Het ontwikkelen van een mannelijke stem is iets waar veel mensen naar streven. Mannelijke stemmen zijn meestal sterker en dieper, en dit type stem kan vertrouwen wekken bij de mensen om je heen. Als je overstapt van vrouw naar man, heb je een paar andere opties die je misschien wilt overwegen, zoals testosterontherapie en zelfs een operatie om je stem te verdiepen.
Stappen
Deel 1 van 3: Een sterkere stem creëren
Stap 1. Ga rechtop staan
Als je slap hangt, beperk je hoeveel je je longen kunt uitzetten. Als u meer lucht kunt inademen, wordt uw stem sterker en is de kans kleiner dat uw stem kraakt.
Stap 2. Adem vanuit je middenrif
Als je bent zoals veel mensen, adem je vanuit je borst zonder veel steun van je middenrif. Ademen vanuit je middenrif geeft je stem echter meer ondersteuning, waardoor deze sterker wordt.
Zorg er bij het ademen voor dat je je maag uitzet terwijl je inademt
Stap 3. Oefen middenrifademhaling in de kunsten
Deelnemen aan een gemeenschapskoor is een geweldige manier om middenrifademhaling te helpen ontwikkelen, maar het is niet de enige manier. Je kunt ook meedoen aan gemeenschapstheater of een acteerles volgen, want leren projecteren leert je ook dit soort ademhaling.
Stap 4. Probeer ademhalingsoefeningen
Een andere manier om je ademhaling te ontwikkelen, is door zelf theaterademhalingsoefeningen te doen. Een van de dingen die je kunt proberen, is het maken van een "ffffffff"-geluid. Verander echter de positie van uw borst of maag niet terwijl u het geluid maakt. Als je toch moet ademen, stel je het dan voor in je maag en probeer van daaruit te ademen.
- Je kunt de geluiden ook veranderen met "ssssss", "hummmmm", of "vvvvvvv".
- Je kunt ook proberen het kinderliedje 'The House that Jack Built' te lezen. Dit verhaal is opgedeeld in hoofdgedachten. Probeer voor elke gedachte voldoende adem te halen, zodat u niet middenin hoeft te stoppen om te ademen. Spreek langzaam en doelbewust, waarbij u elke gedachte op hetzelfde tempo houdt.
Stap 5. Gebruik je ademhaling om kalmte te projecteren
Als je probeert de kracht van je stem te versterken zonder goed te ademen, zul je uiteindelijk alleen maar schreeuwen. Dat kan ervoor zorgen dat je stem kraakt en mensen wegjaagt. Als je ademhaling echter goed wordt ondersteund, straal je kalmte en zelfvertrouwen uit zonder te schreeuwen.
Stap 6. Spreek met vertrouwen
Gewettigd of niet, mannelijkheid wordt geassocieerd met zelfvertrouwen. Als u met vertrouwen spreekt, is de kans groter dat u anderen van uw kracht overtuigt. Probeer niet te aarzelen of te struikelen over woorden. Denk desnoods na over wat je gaat zeggen voordat je het zegt.
Deel 2 van 3: Je stem dieper maken
Stap 1. Denk erover na om je pitch te laten vallen
Denk er tijdens het spreken aan om op een lagere toon te spreken. Als u zich alleen bewust bent van uw toonhoogte, kunt u uw stem naar een lager bereik verlagen. Het kan ook helpen om langzaam en stabiel te spreken, zodat je niet overhaast en je toonhoogte hoger gaat.
Stap 2. Werk aan borstresonantie
Meer mannelijke stemmen hebben meestal meer borstresonantie. U kunt oefeningen gebruiken om uw stem meer in uw borstkas te plaatsen, in plaats van alleen in uw mond of neus.
Probeer de diepe ademhalingstechniek waarbij je ademt vanuit je middenrif. Maar terwijl je dat doet, leun je je hoofd naar achteren zodat je keel in feite een rechte lijn is. Probeer een paar seconden in deze positie te ademen en voeg dan geluiden toe zoals klinkers of medeklinkers
Stap 3. Bezoek een stemcoach
Een stemcoach kan met u samenwerken om de kracht en diepte van uw stem te ontwikkelen. Ze kunnen u helpen toegang te krijgen tot enkele van de lagere bereiken om een meer mannelijk klinkende stem te creëren.
Stap 4. Raadpleeg een arts
Als uw stem onnatuurlijk hoog is, kunt u een gezondheidsprobleem hebben of een onbalans van hormonen. Bezoek uw arts om te zien of zij misschien een oplossing hebben die het gezondheidsprobleem oplost en mogelijk uw stem verdiept.
Deel 3 van 3: Trucs gebruiken om over te stappen van een vrouwelijke naar een mannelijke stem
Stap 1. Vraag naar testosteron
Als je overstapt, heb je misschien al testosteron. Als u dat niet bent en u wilt uw stem mannelijker maken, kunt u uw arts vragen om het te gebruiken. Testosteron kan de dikte van uw strottenhoofd vergroten, wat op zijn beurt uw stem kan verdiepen.
Stap 2. Verander je intonatie
Bepaalde spraakpatronen zijn ingebakken langs geslachtslijnen. Vrouwen hebben bijvoorbeeld meer kans om aan het einde van een zin op te heffen (waardoor het in wezen meer een vraag wordt), en verontschuldigen zich vaker. Hoewel je een aantal van deze dingen zelf kunt achterhalen door gewoon naar de vrouwen en mannen om je heen te luisteren, kan een stemcoach je helpen te beoordelen op welke manieren je je stem kunt veranderen.
Je kunt ook proberen jezelf op te nemen en af te spelen. U kunt uw spraakpatronen beter horen
Stap 3. Gebruik een app
In de wereld van vandaag weet je dat er voor alles een app is, inclusief enkele die de toonhoogte van je stem analyseren en je helpen om deze te verlagen. Eén app heet Eva en is speciaal ontworpen voor transgenders die in transitie zijn.
Stap 4. Bespreek de operatie
Sommige mensen die in de overgang zijn, zullen een operatie aan hun strottenhoofd ondergaan. Bij deze operatie plaatst de chirurg siliconenimplantaten in uw stembanden, waardoor ze dikker worden en uw stem dieper wordt.
