Als je introvert bent of alleen thuis bent, is het soms moeilijk om iets leuks te vinden om te doen. Er zijn veel opties beschikbaar, of u nu in uw huis blijft, naar buiten gaat of de stad in gaat. Hoewel plezier subjectief is, zijn er enkele dingen te doen die alle grenzen overschrijden en die opwindend en interessant zijn, ongeacht wie je bent.
Stappen
Methode 1 van 3: Plezier in huis hebben
Stap 1. Bekijk je favoriete programma of film
Een van de gemakkelijkste manieren om plezier te hebben, is door gewoon de televisie aan te zetten, naar streaming-sites zoals Netflix, Hulu, enz. Te gaan of een dvd te kijken. Kijk naar een serie die je altijd al wilde zien, of bekijk je favoriete film keer op keer.
- Televisie kan geweldig zijn voor het kijken naar programma's die variëren van koken tot sport, tot drama en zelfs tot muziek. Gebruik je afstandsbediening om de zender te vinden waar je normaal naar kijkt, of zoek gewoon naar de zenders om iets interessants en boeiends te vinden.
- Bekijk online streaming-sites zoals Netflix, Hulu, enz. Elk van deze sites brengt meestal een maandelijks bedrag in rekening. Dit zijn geweldige plekken om oude of nieuwe shows in te halen die onlangs op televisie zijn geweest.
- Bekijk een film op dvd of blu-ray. Als je de schijf al hebt, hoef je hem alleen maar in de schijfspeler te plaatsen. Zo niet, ga dan naar de dichtstbijzijnde winkel en zoek iets waarvan je denkt dat het leuk is om naar te kijken. Als u bijvoorbeeld zelf horrorfilms bekijkt, kan dit de betrokkenheid vergroten en de angstaanjagende delen vergroten.
Stap 2. Gebruik internet
Het internet kan een geweldig hulpmiddel zijn om de tijd te doden en plezier te hebben. Blader, kijk wat vrienden van plan zijn of leer iets nieuws.
- Controleer uw sociale netwerksites (Facebook, Twitter, Instagram, enz.) op internet om in contact te blijven met uw vrienden.
- Scan nieuwssites om interessante verhalen te vinden. The New York Times, Washington Post en andere kranten staan allemaal online. Je kunt ook online nieuwsprogramma's bekijken, zoals The Young Turks, een kanaal op YouTube.
- Ga naar sites voor het delen van muziek en zoek een goed deuntje om naar te luisteren. Of u kunt altijd iets in een zoekmachine typen om iets nieuws te leren dat u nog niet eerder wist.
Stap 3. Kook of eet je favoriete maaltijd
Comfort food is altijd heerlijk om te eten, zeker als je alleen bent. Eten en koken kan een leuke manier zijn om de tijd te doden, maar ook heerlijk smaken.
- Pak een koekenpan en kook een gegrilde kaas, of eieren (iets simpels). Maak misschien een boterham met pindakaas en jam, of gebruik overgebleven vlees en kaas om een lekkere sub te maken. Experimenteer, door ingrediënten te mengen die je normaal niet zou gebruiken, zoals het koken van een roerbakgerecht met verschillende groente- of vleescombinaties.
- Leer jezelf koken. Dit kan een goed moment zijn om een aantal potten en pannen te gebruiken die nooit worden gebruikt. Vind nieuwe en interessante kruiden of smaakmakers in je kast. Vind online video's die laten zien hoe je troostmaaltijden maakt met nieuwe en opwindende recepten. Zoek een kookboek in huis en probeer het recept zelf.
- Eten bestellen kan ook een goede optie zijn. Chinees eten, sushi of pizza kan vullend en geruststellend zijn. Zoek naar een telefoonboek om het dichtstbijzijnde bezorgnummer te vinden, of bel ze op met snelkiezen. Of je kunt altijd wat snacks in huis halen, zoals chips, pretzels, frisdrank en chocolade.
Stap 4. Neem een bad/douche
Vaak nemen mensen heel weinig tijd om zichzelf te verwennen en te verzorgen. Gebruik deze vrije tijd om te ontspannen in een lekker bubbelbad, en laat je spieren even tot rust komen.
- Zet het bad aan op warm water (meestal helemaal naar rechts). Zorg ervoor dat het water niet scheldt. Duw het lipje op de kraan naar beneden zodat er water uit komt in plaats van de douchekop. Terwijl het water eruit komt, voeg je een kleine hoeveelheid van je favoriete bubbelbad/zeepmengsel toe.
- Stap in het bad en ontspan. Ga een tijdje in het bad zitten, jezelf wassen of gewoon genieten van het warme water. Dit kan ook een goed moment zijn om een boek te lezen.
- Als je de voorkeur geeft aan douchen, draai je de hendel helemaal naar rechts (als je de voorkeur geeft aan warme douches) en trek je het lipje op de kraan omhoog. Terwijl het water naar buiten stroomt, stelt u de hendel in op uw gewenste temperatuur. Ga onder de douche staan en was jezelf met zeep en shampoo. Of ga gewoon staan en geniet van het water dat de spanning in uw spieren loslaat.
Stap 5. Lak je vingernagels en/of teennagels
Je afgebroken, gebroken of versleten nagels kunnen altijd een opkikker gebruiken. Besteed deze tijd aan jezelf om je nagels schoon te maken, ze te knippen en ze in spannende kleuren te schilderen.
- Als je je vingernagels wilt lakken, verwijder dan eerst eventuele oude nagellak. Dit kan worden gedaan door een schraper, nagellakremover of door een van uw andere vingernagels te gebruiken. Nadat de verf is verwijderd, wilt u ze knippen met een nagelknipper (bijten kan pijn en oneffenheden veroorzaken). Gebruik daarna een nagelvijl om de ruwe randen van je vingernagels glad te strijken. Gebruik ten slotte een gladde, schone doek om overtollige vingernagelvijlsel af te vegen.
- Pak je favoriete nagellak, of ga iets nieuws kopen in de winkel. Spreid de hand die je aan het schilderen bent uit en leg deze plat op een tafel. Gebruik een kleine hoeveelheid nagellak en gebruik voorzichtig kleine bewegingen van de borstel om de verf aan je nagels toe te voegen. Voel je vrij om terug te gaan en een tweede laag te maken, of voeg ontwerpen toe met kleinere penselen. Laat tussen de verflagen uw hand een paar minuten op de tafel liggen, zodat de verf kan drogen.
- Je kunt hetzelfde ook doen met je teennagels. Gooi de oude nagellak weg, knip je nagels, vijl ze af en veeg ze schoon met een doek. Probeer in plaats van je tenen te spreiden (bijna onmogelijk) schuimscheiders te gebruiken die in de meeste winkels verkrijgbaar zijn. Voeg vervolgens de nagellak van uw keuze toe en geef deze de kans om te drogen.
Stap 6. Leer/doe mee aan een hobby die je leuk vindt
Als je alleen bent, kan dit een goed moment zijn om op de piano te oefenen, op je favoriete muziek te dansen, je haar te vlechten of zelfs te naaien. Het is niet alleen rustig in huis, maar je kunt je ook creatief openstellen en jezelf zijn.
- Oefen op de piano. Gebruik muziek die je al hebt, of vind een aantal interessante muziekselecties online. Omdat er niemand in de buurt is, zul je je niet schamen voor je fouten. Voel je vrij om creatief te worden en misschien zelfs je eigen aantekeningen te maken. Piano spelen
- Dansen kan leuk, creatief en opwindend zijn. Vind een aantal van je favoriete nummers online of op cd's en blaas ze hardop. Oefen die danspasjes die je in de toekomst wilt gebruiken in een club, of laat ze gewoon los.
- Haar naaien en vlechten kunnen ook geweldige vaardigheden zijn om te oefenen, te leren en plezier mee te hebben. Maak kruisgestikte foto's voor je slaapkamer of zoek een nieuw kapsel dat het beste bij je past. U kunt uw eigen haar vlechten en kruissteek raadplegen voor verdere instructies over beide hobby's.
- Over het algemeen veel plezier! Hoewel dit een korte lijst is, doe wat je graag doet voor een hobby. Stel je open, experimenteer en wees jezelf.
Stap 7. Ontspan en geniet van de rustige tijd
Maar al te vaak zitten mensen de hele dag vast, dus voor velen is het een rustige, ontspannende avond. Zoek een goed boek om te lezen, luister naar rustgevende muziek of doe gewoon een welverdiend dutje.
- Vind online muziek die rustgevend en kalmerend is. Enkele voorbeelden van dit soort muziek zijn klassiek (Mozart, Beethoven, etc.), easy listening en smooth jazz. Leun achterover op je bed, in een stoel of op de bank. Leg je nek op een kussen en sluit je ogen. Verdwaal in de muziek en stop met denken aan je zorgen.
- Lees een leuk boek. Tenzij ze jouw ding zijn, zijn dichte geschiedenis- of biologieboeken hier waarschijnlijk niet goed. Zoek een goede romance, korte fantasy-fictie of misdaaddetectiveroman. Zoek een boek in je boekenkast of ga naar je plaatselijke bibliotheek. Dim het licht om jezelf niet af te leiden, zet de televisie uit en ga helemaal op in het verhaal.
Stap 8. Doe een lekker lang dutje
Rust is moeilijk te vinden in deze drukke dag in leeftijd. Doe al je lichten en je televisie uit. Sluit je ogen en laat je geest eindelijk een welverdiende rust krijgen.
Methode 2 van 3: Plezier buitenshuis hebben
Stap 1. Ga sporten
Sporten is niet alleen een geweldige vorm van lichaamsbeweging, maar ze kunnen ook heel leuk zijn. Dit kan een goed moment zijn om je geest te kalmeren, jezelf een nieuwe vaardigheid aan te leren en zelfs wat spierkracht op te bouwen.
- Een sport die je prima alleen kunt doen, is basketbal. Zoek een beschikbare basketbal en hoepel en maak wat foto's. Begin heel dicht bij de ring en beweeg je lichaam geleidelijk naar achteren, waarbij je voortdurend probeert te schieten. Elke keer dat je een schot maakt of mist, ren je naar de bal en haal je hem op. Niet alleen je vaardigheden als basketballer zullen verbeteren, maar ook je longcapaciteit.
- Tennis, geloof het of niet, kan ook alleen. Zoek een tennisracket, een set tennisballen en een baan om op te spelen. Eerst kun je proberen en serveren. Gooi de bal in de lucht, buig je behoeften, beweeg je racket over je schouder en sla de bal naar de gewenste plek. Je kunt de bal ook op het racket dribbelen, wat een heel leuk spel kan zijn: kijk hoe vaak je de bal kunt stuiteren zonder dat hij valt.
- Hardlopen kan ook een geweldige vorm van stressverlichting zijn en kan ook leuk zijn. Zoek een mooi paar hardloopschoenen en zorg voor geschikte kleding (t-shirt, gymbroek). Als je voor het eerst hardloopt, kies dan een locatie in de buurt om heen en terug te rennen. Eerst joggen, dan langzaamaan je snelheid opvoeren. Als je een lange tijd hardloper bent, probeer dan naar een gewenste locatie en terug te rennen, een eerdere tijd te verslaan, of doe het ook gewoon rustig aan.
Stap 2. Doe yogahoudingen/bewegingen
Yoga kan geweldig zijn voor zowel de fysieke als de spirituele gezondheid.
- Zoek een matje en trek geschikte kleding aan (trainingskleding).
- Probeer enkele van de verschillende en unieke lichaamshoudingen. Een goede eerste, eenvoudige yogahouding doe je door simpelweg je benen te kruisen, je handen lichtjes in de lucht te houden, je ogen te sluiten en langzaam in en uit te ademen.
- Bij yoga hoort ook een meditatieprogramma, gerelateerd aan het boeddhisme en het hindoeïsme. Kijk voor meer informatie op Do Yoga.
Stap 3. Probeer enkele Zumba-bewegingen uit
Dit is een op Latin gebaseerde dansroutine die je in vorm kan brengen, maar ook creatief en opwindend kan zijn. Vaak worden er Zumba-lessen aangeboden op lokale hogescholen of gemeenschapscentra. U kunt de bewegingen echter zelf doen, want er zijn talloze online instructievideo's.
Stap 4. Mediteer met aandachtige ademhaling
Dit kan leuk, ontspannend en bijna overal gedaan worden.
- Ga gewoon op een stoel of stoel zitten waarmee u rechtop kunt zitten. Zorg ervoor dat uw rug recht is, uw voeten ongeveer 30 cm uit elkaar staan (kruis ze niet). Leg je handen op je schoot of een tafel voor je.
- Sluit je ogen en adem gedurende een minuut of twee langzaam in en uit. Zoek een geluid in de kamer of de omgeving en laat je ademhaling het geluid volgen.
- Er zijn talloze onderzoeken geweest die hebben aangetoond dat bewuste ademhaling de geest kan zuiveren en het lichaam kan ontspannen. Zorg ervoor dat je dit de hele dag door gebruikt, en voor meerdere dagen om het volledige effect te krijgen.
Stap 5. Bezoek een strand
Dit kan een heel leuke ervaring zijn waarbij je kunt genieten van het buitenleven. Rijd een dag naar de oceaan en ontspan aan het water, of ga de oceaan in en neem een lekkere duik.
- Een strand bezoeken vereist voorbereidend werk en planning. Zorg ervoor dat u de volgende items inpakt: zonnebrandcrème, badpak, paraplu, strandlaken, zonnebril, water en eten.
- Plan op het vinden van een afgelegen strand, of zoek een locatie wanneer je daar aankomt, weg van andere mensen. Steek je paraplu in de grond, doe een gezonde laag zonnebrandcrème op en ga op je handdoek liggen terwijl je geniet van het geluid van de zeebries.
- Ga op je handdoek liggen en krijg een mooi kleurtje. Of je kunt altijd het water in springen en gaan zwemmen.
Stap 6. Ga vissen
Dit kan een zeer ontspannende ervaring zijn waarbij u in alle rust van de natuur kunt genieten. Gebruik een GPS-systeem om een lokale rivier/vijver te vinden, of ga naar degene die je altijd doet.
- Vissen doe je het beste op een rustige plek. Zorg ervoor dat waar je naartoe gaat, er geen mensen in de buurt zijn die veel lawaai kunnen veroorzaken.
- Breng je hengel, aas, een mooie handdoek om op te zitten/staan, wat water, snacks en voldoende tijd mee. Werp je hengel uit en vang een vis om op te eten. Of gewoon de vis teruggooien en de hele dag vissen.
- Als vissen een nieuwe ervaring voor je is en je zou willen proberen, dan kun je hier meer informatie vinden Vis.
Stap 7. Loop naar je plaatselijke park, bij een fontein of in de buurt van een watermassa
Besteed tijd aan het wandelen over de paden in het park, ga fietsen of ga gewoon op een bankje zitten. Kijk naar de mensen die voorbij lopen, observeer wolkenformaties, of sluit je ogen en ontspan.
Een lokale kreek of rivier kan een leuke en opwindende ervaring zijn. Zoek er een die je al kent, of ga zelf op zoek. Zorg ervoor dat u comfortabele schoenen draagt, zoals wandelschoenen of tennisschoenen. Draag een gezonde laag insectenspray. Ga bij de kreek/rivier zitten en geniet van de rust, of kijk hoe de vissen voorbij zwemmen
Stap 8. Maak foto's
Fotografie kan een leuke, boeiende en creatieve ervaring zijn. Er is ook bijna geen leercurve als het gaat om deze activiteit. Tenzij u van plan bent een professional te worden, kan fotografie gemakkelijk zijn om te doen.
- Als u van plan bent om foto's te maken, moet u eerst de juiste camera vinden. Eenvoudige filmcamera's of digitale camera's geven je niet genoeg variatie of pixels om mee te spelen. Sommige smartphones hebben steeds grotere mogelijkheden om betere foto's te maken, maar u zult de details van uw telefoon moeten controleren. Over het algemeen wil je een camera van hogere kwaliteit; een die groot is, een afneembare lens, instelring, modusschakelaar, ontspanknop en diafragma heeft.
- Zoek waar je een foto van wilt maken. Besteed tijd aan het kritisch nadenken over de belichting van de specifieke foto, de schaduwen, de kleur (zwart-wit versus natuurlijk), het perspectief, de afstand en de hoek. Als het object of de scène buiten is, zorg er dan voor dat de zon voldoende licht geeft, zonder aanmatigend te zijn.
- Pas de camera aan uw specifieke omstandigheden aan. Soms is het beter om de lens naar binnen of naar buiten te bewegen. Door de camera zijwaarts of onder een hoek te kantelen, kunnen unieke gezichtspunten worden gecreëerd. Het veranderen van de instelling naar zwart-wit in plaats van kleur kan ook voor een interessant, artistiek perspectief zorgen.
Stap 9. Schilder een afbeelding
Kunst heeft, net als fotografie, geen steile leercurve. Als je niet van plan bent om een professional te worden, kan schilderen een geweldige manier zijn om los te laten, plezier te hebben en jezelf en je omgeving te leren kennen.
- Eerst heb je een standaard canvas nodig, 12X16 of 18X24. Zorg ervoor dat het canvas groot genoeg is, zodat je ruimte hebt om te experimenteren. Kies vervolgens olie-/aquarelverven in ten minste de drie primaire kleuren (rood, blauw, geel). Koop ten slotte ten minste drie verschillende maten penselen: klein, medium en groot.
- Zet vervolgens het canvas in een stabiele positie. Zorg ervoor dat wat je schildert, een huis, boom, enz. niet zo ver weg is dat je het niet kunt zien vanaf waar je zit. Bepaal aan de hand van wat je ziet welke kleuren je moet gebruiken. U kunt kleuren altijd met elkaar mengen om de juiste waarde, tint en verzadiging te krijgen.
- Schilder tot slot je foto. Dit kun je natuurlijk op elke gewenste manier doen. Doe je best om een exacte kopie te maken van wat je ziet, of neem een meer abstracte benadering aan. Dit is een geweldige manier om te verkennen en plezier te hebben.
- Je kunt altijd materialen aan je schilderij toevoegen, zoals glitter of kralen. Voel je vrij om verder te gaan dan schilderen en verschillende kunst- en handwerkprojecten te creëren.
Methode 3 van 3: Plezier hebben in je auto of in de stad
Stap 1. Maak een autorit
Een geweldige manier om plezier te hebben, is door een mooie lange reis in uw auto te maken. Of het nu over een lange landweg is of door een stadsstraat, autoritten kunnen voor ontspanning en opwinding zorgen.
- Stap in je auto en rijd gewoon naar willekeurige plaatsen. Verken wegen waar je nog nooit eerder bent geweest. Typ in uw GPS een nieuwe locatie die u wilt bezoeken. Geniet van het landschap, of het nu bomen of wolkenkrabbers zijn.
- Blaas muziek terwijl je over de weg rijdt. Zing mee met de liedjes, of luister gewoon en geniet van de noten. Dit kan een goed moment zijn om verschillende radiostations te verkennen. Draai gewoon aan de knop en vind iets nieuws/interessant.
- Draai je ramen naar beneden en laat je haren meewaaien met de wind. Of houd je airco aan en blijf koel op een warme zomerdag.
Stap 2. Ga winkelen
Hoewel winkelen technisch gezien "in de buurt van andere mensen" is, hoeft u niet met iemand die u kent mee te gaan om het te doen. Dit kan een geweldige manier zijn om kleding te passen die je normaal niet zou passen in het bijzijn van iemand die je kent.
- Vind die winkel waar je altijd al naar toe wilde gaan. Kijk om je heen, pas wat kleren aan. Wees creatief en probeer nieuwe outfitcombinaties. Het is gewoon jij alleen, dus laat los en heb plezier.
- Je kunt ook voor andere dingen gaan shoppen. Ga op zoek naar een lekkere fles wijn bij een slijterij in de buurt. Pak een nieuw/gebruikt boek, of ga misschien op zoek naar een nieuw meubel voor je woonkamer. De mogelijkheden zijn eindeloos. Zorg ervoor dat u voldoende geld en tijd meeneemt.
Stap 3. Ga naar de film
Thuis zitten om een film te kijken kan prima, een film kijken op het grote scherm is nog beter. Je kunt alle geluiden, emoties en drama's van de film vastleggen op een groter scherm.
- Zorg ervoor dat de film niet uitverkocht is. Kijk bij online ticketverkopers om een bioscoop bij jou in de buurt te vinden. Kijk of uw film wordt afgespeeld en controleer de tijden waarop ze worden afgespeeld.
- Als je daar aankomt, koop dan wat popcorn en een lekkere grote frisdrank. Beleef het echt, terwijl u achterover leunt in het donkere theater en geniet van uw favoriete film.
Stap 4. Volg een avond-/collegeles
Als je altijd al iets nieuws hebt willen leren, of jezelf een nieuwe vaardigheid wilt leren, dan kunnen lessen op een hogeschool/tech-school een goede optie zijn. Ze kunnen niet alleen leuk en opwindend zijn, maar je zult ook nieuwe vaardigheden/kennis hebben die je in de toekomst kunt gebruiken.
- Kijk eerst of er een community college in de buurt is waar je woont. Zoek ook naar handelsvaardigheden als je geïnteresseerd bent in bijvoorbeeld timmeren, lassen of dakbedekking. Grote openbare of particuliere instellingen zijn waarschijnlijk te duur om zomaar één les te volgen. Toch hebben openbare hogescholen soms goedkopere online-opties beschikbaar.
- Kijk op de online website van het college; controleer op "Online Lessen" op een tabblad op de website. U kunt echter ook specifieke programma's bekijken, zoals "Verpleegkunde" of "Brandbestrijding", die het college mogelijk heeft.
- Vaak hebben universiteitswebsites lijsten met de lessen die ze aanbieden. Zoek naar een telefoonnummer onderaan de websitepagina om te bellen en te vragen of je één of enkele lessen tegelijk kunt volgen.
Stap 5. Ga uit eten in een restaurant
Terwijl eten in huis ontspannend kan zijn, kan een lekker diner dat ter plaatse voor je wordt gemaakt ook heel leuk en leuk zijn. Zoek een nieuwe eetgelegenheid waar je nog nooit bent geweest, of ga naar die ene plek waar ze het lekkerste eten serveren.
- Bel eerst het restaurant op om te reserveren. Sommige restaurants vereisen geen reservering, maar een snel telefoontje kan een ongemakkelijke situatie voorkomen.
- Rijd naar het restaurant en ga zitten. Kies je typische favoriet, of probeer iets dat je nog nooit eerder hebt geprobeerd. Pak een lekkere fles wijn en ontspan.
- Aan een bar zitten kan ook een meer ontspannen, plezierige ervaring zijn als je er alleen bent. Je kunt iets drinken, lekker eten en misschien iemand nieuw ontmoeten.
