Als je plezier wilt hebben, moet je in de juiste mindset komen en elke gelegenheid voor een leuke tijd omarmen. Als je ontspannen bent en niet bang om een beetje gek te doen, dan kun je bijna overal plezier hebben, of je nu op een feestje bent of midden op een werkdag. Als je wilt weten hoe je alleen of met anderen meer plezier kunt hebben, begin dan gewoon met stap 1 hieronder en je bent op weg. Als u echter specifieker advies wilt, kunt u ook de bovenstaande secties bekijken!
Stappen
Methode 1 van 4: Zelf plezier hebben
Stap 1. Zoek een nieuwe hobby of passie
Misschien heb je niet zoveel plezier als je zou willen, omdat je het gevoel hebt dat je elke dag hetzelfde doet. Welnu, het vinden van een nieuwe hobby is een geweldige manier om je routine op te fleuren, een nieuwe vaardigheid op te doen en iets te bieden om dagelijks naar uit te kijken. Het vinden van een hobby zal je ook dwingen om wat persoonlijke tijd voor jezelf vrij te maken en zal je minder gestrest maken; meer open voor plezier.
- Ontdek je artistieke kant. Leer hoe u kunt schetsen, schilderen of foto's van professionele kwaliteit kunt maken. Fotografie zal de manier waarop je naar de wereld kijkt veranderen en je dagelijkse leven een beetje leuker maken.
- Probeer een woordenmaker te zijn. Schrijf een gedicht, toneelstuk of kort verhaal en geniet van het gevoel. Je hoeft geen Hemingway of Steinbeck te zijn om je gelukkig en voldaan te voelen.
- Pak een nieuwe solosport op. Probeer hardlopen, zwemmen of poweryoga. Wat je ook doet, zorg ervoor dat je het minstens één keer per week doet, zodat je weet dat je een geweldige tijd in je eentje kunt hebben.
- Een nieuwe vaardigheid leren. Een nieuwe vaardigheid oppikken is altijd leuk, of je nu leert breien, Japans spreekt of een auto repareert.
Stap 2. Luister naar muziek
Conventionele wijsheid suggereert dat muziek helpt om stress te verminderen en een slecht humeur te doden. Luister naar muziek die je echt leuk vindt als je je gestrest voelt, en maak dan van muziek een deel van je leven, een gewoonte.
- Neem de stress als een 'cue' die je eraan zal herinneren om muziek in je leven te brengen.
- Stress (cue) leidt tot het luisteren naar muziek (routine) wat weer zorgt voor een beter humeur.
Stap 3. Denk positiever
Een positieve denker zijn is een geweldige manier om een nieuwe draai aan hetzelfde oude ding te geven en daardoor de deur te openen naar meer plezier. Je hele leven zal fleuren: dagelijkse routine, vrienden en doelen zullen aantrekkelijker zijn als je eenmaal leert het beste in elke situatie te omarmen. Dus stop met geobsedeerd te zijn door alle kleine dingen die fout kunnen gaan en denk positiever:
- Herken alles waar je dankbaar voor bent. Schrijf alle dingen op die je leuk vindt aan je leven en de mensen erin. Dit zorgt ervoor dat je je vrolijker voelt naarmate je verder gaat met je dag.
- Denk aan het best-case scenario in plaats van het worst-case scenario. Telkens wanneer je merkt dat je je zorgen maakt over het ergste dat kan gebeuren, vecht dan tegen je negatieve gedachten met krachtigere positieve gedachten.
- Vermijd zeuren of zeuren. Het is oké om af en toe te klagen, maar als je zeurt over elk klein ding dat fout is gegaan, verpest je je eigen plezier en dat van iedereen om je heen.
Stap 4. Stap uit je comfortzone
Een andere manier om alleen plezier te hebben, is door uit je comfortzone te komen. In plaats van elke dag hetzelfde te doen, moet je iets totaal onverwachts doen waarvan je nooit had gedacht dat je het zou doen, hoe dom of vreemd ook.
- Communiceer met de natuur. Ben je meer van het binnentype, breng dan een middag door met een lange wandeling of maak zelfs een korte wandeling. Je zult versteld staan hoeveel plezier je zult hebben.
- Bekijk een film waarvan je zeker weet dat je hem zult haten. Hoe gek het ook is, je zult gegarandeerd een leuke tijd hebben als het iets compleet nieuws is.
- Haal wat eten uit een keuken die je normaal nooit zou proberen. Je zult verrast zijn hoe leuk het is om je smaakpapillen een compleet nieuwe traktatie te geven.
Stap 5. Verminder de stress in je leven
Je zult geen plezier kunnen hebben als je gestrest bent over de kleine dingen die op je pad komen. Als je je druk maakt over wanneer je al je werk gedaan krijgt of rondloopt als een slaaparme zombie, dan zul je nooit plezier hebben. Hier leest u hoe u de stress in uw leven kunt verminderen en daardoor meer plezier kunt hebben:
- Ontspan je geest. Breng wat tijd door met mediteren, yoga doen of lange wandelingen maken om na te denken over de komende dag.
- Ontspan je lichaam. Slechts 30 minuten lichaamsbeweging per dag of een of twee keer per week een goede massage is gegarandeerd om spanning los te laten.
- Maak tijd voor plezier. Hoe gestrest je je ook voelt, je moet elke week "leuke tijd" in je schema opnemen. (Elke dag is nog beter. Gewoon een paar uur per week tijd maken voor plezier kan je gemoedstoestand enorm helpen verbeteren.
- Krijg genoeg slaap. Door elke dag rond dezelfde tijd naar bed te gaan en wakker te worden, verbetert u gegarandeerd uw energieniveau en voelt u zich beter in staat om uw verantwoordelijkheden aan te kunnen.
Methode 2 van 4: Plezier hebben met anderen
Stap 1. Zoek een nieuwe activiteit om met je vrienden te doen
Als je met andere mensen omgaat en nieuwe dingen probeert, heb je bijna gegarandeerd meer plezier. Het vinden van goed gezelschap om nieuwe dingen mee te proberen, zal ervoor zorgen dat je plezier hebt, wat er ook gebeurt. Hier zijn enkele geweldige dingen om te proberen:
- Doe mee aan een teamsport. Of je nu lid wordt van een volleybalcompetitie of gewoon badminton speelt met twee van je vrienden, je zult een geweldige tijd hebben.
- Doe een culturele activiteit. Ga met je vrienden naar het theater, een museum of een concert en kijk wat een geweldige tijd je hebt.
- Geef een themafeest. Een themafeest geven met je vrienden is een geweldige manier om plezier te hebben, of het nu een verkleedfeest is of een moordmysteriefeest.
- Bekijk een nieuw restaurant. Ga naar een compleet nieuwe plek voor het eten of voor de happy hour-specials, en geniet van de geweldige gesprekken die je zult hebben met je vrienden.
- Samen koken. Nodig een paar vrienden uit en creëer een uitgebreide maaltijd, of maak plezier met het bakken van nieuwe soorten desserts.
Stap 2. Dans
Dansen met je vrienden is altijd een goede tijd, hoe dom of onzeker je je ook voelt. Je kunt dansen op een huisfeest, in een club met een paar goede vrienden, of gewoon midden op straat dansen met je beste vriend als de stemming toeslaat. Door je lichaam te bewegen en zelfs mee te zingen met de tekst van een dwaas liedje, zul je zeker meer plezier hebben.
Als je echt van dansen houdt, dan zal het volgen van een salsa, cardio hiphop of een ander soort dansles je leven zeker leuker maken
Stap 3. Hang rond met de juiste mensen
Een deel van plezier hebben is uitgaan met mensen die meer plezier en vreugde brengen in je dagelijkse leven. Als je omgaat met een negatieve Nancy of iemand die altijd verdrietig is zonder reden, dan zul je nooit meer plezier met anderen kunnen hebben. Hier leest u hoe u omgaat met mensen die uw leven leuker maken:
- Ga om met mensen die spontaan en avontuurlijk zijn. Deze mensen zullen gegarandeerd plezier vinden op de meest onwaarschijnlijke plaatsen.
- Ga om met mensen die je kapot maken. Als je lacht, kun je plezier hebben, waar je ook bent.
- Ga om met mensen die positief zijn. Positieve mensen zijn enthousiast over het leven en hebben gegarandeerd meer plezier dan negatieve, zeurderige mensen.
Stap 4. Lach meer
Een van de beste manieren om plezier te hebben, is door simpelweg meer te lachen. Andere mensen kunnen je hierbij helpen, of je nu lacht om hun oubollige grappen of omdat je midden in een belachelijke situatie met je vrienden zit. Hier leest u hoe u meer plezier kunt hebben door meer te lachen:
- Kijk iets grappigs met je vrienden. Ga naar de film om een komedie te zien of zelfs een stand-upcomedian te zien, en je zult meteen plezier hebben.
- Speel een gek bordspel. Bordspellen maken je gegarandeerd aan het lachen als je met anderen omgaat.
- Speel charades. Dit ouderwetse spel is altijd een rel.
- Wees niet bang om dom of gek te zijn. Als je met vrienden omgaat, kun je in je haarborstel zingen, de meest belachelijke outfits aandoen of dansen als een idioot. Laat je remmingen los en je zult in een mum van tijd meer plezier hebben.
Stap 5. Ga op avontuur
Een andere manier om plezier te hebben met anderen is door op avontuur te gaan. Dit kan betekenen dat u een roadtrip maakt van slechts een paar uur rijden, een vakantie boekt of gewoon op avontuur gaat naar een plaatselijk park of een bezienswaardigheid die u nog nooit hebt gezien.
- Een roadtrip is een gegarandeerde manier om plezier te hebben. Kom maar op met snoep, slechte popmuziekmix en een kaart, en je zult binnen de kortste keren plezier hebben.
- Ga naar het strand of het bos. Je zult gegarandeerd plezier hebben in de buitenlucht als je met een groep vrienden bent die overal zin in hebben.
- Ga op een leuke vakantie. Ga naar Vegas, Mexico, of gewoon de volgende stad, gewoon omdat je er zin in hebt, en geniet van het gevoel een toerist te zijn en je een beetje schandalig te gedragen.
Methode 3 van 4: Plezier hebben op het werk
Stap 1. Bouw sterkere relaties op
Een van de redenen waarom je het gevoel hebt dat je geen plezier hebt op je werk, is omdat je niet geniet van het gezelschap van de mensen daar. Welnu, daar kun je verandering in brengen door de moeite te nemen om je collega's en baas te leren kennen door je in te spannen om aardiger te zijn, vragen te stellen en te genieten van de tijd die je met hen doorbrengt.
- Neem de tijd om uw collega's te leren kennen door over uw familie en interesses te praten.
- Wees niet afgesloten op het werk. Kijk beschikbaar in plaats van ongelooflijk druk, en meer mensen zullen met je willen praten. Geniet van de occasionele chatsessie in de pauzeruimte.
- Ga lunchen met een van je collega's en je zult genieten van een leuk gesprek en elkaar leren kennen.
- Laat niet al uw relaties eindigen met de werkdag. Als je met een aantal van je collega's hechter wordt, nodig ze dan uit voor een drankje of koffie na het werk.
Stap 2. Fleur je werkruimte op
Je kunt meer plezier op je werk hebben door te proberen je werkruimte net iets leuker te maken. Hoewel je maar zoveel controle hebt over hoe je werkruimte eruitziet, zijn er een paar dingen die je kunt doen om je werkomgeving een beetje aantrekkelijker te maken.
- Versier een beetje. Als je kunt, hang dan een leuke poster op of breng gewoon een felgekleurde vaas met wat bloemen erin.
- Neem wat eten mee. Bak koekjes of breng wat chips en guacamole mee en kijk hoe het iedereen in een vriendelijkere, gelukkigere stemming brengt.
- Fleur je werkgebied op. Hang een grappige kalender en foto's die je doen glimlachen op in je werkruimte, en je zult op weg zijn naar meer plezier op je werk.
Stap 3. Maak een aantal excursies na het werk
Als je plezier wilt hebben op je werk, moet je proberen plezier te hebben met de mensen met wie je werkt, zelfs nadat de werkdag voorbij is. U kunt dit doen door wekelijks een happy hour te houden of een tweemaandelijkse teammaaltijd, of af en toe een paar mensen uit te nodigen voor een diner na het werk.
- Als je een feestje geeft, nodig dan een paar van je collega's uit. Breng ze in een leuke omgeving.
- U en uw collega's kunnen ook samen vrijwilligerswerk doen. Je zult samen plezier kunnen hebben terwijl je een goede daad verricht.
Stap 4. Neem pauzes
Als je plezier wilt hebben op je werk, dan kun je geen 12 uur per dag aan je bureau zitten, ook al ben je dan wat sneller thuis. Door minstens elk uur een pauze te nemen, worden je lichaam en geest weer opgeladen en voel je je energieker, en dus meer plezier, gedurende de dag.
- Ga uit lunchen. Als u het kantoor uitstapt voor de lunch, of u nu alleen bent of met een collega, krijgt u een korte pauze waardoor u zich gelukkiger voelt om aan het werk te gaan.
- Zorg voor een beetje lichaamsbeweging. Zelfs als je de hele dag op kantoor bent, neem dan minstens 10-15 minuten de tijd om te gaan wandelen, of je nu buiten of rond het kantoor loopt.
- Probeer indien mogelijk de trap te nemen in plaats van de lift. Dit geeft je een snelle fysieke pauze.
- Wissel af en toe van taak. Schakel tussen archiveren, bellen en e-mailen en je zult zien dat elke afzonderlijke taak leuker wordt.
Stap 5. Speel wat spelletjes terwijl je werkt
Je zult je productiviteit niet ernstig onderbreken als je de tijd neemt om af en toe een spelletje te spelen. Zelfs gewoon spelen met domme stopverf of een slinky terwijl je aan je bureau zit, zal je werkdag een beetje leuker maken.
- Als je een meer informeel kantoor hebt, kan het heel leuk zijn om met je collega's een Nerf-bal te gooien.
- Als je je eigen kantoor hebt, zal het ophangen van een basketbalring boven je deur en er af en toe een licht balletje in schieten je dag leuker maken.
Methode 4 van 4: Plezier hebben op school
Stap 1. Respecteer je leraren
Je zult veel meer plezier op school hebben als je leert je leraren als mensen te zien en ze het respect en de aandacht te geven die ze verdienen. Als je je leraren echt leuk vindt, zul je meer opgewonden zijn om naar hun lessen te gaan en in een mum van tijd meer plezier op school hebben.
- Wees vriendelijk. Neem de tijd om je leraren voor de les te begroeten en hallo te zeggen als je ze in de gangen ziet.
- Neem de tijd om ze te leren kennen. Praat af en toe eens gezellig met je leraar aan zijn bureau, zonder vervelend te zijn, voor de les.
- Toon interesse in het onderwerp. Let goed op en stel en beantwoord goede vragen, en je zult meer waardering hebben voor je leraar en het vak dat hij doceert.
Stap 2. Veel plezier met je vrienden
Als je plezier wilt hebben op school, dan moet je op de juiste momenten plezier hebben met je vrienden. Hoewel je je leerproces niet mag verstoren door tijdens de les te dollen, kun je het meeste uit je schoolervaring halen door zoveel mogelijk plezier te maken met je vrienden.
- Veel plezier met je vrienden in de kantine. Geniet van je leuke gesprekken met je vrienden en kijk uit naar de tijd die je samen hebt. Kom niet te laat voor de lunch of besteed niet al je tijd aan het afmaken van je huiswerk voor je volgende les, anders mis je waardevolle connecties.
- Chat met je vrienden als je bij je kluisje bent of naar je volgende les loopt. Stel een wandelschema op waarmee je met een goede vriend naar de les kunt lopen.
- Als je vroeg naar school komt, wees dan geen zombie en praat met je vrienden; je zult plezier hebben en wakker worden van het gesprek.
Stap 3. Omarm je onderwerpen
Hoewel het misschien niet cool lijkt om echt leuk te vinden wat je leert, zul je er echt baat bij hebben interesse te hebben in wat je leert en zul je veel plezier beleven aan het proces. Je zult geen plezier hebben als je je verveelt in de klas, de stof niet begrijpt, of gewoon niet uitkijkt naar wat je de hele dag zult leren.
- Wees een goede student. Als je je huiswerk maakt en studeert voor je examens, dan word je ondergedompeld in de stof. Je bent veel meer betrokken bij de les als je echt weet wat er aan de hand is.
- Begrijp je favoriete vakken buiten school. Hoewel je niet van elke les kunt houden, als je merkt dat je Amerikaanse geschiedenis of Frans echt leuk vindt, zul je meer plezier hebben als je buiten de les over het onderwerp leest.
- Geef elk onderwerp een kans. Besluit niet dat je wiskunde haat en dat je wiskunde altijd zult haten na één slechte meetkundeles; reset je geest na elke nieuwe leraar en zeg tegen jezelf dat er minstens één cool ding is aan elk onderwerp, hoe uitdagend het in het verleden ook was.
Stap 4. Vind leuke buitenschoolse activiteiten
Een andere geweldige manier om plezier te hebben is dat school deelneemt aan buitenschoolse activiteiten die je dagen leuker maken. Je moet niet lid worden van een club of een sport alleen omdat je denkt dat het je zal helpen om naar de universiteit te gaan, maar omdat je oprecht geïnteresseerd bent in de activiteit en jezelf wilt verbeteren terwijl je plezier hebt.
- Doe mee aan een sport. Kies een sport waarbij je moet werken terwijl je plezier hebt. Een buitenschoolse sport mag niet als marteling voelen.
- Bij een club gaan. Kies een club die je helpt je interesses te ontdekken, zoals de schoolkrant, het jaarboek of het debatteam.
- Maak kennis met de mensen die deelnemen aan jouw sport of club. Een groot deel van buitenschoolse activiteiten is de band die je opbouwt met de mensen om je heen. Haal het beste uit de mensen om je heen en bouw zoveel mogelijk verbindingen op.
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Bekijk het lesrooster in uw plaatselijke gemeenschapscentrum, kerk of universiteit.
- Doe je favoriete dingen, de dingen die je het leukst vindt.
- Probeer gewoon af en toe uit te gaan met je vriend.
- Vraag je vrienden, collega's en familie wat ze voor de lol doen. Probeer mee te taggen om te zien of je het ook leuk vindt.
- Een hobby die je kunt oppakken wanneer je wat vrije tijd hebt, is een geweldige manier om plezier te hebben, zelfs met een druk schema.
- Praat met je vrienden. Het zou leuk zijn voor jou en hen.
- Kies activiteiten die bij je persoonlijkheid passen. Als je graag buiten bent, heb je waarschijnlijk meer plezier aan wandelen dan aan winkelen.
- Plan tijd in om naar een nieuwe plek te reizen om een nieuwe cultuur te ontdekken.
- Speel met je broer of zus. Het is een betere manier om ze te leren kennen.
- Laat niemand anders binnenkomen en regenen op jouw zonnige dag.
