De wals is een eenvoudige, elegante stijldans die vaak met een partner wordt gedaan. Het volgt een langzamer tempo en maakt gebruik van "de doosstap", een reeks van 6 bewegingen die de vorm van een doos vormen. Om de wals te dansen, begin je met het leren van de lead of de volgende stappen, zodat je de basisbewegingen onder de knie hebt. Probeer dan de wals met een partner te doen, zodat je de stappen die je individueel hebt geleerd in de praktijk kunt brengen. Je kunt je ook inschrijven voor danslessen en video's van andere dansers bekijken om je wals te perfectioneren en te leren hoe je deze naar een hoger niveau kunt tillen.
Stappen
Deel 1 van 4: De stappen van de lead uitvoeren
Stap 1. Kijk naar een kant van de kamer
Sta met je voeten op heupafstand van elkaar en je armen ontspannen langs je lichaam.
Stap 2. Stap met je linkervoet naar voren
Land zachtjes om de stap een licht, luchtig gevoel te geven. Buig je linkerbeen lichtjes en stap op de bal van je voet.
Stap 3. Stap met je rechtervoet naar voren zodat deze evenwijdig is aan je linkervoet
Je voeten moeten naast elkaar staan, iets meer dan heupafstand van elkaar.
Stap 4. Beweeg je linkervoet om je rechtervoet te ontmoeten
Je voeten moeten elkaar net raken, zij aan zij.
Stap 5. Stap achteruit met je rechtervoet
Buig uw rechterbeen een beetje terwijl u achteruit stapt, waarbij u uw bovenlichaam recht en ontspannen houdt.
Stap 6. Beweeg je linkervoet naar achteren zodat deze evenwijdig is aan je rechtervoet
Zorg ervoor dat uw voeten naast elkaar staan, met een onderlinge afstand van ongeveer 1 voet (0,3 m).
Stap 7. Plaats je rechtervoet naast je linkervoet
Dit beëindigt de "boxstap" of basisstappen van de wals. Je voert deze stappen achter elkaar uit, waarbij je kleine dozen tekent met je voeten, wanneer je de wals uitvoert met een partner.
Deel 2 van 4: De volgende stappen uitvoeren
Stap 1. Begin naar één kant van de kamer te kijken
Plaats je voeten op heupafstand van elkaar en houd je armen ontspannen langs je lichaam.
Stap 2. Stap achteruit met je rechtervoet
Buig je rechterbeen een beetje terwijl je stapt, zodat je eerst op de bal van je voet staat. Houd je bovenlichaam recht en ontspannen.
Stap 3. Plaats je linkervoet naar achteren zodat je voeten evenwijdig zijn
Zorg ervoor dat er een afstand van 1 voet (0,30 m) is tussen uw voeten en dat ze in dezelfde richting wijzen.
Stap 4. Beweeg je rechtervoet naast je linkervoet
Je voeten moeten elkaar gewoon raken, zij aan zij.
Stap 5. Stap met je linkervoet naar voren
Buig je linkerknie een beetje terwijl je je voet naar voren stapt, zodat je zacht op de bal van je voet landt.
Stap 6. Beweeg je rechtervoet naar voren zodat deze evenwijdig is aan je linkervoet
Je voeten moeten naast elkaar staan, iets meer dan heupafstand van elkaar.
Stap 7. Plaats je linkervoet naast je rechtervoet zodat ze elkaar net raken
Dit is de laatste stap in de "boxstap". Je herhaalt deze stappen en vormt samen met je partner een doosvorm wanneer je de wals uitvoert.
Deel 3 van 4: De wals doen met een partner
Stap 1. Ga tegenover je partner staan, op schouderafstand van hem of haar
De leiding moet naar voren wijzen. De volger moet naar achteren gericht zijn, of in de tegenovergestelde richting van de leiding.
Stap 2. Plaats uw rechterhand op het linkerschouderblad van de volgeling als u de leiding hebt
Wikkel je linkerhand om de rechterhand van de volgeling en houd je elleboog op schouderhoogte.
Stap 3. Leg je linkerhand op de schouder van de lead als je de volger bent
Uw rechterhand moet in de linkerhand van de lead worden gewikkeld. Zorg ervoor dat je elleboog op schouderhoogte is.
Stap 4. Ga naar voren met je linkervoet als je de leiding hebt
Als leider stap je altijd naar voren en begeleid je je partner. Gebruik de stappen van de lead om je partner te leiden, beginnend met je linkervoet naar voren en eindigend met je rechtervoet naast je linkervoet.
Beweeg met je knieën licht gebogen zodat je op je tenen staat terwijl je je voet optilt en zacht op de bal van je voet landt. Probeer je voeten laag bij de grond te houden terwijl je heen en weer beweegt
Stap 5. Stap achteruit met je rechtervoet als je de volgende bent
Laat je leiden door de leiding. Gebruik de volgende stappen, beginnend met je rechtervoet naar achteren en eindigend met je linkervoet naast je rechtervoet.
Probeer zacht en elegant op de bal van je voet te landen. Beweeg met uw voeten laag bij de grond, vooral wanneer u zijwaartse stappen uitvoert
Stap 6. Voer de wals uit in een tempo van 3 tellen
Tel "1" als de lead naar voren stapt en de volgende stappen achteruit. Tel vervolgens "2" terwijl de lead opzij stapt en de volgende stappen opzij. Tel ten slotte "3" terwijl de leiding hun voeten bij elkaar brengt en de volger hun voeten bij elkaar brengt.
- Het tempo moet langzaam zijn, met een stijging bij elke telling en een daling tussen de tellen. Herhaal de stappen meerdere keren met de 3-telling totdat je een soepel, zelfverzekerd tempo hebt.
- Je kunt proberen de wals uit te voeren op muziek met een tempo van 3 tellen. Zorg er wel voor dat de muziek niet te snel of te langzaam is, omdat dit je stappen kan verstoren.
Deel 4 van 4: Geavanceerde stappen leren
Stap 1. Beweeg in een kring met je partner
Je kunt de cirkelvormige beweging maken met een ¼ tot ¾ draai, afhankelijk van je voorkeur. Om in een cirkel te bewegen, zullen jij en je partner de eerste twee stappen van de wals voltooien. Vervolgens plaatst de leider zijn linkervoet in een lichte draai op de derde trede en de volger plaatst zijn rechtervoet in dezelfde richting. Hierdoor kun je lichtjes draaien terwijl je de wals uitvoert.
De cirkelvormige beweging zal altijd links van de lead zijn. Jij en je partner moeten in een vloeiende, vloeiende draaibeweging naar links bewegen terwijl je de stappen voltooit
Stap 2. Voeg een basisdraai toe aan je wals
De leiding moet diagonaal naar een muur in de kamer gericht zijn, met de volgrichting in de tegenovergestelde richting. De leider stapt dan naar voren op hun rechtervoet en de volgeling stapt achteruit op hun linkervoet. De leiding maakt een kwartslag naar links en plaatst de linkervoet evenwijdig aan hun rechtervoet. De volgelingen zullen met de leiding meedraaien en hun rechtervoet evenwijdig aan hun linkerhand plaatsen. De lead zal hun rechtervoet naast hun linker brengen en de volger zal hun linkervoet naast hun rechter brengen om de stap te beëindigen. Volg een 3-telpatroon bij het uitvoeren van de beurt.
- Zorg ervoor dat je je lichaam naar de zijkant opent wanneer je de kwartslag naar links of naar rechts draait, afhankelijk van of je de leiding of de volger bent.
- Houd je armen en ellebogen omhoog en land zacht op de bal van je voet wanneer je de bocht maakt.
Stap 3. Doe een wals onderarmdraai
Dans met je partner met behulp van de eerste 3 stappen van de boxstep, of wals. Vervolgens, bij stap 4, laat de lead de follow los door zijn rechterarm te laten vallen. De lead zal dan hun linkerhand opsteken en de follow met de klok mee naar links draaien. De lead moet de boxstap blijven doen voor de tellingen 4, 5 en 6 terwijl de volgende op deze tellingen draait. De volger moet naar voren bewegen in de beurt op tel 4, 5 en 6. De voorsprong en de volger zullen elkaar dan ontmoeten op de startpositie bij tel 6.
- Zorg ervoor dat de lead kortere stappen neemt op tel 4, 5, 6 zodat ze het volgen niet in de weg staan.
- De volgelingen moeten naar voren bewegen in een soepele, vloeiende draai, met een patroon van hiel, teen, teen, gewicht op hun hiel zetten voor tel 4 en dan op hun tenen voor tel 5 en 6.
