Hoewel de meeste mensen als kleine kinderen een soort training krijgen in de juiste handschrifttechnieken, laten we die lessen vaak los naarmate we ouder worden. Vooral in een tijd waarin communicatie en het maken van aantekeningen steeds meer zijn verschoven naar computers en mobiele telefoons, bevinden veel mensen zich in een situatie waarin hun handschrift volledig onleesbaar is. Zelfs als uw schrijven duidelijk genoeg is om te begrijpen, is er altijd ruimte voor verbetering.
Stappen
Methode 1 van 3: Voorbereiden om te schrijven
Stap 1. Verzamel de beste materialen
Alles wat je nodig hebt is een stuk papier en een pen of een potlood - het lijkt eenvoudig genoeg, toch? Materialen van slechte kwaliteit kunnen echter een aanzienlijke invloed hebben op de leesbaarheid van uw schrijven.
- De pagina moet glad zijn - niet ruw genoeg om de punt van uw pen te pakken en haken en ogen te creëren in de lijn van uw letters, en niet zo glad dat de punt van uw pen gaat schuiven zonder uw controle.
- Gebruik gelinieerd papier dat geschikt is voor uw comfortniveau - algemeen geregeerd als u grote letters schrijft, door de universiteit geregeerd als u kleine letters schrijft.
- Merk op dat in veel professionele contexten van volwassenen wordt verwacht dat ze schrijven binnen de grenzen van door de universiteit gereguleerd papier, maar voel je vrij om algemeen geregeerd te gebruiken als je nog jong bent en op school zit.
- Experimenteer met verschillende soorten pennen om te zien welke het beste voor u werkt. Er zijn verschillende stijlen, elk met hun eigen voor- en nadelen.
- Vulpennen gebruiken vloeibare inkt en hebben een flexibele schrijfpunt die een gestileerd, beter handschrift mogelijk maakt. Hoewel het een mooie lijn levert, kan een goede vulpen prijzig zijn, en het vergt veel oefening om de vulpentechniek te perfectioneren.
- Balpennen gebruiken een pasta-inkt die sommigen onaantrekkelijk vinden in vergelijking met vloeibare inkt; ze kunnen echter extreem goedkoop zijn. Merk op dat je krijgt waar je voor betaalt met balpennen - een goedkope pen levert een slecht handschrift op, dus het kan de moeite waard zijn om wat extra geld uit te geven.
- Rollerballen hebben een "bal"-afgiftesysteem dat lijkt op een balpen, maar veel mensen geven er de voorkeur aan omdat ze de hogere kwaliteit vloeistof gebruiken in plaats van pasta-inkt. Ze gaan echter niet zo lang mee als balpennen.
- De gelinkt die in gelinktpennen wordt gebruikt, is dikker dan vloeibare inkt en zorgt voor een glad gevoel en een gladde lijn waar veel mensen van genieten. Gel-inktpennen zijn er in een grote verscheidenheid aan kleuren, maar kunnen snel uitdrogen.
- Vezelstiften gebruiken een viltstift om inkt af te geven, en veel schrijvers genieten van hun kenmerkende gevoel wanneer ze tegen een pagina worden getrokken - glad, maar met een beetje wrijving of weerstand. Omdat de inkt snel droogt, zijn deze pennen een goede optie voor linkshandige schrijvers wiens handen hun woorden van links naar rechts uitvegen.
Stap 2. Zoek een goede schrijftafel
De eerste stap naar het ontwikkelen van een goede houding tijdens het schrijven is eigenlijk het gebruik van een goed schrijfoppervlak. Als de tafel te laag is, hebben mensen de neiging om naar beneden te zakken en rond hun ruggengraat te gaan zitten, wat kan leiden tot chronische pijn en verwondingen. Als het te hoog is, dragen mensen hun schouders hoger dan comfortabel is, met nek- en schouderpijn tot gevolg. Ga aan een tafel zitten waarmee u uw ellebogen in een hoek van ongeveer 90 graden kunt buigen tijdens het schrijven.
Stap 3. Ontwikkel een goede schrijfhouding
Als je eenmaal een tafel hebt gevonden die je ervan weerhoudt weg te zakken of je schouders op te tillen, moet je je lichaam zo vasthouden dat je geen rug-, nek- en schouderpijn krijgt die gepaard kan gaan met een verkeerde houding.
- Ga op je stoel zitten met beide voeten plat op de grond.
- Ga rechtop zitten en houd je rug en nek zo recht mogelijk. U kunt van tijd tot tijd pauzeren als de houding moeilijk is, maar na verloop van tijd zullen de spieren zich ontwikkelen en kunt u gedurende langere tijd een goede houding aanhouden.
- In plaats van uw hoofd naar beneden te dompelen om naar de pagina te kijken terwijl u schrijft, houdt u uw hoofd zo recht mogelijk terwijl u uw ogen naar beneden richt. Dit zal nog steeds resulteren in een lichte buiging van het hoofd, maar het mag niet naar beneden in de richting van de pagina hangen.
Stap 4. Plaats de pagina in een hoek tussen 30 en 45 graden
Ga gelijk met de rand van het bureau zitten en draai vervolgens de pagina waarop u schrijft totdat deze in een hoek tussen de 30 en 45 graden ten opzichte van uw lichaam staat. Als u linkshandig bent, moet de bovenrand van de pagina naar rechts wijzen; als je rechtshandig bent, moet het naar links wijzen.
Terwijl u oefent met schrijven, maakt u kleine aanpassingen om de hoek te vinden die voor u het prettigst aanvoelt en waarmee u het best leesbaar kunt schrijven
Stap 5. Strek je handen voordat je gaat schrijven
De opkomst van computers en mobiele telefoons voor schriftelijke communicatie heeft een aanzienlijk negatief effect gehad op het handschrift - een onderzoek toonde aan dat 33% van de mensen moeite heeft met het lezen van hun eigen schrift. Een ander symptoom van deze achteruitgang is de zeldzaamheid waarmee men tegenwoordig met de hand schrijft; als je je handen niet strekt om ze voor te bereiden op een plotselinge toename van inactiviteit, zul je merken dat je sneller kramp krijgt dan je zou willen.
- Bal je schrijvende hand tot een zachte vuist en houd de positie dertig seconden vast. Spreid vervolgens uw vingers wijd en strek ze gedurende dertig seconden. Herhaal vier tot vijf keer.
- Buig je vingers naar beneden zodat de punt van elk de basis van elk vingergewricht raakt waar het de handpalm raakt. Houd 30 seconden vast en laat dan los. Herhaal vier tot vijf keer.
- Leg je hand met de palm naar beneden op tafel. Til en strek elke vinger één voor één omhoog en laat hem dan zakken. Herhaal acht tot tien keer.
Methode 2 van 3: Netjes schrijven in druk
Stap 1. Houd uw pen/potlood goed vast
Veel mensen grijpen de pen te hard vast in een poging controle te krijgen over hun pennenstreken, maar dat resulteert vaak in pijnlijke handen die leiden tot slordig schrijven. De pen moet licht in uw hand liggen.
- Plaats uw wijsvinger op de bovenkant van de pen, ongeveer 2,5 cm van het schrijfpunt.
- Plaats uw duim aan de zijkant van de pen.
- Ondersteun de onderkant van de pen tegen de zijkant van je middelvinger.
- Laat je ring- en pinkvingers comfortabel en natuurlijk hangen.
Stap 2. Betrek je hele arm bij het schrijven
Veel slecht handschrift is het gevolg van iemands neiging om hun letters te "tekenen" met alleen hun vingers. De juiste schrijftechniek zorgt ervoor dat de spieren helemaal van de vingers tot aan de schouder worden betrokken en resulteert in een vloeiende beweging van de pen over de pagina in plaats van de start-en-stopbeweging die vaak wordt aangetroffen bij "tekenende" schrijvers. Je vingers zouden meer als gids moeten fungeren dan als de kracht achter je schrijven. Focus op het volgende:
- Schrijf niet alleen met uw vingers; je moet ook de onderarm en schouders aangrijpen.
- Pak je hand niet op om hem om de paar woorden te bewegen; je zou je hele arm moeten gebruiken om je hand soepel over de pagina te bewegen terwijl je schrijft.
- Houd je pols zo stabiel mogelijk. Je onderarmen moeten bewegen, je vingers moeten de pen in verschillende vormen leiden, maar je pols mag niet erg buigen.
Stap 3. Oefen met eenvoudige lijnen en cirkels
Gebruik de juiste handpositie en schrijfbeweging om een rij lijnen helemaal over een gelinieerd vel papier te schrijven. De lijnen moeten iets naar rechts hellen. Schrijf op de volgende regel van de pagina een rij cirkels en probeer ze zo gelijkmatig en rond mogelijk te houden. Oefen de juiste techniek op je lijnen en cirkels gedurende 5-10 minuten elke dag totdat je de controle in je pen ziet.
- Concentreer je erop om je lijnen even lang en in dezelfde hoek te houden. Cirkels moeten over de hele linie uniform rond zijn, even groot zijn en netjes sluiten.
- In het begin lijken je lijnen en cirkels misschien slordig. Je lijnen kunnen verschillende lengtes hebben, ze zijn misschien niet allemaal onder dezelfde hoek getekend, enz. Sommige van je cirkels kunnen perfect rond zijn, terwijl andere meer langwerpig zijn. Sommige kunnen netjes sluiten, terwijl andere een overlappende afhanging hebben waar de penmarkering eindigt.
- Ook al lijkt deze activiteit eenvoudig, wees niet ontmoedigd als je lijnen en cirkels in het begin slordig zijn. Blijf er regelmatig voor korte perioden aan werken en u zult een duidelijke verbetering zien met oefenen.
- Deze verhoogde controle over lijnen en rondingen zal u helpen om duidelijkere letters te vormen.
Stap 4. Ga verder met het schrijven van individuele brieven
Als je eenmaal vertrouwd bent geraakt met het gebruik van de juiste houding, handgreep en schrijfbeweging met je lijnen en cirkels, moet je je aandacht richten op echte letters. Maar ga nog niet meteen door met oefenen met volledige zinnen - oefen in plaats daarvan de schrijfrijen van elke letter, net zoals je deed toen je voor het eerst leerde schrijven als kind.
- Schrijf elke letter minstens 10 keer in hoofdletters en tien keer in kleine letters op een gelinieerde pagina.
- Doorloop het alfabet minstens drie keer per dag.
- Werk aan uniformiteit over de hele linie: elke afzonderlijke 'a' moet er hetzelfde uitzien als alle andere 'a's, en de hoek van de letter 't' moet hetzelfde zijn als die van de letter 'l'.
- De onderkant van elke letter moet langs de lijn op de pagina rusten.
Stap 5. Oefen met het uitschrijven van hele alinea's
U kunt een alinea uit een boek kopiëren, een eigen alinea schrijven of gewoon een alinea uit dit artikel kopiëren. Je zult echter al je bases behandelen als je oefent met schrijven met pangrams, of zinnen die elke letter van het alfabet bevatten. Je kunt het leuk vinden om je eigen pangrammen te bedenken, ze op internet op te zoeken of deze voorbeelden te gebruiken:
- De snelle bruine vos sprong over de luie honden.
- Jim realiseerde zich al snel dat de mooie jurken duur zijn.
- Weinig kwinkslagen verzinkten de nepjurybox.
- Pak mijn rode doos in met vijf dozijn kwaliteitskannen.
Stap 6. Doe het rustig aan
Verwacht niet dat je handschrift van de ene op de andere dag wonderbaarlijk verbetert - het kan lang duren om het onjuiste spiergeheugen te wissen dat is ontwikkeld door jarenlang slecht schrijven. Met tijd en geduld zult u echter een duidelijke verbetering in uw handschrift zien.
- Overhaast je woorden niet. Hoewel je in sommige contexten - bijvoorbeeld als je aantekeningen maakt voor een klas of zakelijke bijeenkomst - je misschien snel moet schrijven, waar mogelijk je schrijfproces moet vertragen en je moet concentreren op het creëren van uniformiteit in je brieven.
- Na verloop van tijd, naarmate uw hand en arm meer gewend raken aan deze nieuwe schrijfbeweging, kunt u uw schrijven versnellen terwijl u probeert dezelfde leesbaarheid te behouden als uw langzamere oefenschrift.
Stap 7. Schrijf zoveel mogelijk met de hand
Als je serieus bezig bent met het verbeteren van je handschrift, moet je je eraan committeren. Hoewel het verleidelijk kan zijn om gewoon aantekeningen te maken op een laptop of tablet in plaats van met pen en papier, zal uw handschrift terugglijden in slordigheid als u uw schrijfhand en -arm niet blijft trainen.
Breng de technieken uit je oefensessies naar de echte wereld: neem een goede pen en een blocnote met goed papier mee; zoek naar schrijfvlakken op een geschikte hoogte; een goede schrijfhouding aanhouden; houd de pen goed vast, met de pagina in een comfortabele hoek; en laat je vingers de pen leiden terwijl je armen het werk doen om hem over de pagina te bewegen
Methode 3 van 3: Netjes schrijven in cursief
Stap 1. Gebruik dezelfde kwaliteitsmaterialen en dezelfde houding als bij het printen
Het enige verschil tussen schrijven in gedrukte vorm en in cursief is de vorm van de letters. Houd al het advies uit de eerste twee secties van dit artikel in gedachten terwijl u cursief oefent: zorg voor materialen van goede kwaliteit, een schrijftafel van de juiste hoogte, een goede houding en een goede handpositie rond de pen.
Stap 2. Werk je geheugen bij met het cursieve alfabet
Je hebt waarschijnlijk als kind geleerd hoe je alle letters in zowel kleine als hoofdletters moet schrijven. Als u echter, zoals veel volwassenen, vele jaren zonder uw cursief schrift heeft geoefend, merkt u misschien dat u zich niet meer herinnert hoe alle letters zijn gevormd. Hoewel veel van de letters vrij dicht bij hun gedrukte tegenhangers liggen, zijn sommige - bijvoorbeeld de "f" in zowel kleine als hoofdletters - dat niet.
- Koop een cursief handschrift in het gangpad van de "school" in de winkel, of ga naar een winkel voor leermaterialen als je het daar niet kunt vinden. Als geen van beide opties voor u geschikt is, koop er dan een online.
- U kunt de brieven ook gemakkelijk gratis online vinden.
Stap 3. Oefen elke letter in hoofdletters en kleine letters
Net zoals je deed met het schrijven van letters, moet je elke cursieve letter discreet oefenen, zoals je deed als een nieuwe cursieve cursist. Zorg ervoor dat u voor elke letter het juiste lijnpatroon volgt.
- Laat eerst elke letter apart. Schrijf een rij van tien hoofdletters A-s, een rij van tien kleine letters a-s, een rij hoofdletters B-s, enz., en zorg ervoor dat elke iteratie van de letter op zichzelf staat.
- Maar onthoud dat in cursief letters met elkaar verbonden zijn. Nadat u vertrouwd bent geraakt met het afzonderlijk oefenen van de letters, herhaalt u de vorige stap, maar verbindt u elke letter met de volgende.
- Merk op dat er geen conventie is in cursief voor hoofdletters die op een rij worden verbonden; daarom zou je een enkele hoofdletter A schrijven en deze verbinden met een reeks van negen kleine letters a-s.
Stap 4. Perfectioneer de verbindingen tussen verschillende letters
Het grootste verschil tussen cursief en gedrukt, behalve de vorm van de letters, is natuurlijk dat de letters in een woord allemaal verbonden zijn door de pennenstreek in cursief. Als zodanig is het belangrijk dat je elke twee letters op een natuurlijke manier met elkaar kunt verbinden zonder al te lang na te denken over hoe het eruit zou moeten zien. Om dit te oefenen, volgt u gespreide patronen door het alfabet, waarbij u van dag tot dag ronddraait om te voorkomen dat u zich verveelt en om u te helpen alle verschillende verbindingen in de loop van de tijd te dekken.
- Van voor naar achter, werkend naar het midden: a-z-b-y-c-x-d-w-e-v-f-u-g-t-h-s-i-r-j-q-k-p-l-o-m-n
- Van achter naar voren, werkend naar het midden: z-a-y-b-x-c-w-d-v-e-u-f-t-g-s-h-r-i-q-j-p-k-o-l-n-m
- Van voor naar achter een letter overslaan: a-c-e-g-i-k-m-o-q-s-u-w-y; b-d-f-h-j-l-n-p-r-t-v-x-z
- Van achter naar voren twee letters overslaand, en altijd eindigend met: z-w-t-q-m-k-h-e-b; y-v-s-pm-j-g-d-a; x-u-r-o-l-i-f-c
- Enzovoort. Creëer zoveel verschillende patronen als je wilt - het doel is simpelweg om je zorgvuldig te concentreren op het maken van verbindingen tussen verschillende letters.
- Het extra voordeel van deze oefening is dat, aangezien de letters geen echte woorden vormen, u niet snel door het schrijven kunt gaan. Door jezelf te dwingen langzamer te gaan, oefen je het schrijven van de letters en ze op een weloverwogen en bedachtzame manier te verbinden.
Stap 5. Schrijf zinnen en alinea's op
Net zoals u in het vorige gedeelte deed, moet u doorgaan met de daadwerkelijke woorden, zinnen en alinea's als u eenmaal vertrouwd bent geraakt met de afzonderlijke letters. Gebruik dezelfde pangrammen waarop u oefende met uw gedrukte handschrift.
Stap 6. Beweeg je pen langzaam maar zeker
Bij gedrukt handschrift til je de pen op na elke letter of een paar letters, afhankelijk van je persoonlijke stijl. Bij cursief moet u echter veel letters schrijven voordat u uw pen kunt optillen. Dit kan problemen veroorzaken in termen van vloeibaarheid van handschrift.
- Je komt misschien in de verleiding om na elke letter of twee je hand te laten rusten. Dit onderbreekt niet alleen de stroom van het woord, maar het kan ook leiden tot inktvlekken als u een vulpen of een andere pen met vloeibare inkt gebruikt.
- Schrijf zo langzaam en weloverwogen als nodig is om ervoor te zorgen dat u uw pen niet midden in een woord hoeft te laten rusten. Het cursieve schrift moet in een gelijkmatig, soepel tempo door een woord gaan.
Tips
- Leun niet tijdens het schrijven. Leun bijvoorbeeld niet naar links want als je je werk komt lezen dan zie je dat het scheef staat, dus ga rechtop zitten met een scherp potlood.
- Neem je tijd. Het maakt niet uit of je vriend klaar is. Blijf doorgaan totdat je meester bent.
- Concentreer u op hoe uw schrijven is verbeterd, niet op hoe rommelig u denkt dat het is.
- Nadat je een alinea of zo hebt geschreven, stop dan met achterover leunen en kijk naar je werk. Als het netjes is, blijf dan zo schrijven; als dat niet het geval is, bedenk dan wat u kunt doen om het beter te maken.
- Als je geen zin hebt om het hele alfabet uit te schrijven, schrijf dan over willekeurige dingen, zoals je naam, je favoriete eten, enz.
- Begin met breed geregeerd papier. Door groot en tussen de regels te schrijven, kunt u elke letter van dezelfde grootte houden en kunt u de fijnere details van uw letters bekijken. Schakel over naar kleinere regels naarmate je vordert.
- Schrijf op de manier waarop u zich prettig voelt; als iets er heel netjes uitziet, maar je vrienden schrijven is netter, probeer dan niet te zijn zoals zij. Je schrijft op je eigen manier.
- Probeer je te concentreren op de reden waarom je een netter handschrift wilt. Als je je ontmoedigd voelt, blijf dan nadenken over de reden waarom je een netter handschrift wilt.
- Maak eerst je hoofd leeg en bedenk dan welke woorden of letters je wilt schrijven. Houd je concentratie op het woord en schrijf het langzaam op het papier.
- Schrijf brieven dat je moeite hebt om herhaaldelijk netjes op een stuk papier te schrijven om spiergeheugen op te bouwen.
- Houd uw pen licht en soepel vast voor een betere grip en begin met schrijven. U kunt balpennen gebruiken in plaats van gelpennen voor een soort glijdende beweging.
Waarschuwingen
- Maak je niet druk! Meestal groeien schoolkinderen over hun slordige schrijven heen.
- Als je iemand voor je ziet of zij als eerste klaar zijn, zeg dan tegen jezelf dat ze er misschien net overheen zijn en dat ze niet de tijd hebben genomen.
- Je hand kan pijn doen, dus zorg ervoor dat je er klaar voor bent.
