Binge-kijken, of opeenvolgende afleveringen van een programma bekijken, is een populaire manier geworden om van tv te genieten. Sommige shows brengen nu zelfs hele seizoenen tegelijk uit om het nog gemakkelijker te maken om te bingewatchen. Om te beginnen, heb je alleen een streamingdienst of een set dvd's nodig, plus een paar snacks en een comfortabele plek om naar te kijken!
Stappen
Deel 1 van 3: Aan de slag
Stap 1. Maak je agenda leeg
Als je van plan bent om een show te bingewatchen, moet je ervoor zorgen dat je de rest van de dag geen andere dringende prioriteiten hebt. Je zou tegen jezelf kunnen zeggen dat je om 8 uur nog steeds met je vrienden gaat eten, maar als je 5 afleveringen diep in Game of Thrones zit en het tijd is om je voor te bereiden, zou je willen dat je had geannuleerd.
De hoeveelheid tijd die je nodig hebt, hangt af van hoe lang de show duurt. Sommige shows van één seizoen kunnen in slechts een paar uur worden afgerond, maar langer lopende shows kunnen meerdere binging-sessies over meerdere weken vergen
Stap 2. Zoek een comfortabele plek
Je zult hier een tijdje rondhangen, dus kies een plek waar je je positie kunt veranderen om je comfortabel te houden. Probeer bingewatchen op je bank of in een ligstoel. Kijk indien mogelijk op een echte tv in plaats van op een computer of mobiel apparaat om vermoeide ogen te verminderen.
Hoe verleidelijk het ook is om elk seizoen van Orange is the New Black te binge terwijl je in je bed zit, tv kijken in bed kan leiden tot slapeloosheid. Het blauwe licht van schermen bootst dat van zonlicht na, waardoor uw hersenen zich wakkerder voelen
Stap 3. Sla snacks in
Je moet gehydrateerd en gevoed blijven tijdens je binge-watching-sessie, dus zorg ervoor dat je koelkast gevuld is met een aantal van je favorieten. Houd gezonde snacks zoals fruit, noten en magere popcorn bij de hand om te voorkomen dat u extra calorieën binnenkrijgt.
Verdeel minder gezonde tussendoortjes zoals chips vooraf in plastic zakjes, zodat je niet te veel tegelijk eet
Stap 4. Gebruik een binge-watching-sessie als een kans om meer water te drinken
Vul een grote thermoskan met ijswater en houd hem bij de hand, en vul hem dan weer bij als je pauze neemt. Voeg een paar schijfjes citroen of een paar bessen toe om je water een natuurlijke smaak te geven.
Deel 2 van 3: Je show kiezen
Stap 1. Meld je aan voor een gratis proefversie van een streamingdienst als je er nog geen hebt
Diensten zoals Netflix, Hulu en HBO Go bieden vaak een gratis proefperiode van 30 dagen zodat u ze kunt uitproberen voordat u zich aanmeldt. Dit kan een geweldige manier zijn om een show te bingewatchen zonder ervoor te betalen.
Meestal moet u een creditcardnummer opgeven om een gratis proefversie te krijgen. Zorg ervoor dat u annuleert wanneer uw proefperiode voorbij is om te voorkomen dat er kosten op uw kaart worden gezet
Stap 2. Kijk samen met een vriend of vriendin die een account heeft als je die nog niet hebt
Als je je niet wilt aanmelden voor een gratis proefperiode, vraag dan een vriend met een streamingdienst om met je te bingewatchen. Naar een show kijken is sowieso meestal leuker met iemand anders.
Zorg ervoor dat je vriend de show niet heeft gezien, zodat ze hem niet voor je verpesten, tenzij je vriend de show opnieuw kan bekijken zonder hem te bederven. Het is ook leuk om met een groep samen te bingewatchen om ervoor te zorgen dat je niet in slaap valt of iets mist
Stap 3. Controleer uw lokale kabellijsten voor marathons van shows
Kabelzenders zullen vaak meerdere afleveringen van een show uitzenden, vooral vlak voordat een nieuw seizoen van die show wordt uitgezonden. Als je een DVR hebt, stel deze dan in om op te nemen, zodat je de show op je gemak kunt bekijken. Als je dat niet doet, plan dan gewoon om te bingewatchen wanneer het wordt uitgezonden!
Stap 4. Koop een show op dvd of koop een digitale kopie
Als je een show koopt, kun je deze zo vaak bekijken als je wilt! U kunt de dvd- of Blu-ray-versie kopen, of u kunt deze digitaal kopen via een service zoals iTunes.
Stap 5. Kies de show die je gaat bekijken
Als je een show op dvd aan het bingewatchen bent, is je keuze eenvoudig. Als u echter een streamingdienst gebruikt, kan het moeilijk zijn om uw keuzes te verfijnen. Vraag je vrienden om aanbevelingen, bekijk online binge-watching-gidsen of neem contact op om je sociale media-contacten te vragen waar ze naar kijken.
Deel 3 van 3: Comfortabel blijven
Stap 1. Bestel eten zodat je niet hoeft te koken
Een deel van de aantrekkingskracht van bingewatchen is dat het je een kans kan geven om volledig te ontspannen - een luxe waarvan de meesten van ons niet vaak kunnen genieten. Haal er het beste uit door uw eten te laten bezorgen tijdens uw binge-watching-sessie.
- Als je hebt gesnackt op gezonde lekkernijen, ga je gang en geef een beetje uit aan Chinese afhaalmaaltijden of een pizza. Andere voedingsmiddelen zijn onder meer ramen-noedels, Totinos-pizzabroodjes en misschien wat sushi.
- Kijk of er een maaltijdbezorgservice zoals Waitr of Uber Eats bij jou in de buurt is om een gerecht van je favoriete lokale plek bij je thuis te laten bezorgen!
Stap 2. Vind manieren om actief te blijven terwijl je kijkt
Binge-tv kijken kan je metabolisme vertragen, wat kan leiden tot een hele reeks gezondheidsproblemen. Bestrijd dit door actief te blijven terwijl je naar je show kijkt. Sta op en rek je uit tussen afleveringen, druk op pauze na een geweldige scène of doe klusjes zoals de was opvouwen of de afwas doen.
Zelfs een training van slechts 1 minuut kan enkele effecten van een zittende levensstijl helpen bestrijden. Jog op zijn plaats, doe een snelle reeks jumping jacks of doe zoveel push-ups als je kunt in 1 minuut tussen de afleveringen
Stap 3. Zet het scherm 30 minuten voor het slapengaan uit
Als je zeker wilt zijn van een goede nachtrust, moet je je hersenen de tijd geven om te ontspannen. Geef jezelf ten minste een half uur na de eetbui voordat je probeert naar bed te gaan.
