand tussen danspartners. Als je niet zeker bent van je school, kijk dan hoe andere dansers zich uit elkaar houden.
Stap 4. Bedank je danspartner nadat het nummer is afgelopen
Het is gebruikelijk om je danspartner te bedanken voor de kans om tijd met hem door te brengen. Nogmaals, denk niet te veel na over wat je moet zeggen, een simpel "Dat was leuk" of "Bedankt voor het dansen met mij" is voldoende.
Hoewel het geen taboe is om dezelfde persoon te vragen om op een ander nummer te dansen, is het het beste om dit niet meteen te doen. Probeer tot die tijd met andere mensen te dansen
Deel 2 van 4: Pronken met je bewegingen
Stap 1. Houd het simpel tijdens je eerste dans
Als dit de eerste keer is dat je danst, probeer dan geen ingewikkelde bewegingen uit die je misschien in een muziekvideo hebt gezien. Niemand verwacht dat je dat doet, en veel van je klasgenoten denken waarschijnlijk te veel na over hoe ze er zelf uitzien.
- Probeer op te vallen door de bewegingen van je klasgenoten na te bootsen. De meeste dj's op je middelbare schooldans zullen waarschijnlijk eenvoudige, energieke liedjes spelen met een herkenbaar ritme.
- Als er een nummer opkomt waar een bepaalde dans aan verbonden is, raak dan niet in paniek! Doe een stap achteruit en kijk naar de specifieke bewegingen die je klasgenoten uitvoeren. Als het te veel lijkt in één keer, is er niets mis met uitzitten.
Stap 2. Warm je op om te dansen met de two-step
De tweestaps is een van de meest elementaire bewegingen in het dansen. Je zult je klasgenoten waarschijnlijk de tweestaps zien doen zonder zelfs maar te weten wat het is. Voor de meeste mensen is de tweestapsdans voldoende om rond te komen.
- Beweeg je rechterbeen naar rechts en laat dan je linkerbeen bewegen totdat het het rechterbeen raakt. Herhaal vervolgens de beweging in omgekeerde richting met het linkerbeen. Beweeg je benen op het ritme van de muziek.
- Om dingen te veranderen, kun je de driehoek in twee stappen proberen, waarbij je voet achteruit beweegt om een driehoek te vormen en vervolgens naar voren beweegt naar zijn oorspronkelijke positie. Herhaal met het andere been, opnieuw op het ritme van het lied.
Stap 3. Plant je voeten en concentreer je op het ritme met het stuiteren
Als de dansvloer een beetje druk is - of je wilt gewoon niemand op de tenen trappen - kun je blijven dansen met de bounce. De bounce is makkelijker dan de two-step, het enige wat je hoeft te doen is je lichaam op het ritme te laten dobberen.
Als je eenmaal gewend bent aan het stuiteren, kun je het mixen door te veranderen hoe intens het stuiteren is, hoeveel je met je armen zwaait en wat meer met je hoofd beweegt
Stap 4. Beweeg je armen heen en weer op de maat
Veel nieuwe dansers weten niet goed wat ze met hun armen moeten doen, ook al hebben ze het ritme laag. Een eenvoudige regel om te volgen is dat je altijd één arm omhoog houdt en de andere naar beneden.
- Bij elke slag moeten je armen van positie wisselen. Als je linkerarm omhoog is en je rechter omlaag, beweeg dan je rechterarm omhoog bij de volgende slag terwijl je je linkerarm laat vallen.
- Zorg ervoor dat je armen gescheiden zijn van je lichaam! Je wilt ze niet te dicht bij je borst houden, anders zie je er stijf uit.
Stap 5. Vermijd pronken als je al weet hoe je moet dansen
Hoewel het misschien geweldig voelt om een flip voor iedereen uit te voeren, kunnen veel van je klasgenoten zich geïntimideerd voelen als je de schijnwerpers steelt.
Als ervaren danseres heb je de mogelijkheid om anderen aan te moedigen om met je mee te dansen. Het is misschien verleidelijk om je klasgenoten ter plekke te corrigeren, maar als je dat doet, is de kans groter dat je ze ontmoedigt. Complimenten voor het dansen van anderen kan voor een leukere avond voor iedereen zorgen
Deel 3 van 4: Plezier hebben op de schooldans
Stap 1. Dans met je vriendengroep
Veel mensen op de middelbare school willen dansen met iemand die ze leuk vinden, maar tel je vriendengroep niet mee! Soms is op de grond gaan met je vrienden genoeg voor een leuke avond.
Wees je bewust van je omgeving en wees hoffelijk naar andere mensen. Spreid niet zo veel uit dat anderen geen ruimte hebben om te dansen
Stap 2. Neem pauzes van het dansen als je moe bent
Je schooldans zal waarschijnlijk enkele uren duren, en je wilt jezelf niet vroeg uitputten. Zorg ervoor dat je jezelf wat rust gunt tussen de dansen, zodat je de energie kunt vasthouden.
- Hydratatie is het belangrijkste als het gaat om voor jezelf zorgen. Je school zou tafels in de buurt moeten hebben waar je gratis glazen water kunt krijgen.
- Als je even een pauze nodig hebt van het gezelschap van mensen, vraag dan een begeleider waar je naar buiten kunt gaan en wat frisse lucht kunt inademen. Soms is een beetje tijd voor jezelf alles wat je nodig hebt om weer in het ritme te komen!
Stap 3. Maak je geen zorgen over het gevoel dat je beoordeeld wordt als je aan het dansen bent
Het verdient te herhalen dat bijna iedereen in de kamer net zo nerveus zal zijn als jij tijdens het schoolfeest. Als andere mensen je zien dansen, zijn ze vaak eerder geneigd mee te doen als ze zien hoe leuk het is!
- In de zeldzame kans dat iemand problemen veroorzaakt tijdens het schoolfeest, verwittig dan onmiddellijk een begeleider. Waarschijnlijk vallen ze ook andere mensen lastig.
- Wees zelfverzekerd en laat je niet naar beneden halen door anderen. Als je merkt dat je negatief denkt, vervang die negatieve gedachten dan door positieve.
Deel 4 van 4: Verkleden voor je dans
Stap 1. Kies een jurk of uniform die bij je past
Zelfs als de dans op de middelbare school een formeel of semi-formeel thema heeft, wil je er zeker van zijn dat je een outfit kiest waarin je je comfortabel voelt. De chicste jurk of smoking zal niet veel betekenen als het te stijf of te zwaar aanvoelt.
- Meisjes die zich voorbereiden op een formeel evenement, kunnen nauwsluitende jurken, overgooiers, maxi-rokken en rokken met bijpassende schoenen kiezen. Zorg ervoor dat het uniform niet te onthullend is, omdat de dansbegeleider van de middelbare school je kan tegenhouden om naar binnen te gaan.
- Jongens die er formeel uit willen zien, kunnen een pantalon, een geklede broek en geklede schoenen dragen. Zorg ervoor dat de outfit niet te strak zit en dat de schoenen niet knellen, anders krijg je snel pijn aan je voeten.
- Als de dresscode casual is, kunnen zowel jongens als meisjes het doen met een eenvoudig shirt en jeanscombinatie met comfortabel schoeisel zoals loafers, sneakers of bootschoenen.
- Voel je niet alsof je gevangen zit met je geslacht als het om kleding gaat. Als de school het toestaat, mogen meisjes smokings dragen en jongens rokken als dat beter voelt.
Stap 2. Vermijd T-shirts met afbeeldingen, schoenen met open tenen en kleding met te veel huid
Er zijn bepaalde outfits of kleding die gewoon niet zijn toegestaan of aan te raden zijn, ongeacht de dansregels. Als u bijvoorbeeld schoenen met open tenen draagt, kan iemand per ongeluk op uw tenen gaan staan, wat pijn zal doen!
- Als je echt een grafisch T-shirt wilt dragen, zorg er dan voor dat het niet aanstootgevend is. Als je het niet naar school wilt dragen, draag het dan ook niet naar het dansfeest.
- Veel dansen hebben een dresscode. Neem contact op met je school om erachter te komen wat het is.
Stap 3. Style je haar om je look af te maken
Er mooi uitzien gaat niet alleen over het dragen van de juiste kleding - je haar speelt ook een grote rol. De tijd nemen om je haar te wassen, conditioneren en stylen kan je zelfvertrouwen bij het dansen vergroten.
- Als je kort haar hebt, style het dan met wat pommade terwijl het nog vochtig is, net nadat je klaar bent met douchen.
- Als je langer haar hebt, kies dan een stijl waarbij je je haar in een knot kunt stoppen, zodat je meer bewegingsvrijheid hebt.
Tips
- Vergeet niet om oogcontact te houden en te glimlachen als je met een partner danst. In dit geval geldt het adagium "fake it till you make it".
- Als je je op enig moment te ongemakkelijk of te nerveus voelt om te dansen, kan het helpen om te onthouden dat bijna iedereen hetzelfde voelt. Als je je eenmaal realiseert dat de meeste mensen er niet om geven hoe je eruitziet tijdens het dansen, kan het gemakkelijker zijn om erin te springen.
- Als je denkt dat je nerveuzer of angstiger bent dan normaal om te dansen, of je verstijft bij het idee om te dansen, is het mogelijk dat je chorofobie hebt. Deze aandoening - een psychologische angst om te dansen - is zeer zeldzaam, maar bestaat wel. Overleg met uw huisarts als u denkt dat dit op u van toepassing is.
- Onthoud dat je niet met iemand hoeft te dansen als je je daar niet prettig bij voelt.
Waarschuwingen
- Hoewel het spannend kan zijn om met je geliefde te dansen, moet je het niet meteen zien als een teken dat ze een relatie willen. Er is meer dan een dans voor nodig om daar te komen.
- Vermijd danstrucs zoals springen, flippen en trappen. Deze acties zijn alleen voor de beste dansers, en zelfs zij hebben voldoende ruimte nodig om dergelijke bewegingen uit te voeren.
- Als je ouders aanbieden om je mee te nemen naar het dansfeest, kun je ze beter afwijzen. Hoewel je je in het begin misschien onbeleefd voelt, is dit een avond voor jou en je klasgenoten.
