Als je te beschaamd bent om in het openbaar te dansen, mis je veel plezier. Het kost niet veel moeite om enkele basisbewegingen te leren en de dansvloer op te glijden, al is het maar kort. Door thuis te oefenen, enkele basisbewegingen te perfectioneren en je zelfvertrouwen op te bouwen, kun je in het openbaar dansen zonder je te schamen.
Stappen
Methode 1 van 3: Zelfverzekerd voelen in je dans
Stap 1. Glimlach en veel plezier
De beste manier om te voorkomen dat u zich op de dansvloer schaamt, is door zelfverzekerd over te komen, zelfs als u dat niet bent. Houd je hoofd omhoog en houd je rug recht. Dit geeft je een zelfverzekerde uitstraling. Zorg ervoor dat je altijd lacht en geniet op de dansvloer. Dit zorgt ervoor dat je zelfverzekerd overkomt in je dansvaardigheden.
Vermijd naar de grond te kijken en voorover te buigen. Hierdoor kom je verlegen en ongemakkelijk over
Stap 2. Drink niet te veel
Een drankje of twee kan helpen om je wat losser te maken en je genoeg zelfvertrouwen te geven om de dansvloer te betreden. Als je echter te dronken wordt, kun je jezelf uiteindelijk in verlegenheid brengen. Als je dronken bent, worden je remmingen verminderd en heb je meer kans om nieuwe flitsende danspasjes uit te proberen. Ook heb je minder controle over je lichaam en kun je tegen andere mensen aanbotsen of op de grond vallen.
Stap 3. Maak je geen zorgen over wat anderen denken
Je bent misschien nerveus om te dansen omdat je bang bent dat andere mensen je danspasjes zullen beoordelen. Je hoeft niet klaar te zijn voor muziekvideo's om een dansvloer te betreden in een bar of ander sociaal evenement. Probeer gewoon op te gaan in de menigte. De meeste mensen maken zich te veel zorgen over hoe ze eruitzien tijdens het dansen om je dansstijl zelfs maar op te merken. DESKUNDIGE TIP
Yolanda Thomas
Dance Instructor Yolanda Thomas is a Hip Hop Dance Instructor based in Los Angeles, California and Sydney, Australia. Yolanda has taught hip hop at the Sydney Dance Company and is a two-time winner of the LA Music Award for singing and songwriting. She has won Choreographer of the Year by GROOVE, an Australian hip hop dance competition and was hired by Google to choreograph their Sydney Mardi Gras float.
Yolanda Thomas
Dance Instructor
Our Expert Agrees:
Try to shut out the outside world so you can focus on dance. When you're dancing, try to connect with the music so much that you're not even aware that there are other people around.
Stap 4. Vermijd onhandige of flitsende bewegingen
Als je je zorgen maakt dat je jezelf in verlegenheid brengt tijdens het dansen, moet je je aan de basisbewegingen houden. Probeer geen wilde beweging uit te voeren die je op je favoriete danswedstrijdshow hebt gezien. Laat dat over aan de professionals en houd je aan bewegingen waarvan je weet dat ze er goed uitzien. Vermijd bijvoorbeeld breakdance, krumping of een andere dansstijl die de aandacht kan trekken.
Vermijd op dezelfde manier flitsende bewegingen zoals de moonwalk. Je zult het waarschijnlijk niet met zoveel branie voor elkaar kunnen krijgen als Michael Jackson
Stap 5. Dans met een partner of een groep vrienden
Het is waarschijnlijker dat je je op je gemak voelt bij het dansen als je omringd bent door je vrienden. Zo heb je niet het gevoel dat alle ogen op jou gericht zijn. Evenzo, als je met een partner danst, kun je aan hen denken in plaats van je te concentreren op het feit of mensen je al dan niet beoordelen.
Als je in een groep danst, zorg er dan voor dat je de ruimte van de mensen om je heen respecteert. Voorkom dat u met uw armen zwaait of op de tenen van andere mensen trapt
Methode 2 van 3: Basisdansbewegingen leren
Stap 1. Identificeer de beat van een nummer
Om op muziek te dansen, moet je de beat kunnen herkennen. Luister naar een nummer en probeer met je voet te tikken of in je handen te klappen op het ritme. Afhankelijk van het nummer kan de beat langzaam of snel zijn. Wanneer je voor het eerst leert de beat te identificeren, luister dan naar muziek met een sterke drumbeat. Dit maakt het voor u gemakkelijker om het ritme te horen.
Probeer bijvoorbeeld te dansen op Beyonce's "Crazy in Love" of The Bee Gee's "Night Fever"
Stap 2. Probeer je armen te bewegen
Zodra je de maat van de muziek hebt geïdentificeerd, kun je proberen je lichaam op de maat te bewegen. Wanneer je voor het eerst leert dansen, is het het beste om verschillende bewegingen te isoleren. Begin door je voeten stevig op de grond te houden en beweeg je armen op het ritme van het lied. Je kunt je armen heen en weer bewegen of op en neer.
- Je armen zijn ook verbonden met je schouders en romp, dus probeer ze ook te bewegen.
- Experimenteer met niet-lineaire armbewegingen door golven te creëren.
Stap 3. Leer wat basis voetenwerk
Nu je armen op de muziek bewegen, probeer je voeten toe te voegen. Je kunt eenvoudig beginnen, door de ene voet op te tillen en dan de andere, alsof je ter plekke marcheert. Naarmate je je meer op je gemak voelt, kun je proberen je knieën te buigen en op de maat van de muziek te stuiteren. Blijf stuiteren en voeg dan in stappen aan de zijkant toe.
Probeer je heupen en andere delen van je onderlichaam op te nemen in je dansbeweging
Stap 4. Neem danslessen
Zoek online naar dansstudio's bij jou in de buurt en onderzoek de verschillende beschikbare beginnerslessen. Kies een dansstijl die je wilt leren. Je zou bijvoorbeeld hiphop, jazz, hedendaags, ballroom, enz. kunnen proberen.
- Als alternatief, als u op zoek bent naar iets meer casual, kunt u een dansles vinden in een plaatselijk gemeenschapscentrum of YMCA.
- Je kunt ook online instructievideo's bekijken of er een kopen op dvd.
DESKUNDIGE TIP
Yolanda Thomas
Dance Instructor Yolanda Thomas is a Hip Hop Dance Instructor based in Los Angeles, California and Sydney, Australia. Yolanda has taught hip hop at the Sydney Dance Company and is a two-time winner of the LA Music Award for singing and songwriting. She has won Choreographer of the Year by GROOVE, an Australian hip hop dance competition and was hired by Google to choreograph their Sydney Mardi Gras float.
Yolanda Thomas
Dansinstructeur
Als je danst, blijf doorgaan, zelfs als je een fout maakt.
Als je een fout maakt en je stopt met dansen en je denkt,"
Methode 3 van 3: Je dansbewegingen oefenen
Stap 1. Probeer zelf te dansen
Om over je danskriebels heen te komen, oefen je je bewegingen alleen in een ruimte die vrij is van enig oordeel. Op deze manier zul je je volledig kunnen toeleggen op je bewegingen en begin je vertrouwen te krijgen in je dansvaardigheden. Zorg ervoor dat je altijd dansen oefent met muziek.
- Sluit jezelf op in je slaapkamer en maak een ruimte vrij zodat je vrij kunt dansen zonder ergens tegenaan te stoten.
- Als je je zorgen maakt dat er iemand binnenkomt terwijl je aan het oefenen bent, kies dan een tijdstip waarop je alleen thuis bent.
Stap 2. Draag losse en comfortabele kleding
Je wilt niet dat je bewegingsvrijheid wordt beperkt door een strakke rok of broek. Je zult jezelf waarschijnlijk ook in het zweet werken, dus vermijd kleding die je een warm of beperkt gevoel geeft. Kies in plaats daarvan comfortabele en soepel vallende kleding die geen invloed heeft op je loslatingsvermogen.
Stap 3. Oefen voor een spiegel
Als je voor een spiegel danst, kun je zien hoe je eruitziet tijdens het dansen. Je schaamt je misschien om te dansen, maar nadat je jezelf in een spiegel hebt bekeken, besef je dat je niet zo slecht bent als je had verwacht. Als alternatief kun je merken dat sommige van je bewegingen er ongemakkelijk uitzien en dat je eraan kunt werken dat aspect van je dansen te verbeteren.
- Door een spiegel te gebruiken, kun je het gebied lokaliseren dat moet worden verbeterd om je meer zelfvertrouwen op de dansvloer te geven.
- Gebruik een passpiegel zodat je je hele lichaam kunt zien.
- Voer verschillende bewegingen uit, zodat u een idee krijgt van wat er goed uitziet.
Stap 4. Experimenteer met nieuwe zetten
Als je eenmaal wat basisdansbewegingen hebt geleerd en geoefend en je je op je gemak voelt om op de maat te bewegen, kun je muziek spelen en gewoon experimenteren met verschillende bewegingen. Veel plezier en wees jezelf.
