Er zijn veel stromingen die allemaal verschillende oplossingen hebben om je assortiment uit te breiden. Experimenteer ermee als je er een wilt vinden die bij je past, maar blijf bij deze methoden om je naar gezond zingen te leiden, waardoor je je vocale bereik maximaal kunt uitbreiden.
Stappen
Methode 1 van 2: Van binnenuit
Stap 1. Laat je strottenhoofd zakken
Dit is waar de stemplooien zich bevinden; het is ook bekend als de voicebox. Als het waterpas is, bevindt het zich in de optimale positie om te zingen. Helaas, als we zingen en hoger zingen, heeft het de neiging om te verhogen.
- Het loslaten van de "slikspieren" is een goede stap in de richting van het omkeren van een stijgend strottenhoofd. Als dat niet het geval is, kun je op een hooty toon beginnen te zingen, wat ook zal helpen om het strottenhoofd los te laten. Ten slotte kan het spreiden van je klinkers (zoals glimlachen) er ook voor zorgen dat het strottenhoofd omhoog gaat, dus denk er in plaats daarvan aan om de klinkers langer en smaller te maken.
- Leg je hand op je keel en voel je strottenhoofd. Beweeg je tong zo ver mogelijk naar achteren; je zou een druppel moeten voelen. Houd de druppel bewust vast terwijl je rond je mond en tong beweegt; dit kan in het begin moeilijk zijn, maar met een paar minuten oefenen zul je het onder de knie krijgen.
Stap 2. Adem vanuit je middenrif
De meeste mensen hebben de slechte gewoonte om vanuit de top van hun longen te ademen. Leg een hand op je buik en kijk hoe deze op en neer beweegt. Het moet uitzetten en samentrekken terwijl je zingt, niet je borst.
Ga je gang, zing terwijl je ligt! Leg een boek op je borst en laat het niet bewegen. Dit is een visuele herinnering dat u vanuit uw middenrif moet ademen
Stap 3. Experimenteer met klinkers
Elke stem heeft een specifiek geluid of twee die het gemakkelijker maken om hoger te reiken. Experimenteer met verschillende terwijl je warming-ups doet.
Blijf bij donkere klinkers. Dat betekent 'ah', 'eh', 'ih', 'oh' en 'oo'. Doe desnoods een operazanger na. Doe geen Canadees na
Stap 4. Opwarmen
Dit is absoluut noodzakelijk om gezond te zingen en je bereik te vergroten. Iedereen heeft zijn favorieten en wat voor hen werkt. Werk met een stel om te bepalen wat je het leukst vindt.
- Begin aan de onderkant van je bereik en laat arpeggio's omhoog gaan.
- Aan het hogere einde van je bereik, stop je adem snel en maak je een "hup" -geluid en laat je los met een sirene-achtige "mo". Ga hoger en hoger met elke draai.
-
Begin met een lagere noot en maak een tubageluid, ga een octaaf omhoog en laat los aan de bovenkant met een "aww" terug naar de startnoot (je kunt arpeggio's doen als je dat wilt).
Denk eraan om je mond, lippen en je hele lichaam klaar te hebben voor een optimale warming-up
Stap 5. Maak er geen stress van
Als je stem je vertelt dat je te hoog gaat, luister er dan naar. Zingen moet natuurlijk zijn; als je moet duwen, klinkt het gespannen.
Als het pijn begint te doen, rust dan uit. U kunt desgewenst over een paar uur weer ophalen. De stemplooien zijn net als elke andere spier - ze hebben tijd nodig om te wennen aan de trainingen die je ze oplegt
Methode 2 van 2: Van buiten naar binnen
Stap 1. Drink water
Veel en veel water. Gehydrateerd blijven is de sleutel om vocaal gezond te blijven.
- Blijf uit de buurt van koud water. Het spant je stemplooien wanneer ze ontspannen moeten zijn om die noten te raken. Lauw water is het beste.
- Melk kan het slijm dat zich al in uw luchtwegen bevindt, verdikken, waardoor het moeilijker kan worden om te zingen.
- Als je last hebt van overbelasting, drink dan geen te hete vloeistoffen. Warme thee (met een beetje honing is prima); dunne vloeistoffen op kamertemperatuur zijn het beste.
Stap 2. Oefen een goede houding
Ken je die meisjes die je in Victoriaanse stukken in films en op televisie ziet? Dat is geen slechte plek om te beginnen.
- Als je stoel een rugleuning heeft, gebruik hem dan niet. Houd je rug recht en je armen los.
- Niet in je maag zuigen. Je ademt ervan, weet je nog?!
- Houd je lichaam zo ontspannen mogelijk. Het ontspannen van uw willekeurige spieren maakt het gemakkelijker om uw minder-dan-vrijwillige spieren te ontspannen.
Stap 3. Gebruik je armen
Wanneer je begint te voelen dat je vocaal reikt, doe het dan fysiek. Je zou verbaasd zijn hoe de lichamelijkheid helpt.
- Begin met je arm naast je aan het begin van je sirene en maak een cirkel terwijl je gaat, reik zo hoog als je kunt, vocaal en fysiek tegelijk.
- Denk aan het gooien van een frisbee als je trillers en hoge warming-ups doet.
- Sommige coaches pleiten ervoor om letterlijk naar beneden te drukken wanneer je opwarmt met arpeggio's en je vocale pauzes raakt. Het idee is dat als je met je handen naar beneden drukt, je eraan wordt herinnerd om je strottenhoofd laag te houden.
Stap 4. Zoek een stemcoach
Simpel gezegd, de begeleiding van een professional is de snelste manier om de gewenste resultaten te zien. Houd er echter rekening mee dat elke zangcoach anders is en dat je met elke coach andere resultaten zult behalen.
Stel je potentiële coach vragen over hun eigen training, welke technieken ze gebruiken en welke muziekgenres ze je zullen leren om te beginnen. Sommige coaches geven je misschien een heel poppy geluid en andere heel klassiek; weer anderen een gulden middenweg
Tips
- Wees geduldig. U zult niet van de ene op de andere dag nieuwe noten raken.
- Gezond zingen is de enige manier om je zangstem te behouden. Als je dat niet doet, verlies je het als je ouder bent.
Waarschuwingen
- Rook nooit. Het is voor geen enkel deel van jou of je lichaam goed.
- Het drinken van alcohol droogt je stemplooien uit. Als je in het openbaar zingt, is het vooral belangrijk om vooraf alleen water te drinken.
