Een hometrainer is een fijn hulpmiddel om thuis mee te sporten. Deze zijn echter groot en omvangrijk, en ze blijven nooit waar ze horen als je ze niet gebruikt. Maar maak je geen zorgen: je oefenbal hoeft niet alle kanten op te rollen als je hem niet gebruikt! Er zijn tal van doe-het-zelf en in de winkel gekochte opbergoplossingen die je kunt gebruiken om je oefenruimte schoon en netjes te houden.
Stappen
Methode 1 van 2: DIY-oplossingen
Stap 1. Verstop de bal in een kast als je ruimte hebt
Dit lijkt misschien te simpel, maar het is een geweldige manier om te voorkomen dat de oefenbal gaat rollen en in de weg zit. Probeer wat extra ruimte in een kast te maken en gooi de oefenbal er gewoon in als je klaar bent.
- Je zult waarschijnlijk de kast een beetje moeten opruimen om de oefenbal te laten passen. Ruim alle rommel op van de vloer, zodat je genoeg ruimte hebt.
- Als je een fitnessruimte in je huis hebt, probeer dan een hele kast op te ruimen voor je andere apparatuur. Zo blijft de hele kamer mooi netjes.
Stap 2. Hang een bungeekoord in een hoek om de bal op te laten rusten
Er is veel ruimte aan je muren voor extra opbergruimte. Draai 2 schroeven of spijkers in de muur aan weerszijden van een hoek en bevestig vervolgens een bungee-koord aan de steunen. Dit creëert een kleine geïmproviseerde plank waar je oefenbal op kan rusten.
- Dit kan ook werken met een gewoon touw of touw.
- Als je meer dan één oefenbal hebt, kun je meer bungeekoorden boven of onder de eerste bevestigen. Hierdoor heb je meer verticale stapelruimte.
Stap 3. Bevestig een groot net aan je muur voor een eenvoudige ophangoptie
Een groot net kan helpen om je oefenbal uit de weg te houden. Zoek gewoon een stijl in je muur en draai er een schroef of spijker in. Hang het net dan over de nagel. Op deze manier kun je je oefenbal erin gooien als je klaar bent.
- Zorg ervoor dat het net zich op een plek bevindt waar u er niet tegenaan loopt. Een hoek is altijd een goede plek.
- Je kunt het net ook in een kast monteren, als je ruimte hebt, om je oefenbal van de vloer te houden.
- Netten zijn ook goed voor het opbergen van andere lichte trainingsapparatuur zoals matten, riemen en banden.
- Dit werkt niet voor zwaardere items zoals medicijnballen, dus blijf bij lichte apparatuur.
Stap 4. Gooi de bal in een grote bak om te voorkomen dat hij gaat rollen
Elke soort opbergbak of vuilnisbak werkt prima, zolang de oefenbal maar past. Gooi de bal er gewoon in om te voorkomen dat hij door de kamer rolt en je in de weg zit.
- Zorg ervoor dat de bak schoon is, zodat je geen ziektekiemen oppikt tijdens het sporten.
- Dit neemt wat vloeroppervlak in beslag, dus het werkt misschien niet als je een kleine kamer hebt.
Stap 5. Bouw een PVC opbergrek voor meerdere oefenballen
Dit is wat ingewikkelder, maar het is een goede manier om meerdere oefenballen en andere apparatuur op te bergen. Je kunt allerlei soorten rekken bouwen met PVC-buis. Snijd de pijpen gewoon op de juiste lengte om een rechthoekige doos te maken waar al je oefenballen in passen. Maak 2 rechthoeken door de buizen in 3-weg elleboogverbindingen te schroeven. Bevestig vervolgens steunbuizen in de voegen op de hoeken en plaats de 2 rechthoeken in elkaar. Nu kunt u genieten van uw handige nieuwe opbergrek.
- Bouw meerdere niveaus voor het rek voor meer opslagruimte. Zo kun je meer apparatuur of dozen stapelen voor veel opbergruimte.
- Je zou ook een kleinere, vierkante structuur kunnen bouwen om een enkele bal vast te houden. Hierdoor blijft de bal op zijn plaats zonder veel ruimte in beslag te nemen.
Methode 2 van 2: Opslaghulpmiddelen
Stap 1. Gebruik een balansbasis om je bal op één plek te houden
Een balansbasis is een klein platform met een inkeping waar een oefenbal in kan zitten. Dit houdt je bal op zijn plaats zodat hij niet rondrolt. Wil je een simpele oplossing voor een enkele bal, dan is een balansbasis een goede optie.
Balansbases kosten ongeveer $ 30, dus ze zijn een goedkopere oplossing dan andere opslagtools
Stap 2. Koop een stabiliteitsrek om je oefenballen op te stapelen
Sportwinkels hebben allerlei kant-en-klare rekken om oefenballen in op te bergen. Deze variëren van kleine houders die enkele ballen bevatten tot grote koffers die veel apparatuur kunnen bevatten. Als je je sportschool echt georganiseerd wilt houden, is een rek een goede keuze.
- Je zult deze rekken waarschijnlijk moeten monteren, dus volg alle instructies om het correct te doen.
- Voor verticale opslag zijn er rekken die enkele oefenballen boven elkaar kunnen stapelen. Dit is handig als je niet veel vloeroppervlak hebt.
- Er zijn ook planken die veel oefenballen van verschillende groottes kunnen bevatten. Ze kunnen ook zwaardere apparatuur vasthouden, zoals medicijnballen.
- Deze racks kunnen een paar honderd dollar kosten, afhankelijk van hoe groot ze zijn, dus houd daar rekening mee als je een beperkt budget hebt.
Stap 3. Monteer een oefenbalhouder aan je muur als je de voorkeur geeft aan verhoogde opslag
Er zijn verschillende soorten muurbeugels ontworpen voor oefenballen. De meeste bevatten een enkele bal voor eenvoudige opslag. Kies een rek en bevestig het aan je muur met een schroef of spijker. Gooi dan je oefenbal erin als je klaar bent.
- Volg altijd de installatie-instructies voor elk rack dat u gebruikt.
- Je kunt ook een groter wandrek krijgen voor meerdere oefenballen.
Stap 4. Gebruik een knuffeldierhouder om oefenballen op te bergen
Je hebt vast wel eens houders voor knuffels gezien in speelgoedwinkels. Dit zijn eenvoudige dozen met elastische bungee-koorden voor muren. Hoewel ze bedoeld zijn om speelgoed in te bewaren, zijn ze ook geweldig voor het opbergen van oefenballen. Gooi de bal erin als je klaar bent voor een eenvoudige opbergoplossing.
- Deze kunnen veel ruimte in beslag nemen, dus ze zijn misschien niet geschikt als je een beperkt vloeroppervlak hebt.
- Er zijn ook kleinere knuffelbeesthouders die je aan je muur kunt bevestigen. Dit is een goede keuze voor beperkte ruimte of een enkele bal.
Tips
- Ook laat je je oefenbal leeglopen en berg je hem gemakkelijk op in een lade of kast. U wilt echter waarschijnlijk niet elke keer dat u de bal wilt gebruiken uw bal vullen en laten leeglopen.
- Pas op als je je oefenbal aan de muur monteert! Dit zal uitsteken en u kunt er tegenaan lopen.
